Raw Food retreat!
スラマッパギー！
おはようございます！
コチラは最近雨が続いています。
昨日、さゆりちゃんのローフードリトリートが終了しました。毎朝ハタヨガクラスを担当していました。気持ちよい景色を眺めながらの朝ヨーガ最高でした。ヨーガのインストラクターの方が一杯来ていてびっくり！皆さんにも少しクラスをやってもらったりして楽しかった。そしてEnglish Speakerが２人も居たからバイリンガルでレッスンをしたんだよ。ちなみに、インド、ゴアから、数年前にブログで書いた、Bean me upのオーナーのショーン君が参加しててびっくり！大好きなレストランだよーって嬉しかった！
バイリンガルでレッスンをお願いしますと、さゆりちゃんから少し前に言われていたので、急いで少しだけだけど勉強して、なんとか英語でもインストラクションすることが出来たと思う。。多分。。。もっともっと勉強しなきゃね、したいな！って強く思えたよ。経験出来て良かった。みんなありがとうーー！
ローフードははっきり言ってビギナーの私。今回のリトリートにローチョコレートWSとアシスタントとして参加してくれていたSumireちゃんが出している京都銀閣寺のお店Cacao Magicで１回食べたのと、ウブドに来てからレストランでちょくちょくあるのでこっち来て食べだしたのと、それくらい。なんかローフードを食べると、ぐわーって上がるって感じがして不思議だったのよね。
リトリートのローフード先生＆オーガナイザーのさゆりちゃんとは、前回のバリ島の旅でバリブッタで偶然出会ったの。大阪のスピリットヨガスタジオでセバスチャンから、「バリ島行くならさゆりが居るねー。彼女のローフード美味しいよ！」って聞いてたし、すみれちゃんからも聞いていたから、会いたいなって思ってたらやっぱり会えた。ウブドは京都よりももっと小さくてコミュニティーが凄い。嬉しい、嬉しい。すみれちゃんは同じ年なんだけど、めちゃめちゃ若く見えてキュート♥短パンからちらちら見えるお尻もキュート♥やぱりローフードは若さを保つのかしらね。彼女はヨーガもしてるし完璧だねー！
外に出ると凄い女性、勿論男性もだけど、いろいろと極めて居る人に出会えてとても刺激を受けて幸せです。
朝はヨーガが終わった後は、さゆりちゃんの素敵な彼氏のBenが作ってくれたスムージーかジュースを飲む。
そしてブランチメニューの講義と調理。フルーツ、サラダと軽い一品。ラップとかズッキーニパスタとか。
お昼は休憩して夕方からディナーの講義と調理。インディアンカレー、お寿司（風）、タコス、ピザとか。
夜ご飯食べたら自由時間。とまあまあのんびりとした時間が多い感スケジュールで、おかげさまでうちの子まりさも連れて行くことが出来てのんびり出来て助かったよ。
参加のみんな凄く優しいし、一杯写真撮ってくれるし、まりさも日にちが経つに連れて凄く楽しそうにしていたよー。リトリートのアイドルまりぽんって呼ばれてたよ。
そしてローフード。調理法がびっくり！とても簡単なんだねー。必要なのは、ブレンダーとフードプロセッサーと、野菜をパスタ状に切る機械だけ。あとは新鮮なフルーツ、野菜、ナッツを一杯使ったなー、スーパーフード、スパース、（ガーリック沢山使ったな。生だったから少しお腹にガスが溜まった気がしたけど）そしてオイル、カカオもやね。
ただ混ぜて、重ねて、上に振りかけて食べる。シンプル、簡単、スパイス、食材がそろっていたら出来るんだね。ほんとシンプルでびっくり。面白いねー。ものぐさな私には合うな。
ナッツをすごーく一杯食べた気がする。そしてフルーツ。マクロビとは大分違うんだね。マクロビはあんまりフルーツ食べないものね。
こっちはフルーツが安いから助かるわ。まだこっちではブレンダーやフードプロセッサーを持っていないけど、ハンドミキサーなら有るから、とりあえずはスムージーとフルーツやサラダ、ドレッシングとかを作って、普通のご飯のメニューにちょっとローフードを一緒に食べる感じで初めてみようかな？せっかくだし取り入れた食事法を始めてみます。うふーー！
へーって驚いたのが、お味噌とか、なま醤油かたまりとか、塩麹、納豆とかって火を通していても、菌が生きているからLiving foodといって、ローフードの部類に入るらしいね。これらが食べれるなら、大分幅が広がるよね。塩麹や味噌、納豆は大ーーーい好きだから嬉しい。ウブドでも作ってる人が居るからね。助かる。納豆は自分で増やせるらしいからやってみようと思ってる。うふふ、楽しみ。
そして、ラストにすみれちゃんのローチョコのWSもしてくれたの。美味しく作るコツとかさ、レクチャー、彼女は凄いスピリチュアルにチョコレートを作っているんだよね。やっぱりカカオマジック！ウブドでもカカオマジックかけまくってたよ。自分にも。あの人は面白いねー。とっても可愛くって、こっちでとっても仲良くなれたから嬉しいよー。
参加していたみんなも優しくて、子連れの私がレッスン聞けなくて良く理解してなくても教えてくれたし、試食スプーン渡してくれたし、レシピ本無くしたらコピーさしてくれたし。ははは。皆さんに甘えてましたね。ありがとう。
またうちのリトリートでも是非さゆりちゃんのローフードを取り入れたいなと思っています。よろしくねーん♥
※ちなみに写真はプロのミラちゃんが撮ってくれたものです。
おはようございます！
コチラは最近雨が続いています。
昨日、さゆりちゃんのローフードリトリートが終了しました。毎朝ハタヨガクラスを担当していました。気持ちよい景色を眺めながらの朝ヨーガ最高でした。ヨーガのインストラクターの方が一杯来ていてびっくり！皆さんにも少しクラスをやってもらったりして楽しかった。そしてEnglish Speakerが２人も居たからバイリンガルでレッスンをしたんだよ。ちなみに、インド、ゴアから、数年前にブログで書いた、Bean me upのオーナーのショーン君が参加しててびっくり！大好きなレストランだよーって嬉しかった！
バイリンガルでレッスンをお願いしますと、さゆりちゃんから少し前に言われていたので、急いで少しだけだけど勉強して、なんとか英語でもインストラクションすることが出来たと思う。。多分。。。もっともっと勉強しなきゃね、したいな！って強く思えたよ。経験出来て良かった。みんなありがとうーー！
ローフードははっきり言ってビギナーの私。今回のリトリートにローチョコレートWSとアシスタントとして参加してくれていたSumireちゃんが出している京都銀閣寺のお店Cacao Magicで１回食べたのと、ウブドに来てからレストランでちょくちょくあるのでこっち来て食べだしたのと、それくらい。なんかローフードを食べると、ぐわーって上がるって感じがして不思議だったのよね。
リトリートのローフード先生＆オーガナイザーのさゆりちゃんとは、前回のバリ島の旅でバリブッタで偶然出会ったの。大阪のスピリットヨガスタジオでセバスチャンから、「バリ島行くならさゆりが居るねー。彼女のローフード美味しいよ！」って聞いてたし、すみれちゃんからも聞いていたから、会いたいなって思ってたらやっぱり会えた。ウブドは京都よりももっと小さくてコミュニティーが凄い。嬉しい、嬉しい。すみれちゃんは同じ年なんだけど、めちゃめちゃ若く見えてキュート♥短パンからちらちら見えるお尻もキュート♥やぱりローフードは若さを保つのかしらね。彼女はヨーガもしてるし完璧だねー！
外に出ると凄い女性、勿論男性もだけど、いろいろと極めて居る人に出会えてとても刺激を受けて幸せです。
朝はヨーガが終わった後は、さゆりちゃんの素敵な彼氏のBenが作ってくれたスムージーかジュースを飲む。
そしてブランチメニューの講義と調理。フルーツ、サラダと軽い一品。ラップとかズッキーニパスタとか。
お昼は休憩して夕方からディナーの講義と調理。インディアンカレー、お寿司（風）、タコス、ピザとか。
夜ご飯食べたら自由時間。とまあまあのんびりとした時間が多い感スケジュールで、おかげさまでうちの子まりさも連れて行くことが出来てのんびり出来て助かったよ。
参加のみんな凄く優しいし、一杯写真撮ってくれるし、まりさも日にちが経つに連れて凄く楽しそうにしていたよー。リトリートのアイドルまりぽんって呼ばれてたよ。
そしてローフード。調理法がびっくり！とても簡単なんだねー。必要なのは、ブレンダーとフードプロセッサーと、野菜をパスタ状に切る機械だけ。あとは新鮮なフルーツ、野菜、ナッツを一杯使ったなー、スーパーフード、スパース、（ガーリック沢山使ったな。生だったから少しお腹にガスが溜まった気がしたけど）そしてオイル、カカオもやね。
ただ混ぜて、重ねて、上に振りかけて食べる。シンプル、簡単、スパイス、食材がそろっていたら出来るんだね。ほんとシンプルでびっくり。面白いねー。ものぐさな私には合うな。
ナッツをすごーく一杯食べた気がする。そしてフルーツ。マクロビとは大分違うんだね。マクロビはあんまりフルーツ食べないものね。
こっちはフルーツが安いから助かるわ。まだこっちではブレンダーやフードプロセッサーを持っていないけど、ハンドミキサーなら有るから、とりあえずはスムージーとフルーツやサラダ、ドレッシングとかを作って、普通のご飯のメニューにちょっとローフードを一緒に食べる感じで初めてみようかな？せっかくだし取り入れた食事法を始めてみます。うふーー！
へーって驚いたのが、お味噌とか、なま醤油かたまりとか、塩麹、納豆とかって火を通していても、菌が生きているからLiving foodといって、ローフードの部類に入るらしいね。これらが食べれるなら、大分幅が広がるよね。塩麹や味噌、納豆は大ーーーい好きだから嬉しい。ウブドでも作ってる人が居るからね。助かる。納豆は自分で増やせるらしいからやってみようと思ってる。うふふ、楽しみ。
そして、ラストにすみれちゃんのローチョコのWSもしてくれたの。美味しく作るコツとかさ、レクチャー、彼女は凄いスピリチュアルにチョコレートを作っているんだよね。やっぱりカカオマジック！ウブドでもカカオマジックかけまくってたよ。自分にも。あの人は面白いねー。とっても可愛くって、こっちでとっても仲良くなれたから嬉しいよー。
参加していたみんなも優しくて、子連れの私がレッスン聞けなくて良く理解してなくても教えてくれたし、試食スプーン渡してくれたし、レシピ本無くしたらコピーさしてくれたし。ははは。皆さんに甘えてましたね。ありがとう。
またうちのリトリートでも是非さゆりちゃんのローフードを取り入れたいなと思っています。よろしくねーん♥
※ちなみに写真はプロのミラちゃんが撮ってくれたものです。
ウブドでのヨガクラススタートしまーす！
毎週火曜日と土曜日、ヨーガクラスを開催します！in Ubud
ハタヨガクラスと、子連れで参加してもらえるクラスを毎週しまーす！是非一度来て下さいね。
「リラックスハタヨーガ／呼吸法／瞑想クラス」
本格的なヒマラヤヨーガを易しくゆっくりと日本語で受けていただけます。初心者の方も参加していただけます。
時間：毎週火曜日朝９時〜１０時半３０分
場所：プンゴセカンsisi裏のバンブースペース in Ubud
講師：Masumi
時間：定員５名
料金：ドネーション制（５万ルピアほどを目安にsisiのスタッフにお渡しください）
持ち物：お水、タオル（マットはご用意あります）
ご予約：メールにてご予約下さい。masumi@zenvilla.com
もしくはこちらまでメッセージ下さい。( Tel: 081239183078 )
ーーーー
「子連れママヨーガクラス」
ママの為のゆったりヨーガクラス。子連れで参加していただけます。
時間：毎週土曜日朝１０時分から１１時半３０分
場所：プンゴセカンsisi裏のバンブースペース in Ubud
講師：Masumi
時間：定員５組
料金：ドネーション制（５万ルピアほどを目安にsisiのスタッフにお渡しください。歩き出したお子様をヨーガ中ママがご自身でみれない場合は、専用スタッフがみてくれますので、プラス２万ルピアを別途に頂きます）
持ち物：いつものママバック、お水、タオル（マットはご用意あります）
ご予約：メールにてご予約下さい。masumi@zenvilla.com
もしくはこちらまでメッセージ下さい。( Tel: 081239183078 )
やっぱりヨーガに携わっていたいので、人と触れていたいので、やらせていただきます。
楽しみだなー！一緒に気持ちよくなりましょう！
連絡お待ちしております。
ーーー
I'll start yoga class from tomorrow.
Relaxing Hatha Yoga, Pranayana & Meditation class in Japanese & English.
Every Tuesday 9:00-10:30
@"bambu space" behind sisi shop Pengosekan in Ubud
Yoga Instractor: Masumi (authorized by YTIC)
http://zenvilla.com/yoga/
Max Class Size: 5
Fee: Donation (free is Ok too!)
Bring your own water & towel. Yoga mats are provided.
-----
And also Every Saturday,
Relaxing Hatha Yoga for Mothers with kids/babies.
This class is for mothers. You can bring your baby or kids.
Fee: Donation (We can arrange a babysitter: +20,000rp.)
Please reserve with Masumi.
Give me message on FB,
Email: masumi@zenvilla.com
or SMS: 081239183078
ハタヨガクラスと、子連れで参加してもらえるクラスを毎週しまーす！是非一度来て下さいね。
「リラックスハタヨーガ／呼吸法／瞑想クラス」
本格的なヒマラヤヨーガを易しくゆっくりと日本語で受けていただけます。初心者の方も参加していただけます。
時間：毎週火曜日朝９時〜１０時半３０分
場所：プンゴセカンsisi裏のバンブースペース in Ubud
講師：Masumi
時間：定員５名
料金：ドネーション制（５万ルピアほどを目安にsisiのスタッフにお渡しください）
持ち物：お水、タオル（マットはご用意あります）
ご予約：メールにてご予約下さい。masumi@zenvilla.com
もしくはこちらまでメッセージ下さい。( Tel: 081239183078 )
ーーーー
「子連れママヨーガクラス」
ママの為のゆったりヨーガクラス。子連れで参加していただけます。
時間：毎週土曜日朝１０時分から１１時半３０分
場所：プンゴセカンsisi裏のバンブースペース in Ubud
講師：Masumi
時間：定員５組
料金：ドネーション制（５万ルピアほどを目安にsisiのスタッフにお渡しください。歩き出したお子様をヨーガ中ママがご自身でみれない場合は、専用スタッフがみてくれますので、プラス２万ルピアを別途に頂きます）
持ち物：いつものママバック、お水、タオル（マットはご用意あります）
ご予約：メールにてご予約下さい。masumi@zenvilla.com
もしくはこちらまでメッセージ下さい。( Tel: 081239183078 )
やっぱりヨーガに携わっていたいので、人と触れていたいので、やらせていただきます。
楽しみだなー！一緒に気持ちよくなりましょう！
連絡お待ちしております。
ーーー
I'll start yoga class from tomorrow.
Relaxing Hatha Yoga, Pranayana & Meditation class in Japanese & English.
Every Tuesday 9:00-10:30
@"bambu space" behind sisi shop Pengosekan in Ubud
Yoga Instractor: Masumi (authorized by YTIC)
http://zenvilla.com/yoga/
Max Class Size: 5
Fee: Donation (free is Ok too!)
Bring your own water & towel. Yoga mats are provided.
-----
And also Every Saturday,
Relaxing Hatha Yoga for Mothers with kids/babies.
This class is for mothers. You can bring your baby or kids.
Fee: Donation (We can arrange a babysitter: +20,000rp.)
Please reserve with Masumi.
Give me message on FB,
Email: masumi@zenvilla.com
or SMS: 081239183078
ビザ獲得＆ウブド着きましたー！
もうバリ島に着いて、５日目となりました。
バリ島に着く前、ソーシャルブダヤビザを取る為に、マレーシア、クアラルンプールに５泊寄りました。本当は、着いた次の日に申請して、次の日は出るから２泊で良かったのだけど、折角だしマレーシアを見てみようという事で５泊。ビザは日本で取るよりも確実に取れるという噂を聞き、わざわざAir asiaでストップオーバーしましたよ。ちょっとめんどくさいけどね。時間があるなら確実な方でいこかと。
バリ島でスポンサーレターを頂くのに１５００円／人、マレーシアでビザを取るのに５０００円くらい。でもバリ島に入る時のビザ代が要らないから、そんなに高くないよね？これで２ヶ月バリ島に居れて、しかもあと4回１ヶ月づつ更新出来るから（その時は５０００円／人ずつくらい。これらのレートは普通はもう少し高いみたいです。友人の知人に頼みました）最大で６ヶ月バリ島に居続けれます。そんなビザがあるんですねー。
クアラルンプールでは、インドネシア大使館がチャイナタウン近くだったのでそこでステイ。毎日中華食べ放題。色々なところで屋台も出てて美味しかったー。
初めの部屋は窓が無くって昼間も真っ暗で辛い部屋（Hotel zassごめん！）でしたが、近くにプール付きのラグジュアリーなホテル発見！Furama hotel bintan。でも絶対に高いし無理やろうなーって、Agodaのサイトをチェックしていたら、以外にも高くなかったので、速攻移動。それから３泊はプール付きなゴージャスな時間でした。毎日豪華な朝ビッフェ付き。５８００円／部屋／泊。しかも子供を連れていたので３段階くらい部屋をグレードアップ、リビング、書斎付きのExective stuiteに変更してくれた！凄いー！まりささまさま。。
クアラルンプールはめっちゃ都会！楽しいですー！大っきなデパートがそこいらにあって、レストランもいっぱーい！お金持ちの国なんだなー。クアラルンプールは外人さんの率より、全然現地人が多くて、チャイナ系か、インド系か、マレーシア人。マレーシア人ってイスラムなのね？みんな女性はかぶりものして、凄い人は真っ黒で、目だけ出して、ご飯を食べる時もベールをめくってご飯を食べていました。凄いねー！
アクティビティーも一杯あって、興味色々敷かれましたが、まりさが喜びそうなものをいくつか行ってきました。まず水族館。子供が好きな感じのデコレーションをしてて、ピラニアの迫力食事ライブやシャークが頭の上を泳いでたり、なかなか面白い。
外に出たら横はツインタワー。上には登っていないけど下からおおーって見上げてました。外には子供が遊べる広い公園やウォーターパークもあります。子供はずっとここで遊んで一日過ごせるやろな。現地の子供がいっぱいで、にこにこで日本よりすっごくとっても元気でした。半年位の赤ちゃんも顔も濡れまくりながらはいはいで楽しんでいました。まりさはちょっと現地人に圧倒されていましたよ。
そして東南アジアのタワーで一番高いという、４２１mのKLタワーの一番最上階のレストランにゴージャスディナーしてきました。豪華ブッフェ。ここは高い。。全て込みで二人で１２０００円位！ぎょえー！でも折角の思い出にということで行ってみました。３６０度街の夜景が見渡せて、ゆっくり回り続けます。バンクーバーのCloud９みたい。牡蠣やすしなどもあって、そんなのばっかり食べてました。凄く良かったです。ちょっと良いディナーをご希望ならお勧めです。味も良かった。
そして最後の日は、夕方にフライトだったので、朝にBirdParkに行って来ました。こちらは森全体を網でかこっていて、いくつかの鳥の種類でZoneに分かれている中を歩いて行けます。walk in parkでは世界で一番という事。なかなか凄かった。孔雀が目の前で歩いていたり、メスに求愛ダンス、羽をひろげていたり、肩や腕にカラフルな大きなインコやフクロウをとまらせてくれたり。わたしとケビンは楽しんでいたけど、肝心なまりさはちょっとびびって逃げ腰。。
とまあ、楽しんできました。
でもやはり、早く行きたいバリ島ウブド！
そしてFinally we are in Ubud now--!!
ウブドではまず、お友達のお姉さん陽子さんとバリ人の旦那さんと経営してはる、Suastika B&Bにお世話になっています。
http://www.suastika.net/
もちろん１日でも泊まれるけど、１ヶ月とかの長期滞在も出来て、日本人がオーナーだから細やかなサービスをしてくれるし、綺麗だし、なんといっても、まりさと同じ年、１週間しかかわらないさらちゃんというお子さんが居るのが嬉しい！色んな相談に乗ってくれます。しかも出来たての新しい部屋に入りました。サイトにはまだ載ってないけど、room5って部屋が出来て、１６mくらいある川の崖の上に立っています。超プライベート。窓開けっ放しで裸でうろうろ出来ます。東向きなので朝日が入るー！お風呂もトイレもセパレートでキッチンも広くて最高ー！この部屋はちょっぴり高くて１ヶ月４５０００円弱ですが、他の部屋は３５０００円弱の部屋もあります。キッチンが有るのは嬉しい。ちゃんと３食つくっていますよ！主婦と子育てがんばっています！
時間がたっぷりあるので、毎日朝は瞑想に呼吸法、アーサナしっかりしています。ヨガスタジオも行ってきましたよ。Yoga Barn。http://www.theyogabarn.com/
１クラス１０００円程で外人価格ですが、先生も欧米人で受けた先生は好みの、呼吸法、すこしゆっくりめアサナ、しっかり太陽礼拝でした。Tanya先生。やっぱり誘導してもらいながらのヨガは良いねー！週に１、２度は行きたいなー！
そしてまだウブドに居はる、Kevin jamesさんのチャンティングサークル@Kimさん宅に参加してきました。
欧米人ばかり100人位集まって、みんなすっごい盛り上がり！ベースやジャンベ、ディジュリドゥなども入り、超のりっのり！完全パーティでしたね！いやー、ノリが凄い！みんな踊りまくりで、でもみんな酒じゃなくて水か、丸ごとココナッツにストロー突っ込をで飲んでいます。汗かいて歌いまくって、凄くシャンティ、大人な遊びですー！ほんまそう思いました。大人な遊び、うちもその年になったかー、なんて、おっぱいまりさにあげながら歌い、踊りながら上がりまくりながらしみじみと感じましたね。おじいさんや素敵なセクシーな女性や子供がみんなで歌い、子供にかえって歌いふける。素晴らしい技法ですよね、
横では子供みたいになったMyケビンちゃんが、レゲエマン参上から上がりまくりて叫んでましたよ。めちゃ嬉しい。そのレゲエマンはチャンティング参加は初めだったみたいだったけど、多分プロのミュージシャンね、凄く歌が上手。かっこ良すぎる。
ケビンさんの新しい歌がありました。
「鯨が歌って踊ってる、深い青色の海があなたを呼んでいる…」という感じの詩やった。100人みんな歌いまくり！
これは完全にセーリングの歌や～なんて勝手に感動！グレートバリアリーフ素晴らしいんなろな…島も…
ほんま、こんなリトリートに参加できる機会をケビンさんが作ってくれている事に感謝。9月、お手伝いするリトリートの一週間前にある、同じ様なリトリートは既に予約で完売。でも日本人のみんなと行きたい、それに意味があると言って計画してくれている事がなんと凄く嬉しい。
素晴らしいメンバーと最高な時間を過ごせますように。
まったく新しい経験を大人ムードでシャンティに思
いっっきり楽しみたい人は是非参加してね！まだ空きがあります！是非お早めに予約くださいね。リトリート詳細はコチラです。
そうそう、子連れバリ島リトリートは計画する時間が無さ過ぎるので、今年は見送ることになりました。希望してくれていた皆さんすいません！来年はきっとしたいと思います！
全ての出会いと経験に感謝します。
Oh shanti shanti shanti
バリ島に着く前、ソーシャルブダヤビザを取る為に、マレーシア、クアラルンプールに５泊寄りました。本当は、着いた次の日に申請して、次の日は出るから２泊で良かったのだけど、折角だしマレーシアを見てみようという事で５泊。ビザは日本で取るよりも確実に取れるという噂を聞き、わざわざAir asiaでストップオーバーしましたよ。ちょっとめんどくさいけどね。時間があるなら確実な方でいこかと。
バリ島でスポンサーレターを頂くのに１５００円／人、マレーシアでビザを取るのに５０００円くらい。でもバリ島に入る時のビザ代が要らないから、そんなに高くないよね？これで２ヶ月バリ島に居れて、しかもあと4回１ヶ月づつ更新出来るから（その時は５０００円／人ずつくらい。これらのレートは普通はもう少し高いみたいです。友人の知人に頼みました）最大で６ヶ月バリ島に居続けれます。そんなビザがあるんですねー。
クアラルンプールでは、インドネシア大使館がチャイナタウン近くだったのでそこでステイ。毎日中華食べ放題。色々なところで屋台も出てて美味しかったー。
初めの部屋は窓が無くって昼間も真っ暗で辛い部屋（Hotel zassごめん！）でしたが、近くにプール付きのラグジュアリーなホテル発見！Furama hotel bintan。でも絶対に高いし無理やろうなーって、Agodaのサイトをチェックしていたら、以外にも高くなかったので、速攻移動。それから３泊はプール付きなゴージャスな時間でした。毎日豪華な朝ビッフェ付き。５８００円／部屋／泊。しかも子供を連れていたので３段階くらい部屋をグレードアップ、リビング、書斎付きのExective stuiteに変更してくれた！凄いー！まりささまさま。。
クアラルンプールはめっちゃ都会！楽しいですー！大っきなデパートがそこいらにあって、レストランもいっぱーい！お金持ちの国なんだなー。クアラルンプールは外人さんの率より、全然現地人が多くて、チャイナ系か、インド系か、マレーシア人。マレーシア人ってイスラムなのね？みんな女性はかぶりものして、凄い人は真っ黒で、目だけ出して、ご飯を食べる時もベールをめくってご飯を食べていました。凄いねー！
アクティビティーも一杯あって、興味色々敷かれましたが、まりさが喜びそうなものをいくつか行ってきました。まず水族館。子供が好きな感じのデコレーションをしてて、ピラニアの迫力食事ライブやシャークが頭の上を泳いでたり、なかなか面白い。
外に出たら横はツインタワー。上には登っていないけど下からおおーって見上げてました。外には子供が遊べる広い公園やウォーターパークもあります。子供はずっとここで遊んで一日過ごせるやろな。現地の子供がいっぱいで、にこにこで日本よりすっごくとっても元気でした。半年位の赤ちゃんも顔も濡れまくりながらはいはいで楽しんでいました。まりさはちょっと現地人に圧倒されていましたよ。
そして東南アジアのタワーで一番高いという、４２１mのKLタワーの一番最上階のレストランにゴージャスディナーしてきました。豪華ブッフェ。ここは高い。。全て込みで二人で１２０００円位！ぎょえー！でも折角の思い出にということで行ってみました。３６０度街の夜景が見渡せて、ゆっくり回り続けます。バンクーバーのCloud９みたい。牡蠣やすしなどもあって、そんなのばっかり食べてました。凄く良かったです。ちょっと良いディナーをご希望ならお勧めです。味も良かった。
そして最後の日は、夕方にフライトだったので、朝にBirdParkに行って来ました。こちらは森全体を網でかこっていて、いくつかの鳥の種類でZoneに分かれている中を歩いて行けます。walk in parkでは世界で一番という事。なかなか凄かった。孔雀が目の前で歩いていたり、メスに求愛ダンス、羽をひろげていたり、肩や腕にカラフルな大きなインコやフクロウをとまらせてくれたり。わたしとケビンは楽しんでいたけど、肝心なまりさはちょっとびびって逃げ腰。。
とまあ、楽しんできました。
でもやはり、早く行きたいバリ島ウブド！
そしてFinally we are in Ubud now--!!
ウブドではまず、お友達のお姉さん陽子さんとバリ人の旦那さんと経営してはる、Suastika B&Bにお世話になっています。
http://www.suastika.net/
もちろん１日でも泊まれるけど、１ヶ月とかの長期滞在も出来て、日本人がオーナーだから細やかなサービスをしてくれるし、綺麗だし、なんといっても、まりさと同じ年、１週間しかかわらないさらちゃんというお子さんが居るのが嬉しい！色んな相談に乗ってくれます。しかも出来たての新しい部屋に入りました。サイトにはまだ載ってないけど、room5って部屋が出来て、１６mくらいある川の崖の上に立っています。超プライベート。窓開けっ放しで裸でうろうろ出来ます。東向きなので朝日が入るー！お風呂もトイレもセパレートでキッチンも広くて最高ー！この部屋はちょっぴり高くて１ヶ月４５０００円弱ですが、他の部屋は３５０００円弱の部屋もあります。キッチンが有るのは嬉しい。ちゃんと３食つくっていますよ！主婦と子育てがんばっています！
時間がたっぷりあるので、毎日朝は瞑想に呼吸法、アーサナしっかりしています。ヨガスタジオも行ってきましたよ。Yoga Barn。http://www.theyogabarn.com/
１クラス１０００円程で外人価格ですが、先生も欧米人で受けた先生は好みの、呼吸法、すこしゆっくりめアサナ、しっかり太陽礼拝でした。Tanya先生。やっぱり誘導してもらいながらのヨガは良いねー！週に１、２度は行きたいなー！
そしてまだウブドに居はる、Kevin jamesさんのチャンティングサークル@Kimさん宅に参加してきました。
欧米人ばかり100人位集まって、みんなすっごい盛り上がり！ベースやジャンベ、ディジュリドゥなども入り、超のりっのり！完全パーティでしたね！いやー、ノリが凄い！みんな踊りまくりで、でもみんな酒じゃなくて水か、丸ごとココナッツにストロー突っ込をで飲んでいます。汗かいて歌いまくって、凄くシャンティ、大人な遊びですー！ほんまそう思いました。大人な遊び、うちもその年になったかー、なんて、おっぱいまりさにあげながら歌い、踊りながら上がりまくりながらしみじみと感じましたね。おじいさんや素敵なセクシーな女性や子供がみんなで歌い、子供にかえって歌いふける。素晴らしい技法ですよね、
横では子供みたいになったMyケビンちゃんが、レゲエマン参上から上がりまくりて叫んでましたよ。めちゃ嬉しい。そのレゲエマンはチャンティング参加は初めだったみたいだったけど、多分プロのミュージシャンね、凄く歌が上手。かっこ良すぎる。
ケビンさんの新しい歌がありました。
「鯨が歌って踊ってる、深い青色の海があなたを呼んでいる…」という感じの詩やった。100人みんな歌いまくり！
これは完全にセーリングの歌や～なんて勝手に感動！グレートバリアリーフ素晴らしいんなろな…島も…
ほんま、こんなリトリートに参加できる機会をケビンさんが作ってくれている事に感謝。9月、お手伝いするリトリートの一週間前にある、同じ様なリトリートは既に予約で完売。でも日本人のみんなと行きたい、それに意味があると言って計画してくれている事がなんと凄く嬉しい。
素晴らしいメンバーと最高な時間を過ごせますように。
まったく新しい経験を大人ムードでシャンティに思
いっっきり楽しみたい人は是非参加してね！まだ空きがあります！是非お早めに予約くださいね。リトリート詳細はコチラです。
そうそう、子連れバリ島リトリートは計画する時間が無さ過ぎるので、今年は見送ることになりました。希望してくれていた皆さんすいません！来年はきっとしたいと思います！
全ての出会いと経験に感謝します。
Oh shanti shanti shanti
明日出発します！
明日の朝９：３０に関空からマレーシアのクアラルンプールへ旅立ちます。そこでビザを取ってバリ島入りします。今日、携帯電話を解約しますので、softbankのメールアドレスや電話番号は通じなくなります。
「これからのご連絡先」
メールアドレス
masumi*zenvilla.com (*を@にかえてください)
Face book
Masumi Tsukahara
まずはバリ島に４ヶ月程、その後、オーストラリアに３ヶ月程、（途中１０月に一度日本に帰るかも？）、そしてタイランド、また３月にはバリ島に流れる予定をしています。その後はまだ未定。
旅先々で旅の日記、ヨガ、ヒーリングなどを色々体験してブログにアップして行く予定です。どうぞちょくちょくチェックしてくださーい！
行ってきまーす！
「これからのご連絡先」
メールアドレス
masumi*zenvilla.com (*を@にかえてください)
Face book
Masumi Tsukahara
まずはバリ島に４ヶ月程、その後、オーストラリアに３ヶ月程、（途中１０月に一度日本に帰るかも？）、そしてタイランド、また３月にはバリ島に流れる予定をしています。その後はまだ未定。
旅先々で旅の日記、ヨガ、ヒーリングなどを色々体験してブログにアップして行く予定です。どうぞちょくちょくチェックしてくださーい！
行ってきまーす！
ありがとうございました！多謝！
ついに８年間の日本でのヨガイントラ人生に一度幕を下ろしました。
っていっても、旅行先でもドネーションとかで教えるだろうし、リトリートもするし、日本でもWSをして行く予定だけど。でも、なんか、毎日クラスに出かけて、沢山の人に逢って、一緒にヨーガをして、一杯喋って笑って、あんな大好きだった日々が無くなるのかと思おうとやっぱりセンチメンタルになります。うう。
３／１８のクンダリーニヨガセンター生駒山WSでは沢山の方が来てくれました。ありがとうーー！本当に霞ヶ丘って感じの霧が立ちこめた不思議な空間の中でWSが出来ました。あそこにいくといつも、不思議な感覚になるなー。うふふ。次回は第２、３チャクラを一緒にしよう！感情の解放をしましょうー。ぶわーっと、じーんと、最後は燃やしまくってすっきりと！
３／２０春分の日の永運院でのWSも素晴らしかった！梅や桜が咲き出したお庭を見ながら、AKIRAくんのドラムやディジュリドゥーに加え、MIROKUさんのフルートやカリンバなど乙女心に響く音を聞けました。いやー涙が出ちゃったよ。心が震えた。また是非一緒にやりたいよー！来てくれたみんなは仲の良い人ばかりで、最後に一緒に素敵な時間をシェア出来て嬉しかったーー！ありがとう！
昔パドマヨーガのクラスや、トコヨガや、タミサや、Spiritや、グリーンやWSに来てくれたみんな本当にありがとうございました。花束をいただいたのですが、３つともオレンジ色の花束で驚きましたよ。ベビーちゃんや、素敵ママや、瞑想好きな人や、面白い人や、易しいお姉さんや、可愛い子や、妊婦さんや、チャクラワークで反応しまくっている感じやすい人や、いやー色々みなさん個性があって、ほんと大好きでした！そしてわたしの下ネタやあほジョークをふふふと聞き流してくれてありがとう。楽しかったーーー！
４月１１日に出るので、今からは免許更新、旅に必要なものをそろえたり、温熱療法テルミーも習いに行ったよ！トラベル用ホメオパシーもそろえたし。あとは最後に友達に会って遊ぶのだー！うきうき！
温泉にも３日に１回ペースで行っています。温泉最高ーー！
桜も咲いて欲しいなーーー。ピンク色に染まった京都を見たいです。
まずはバリ島に３、４ヶ月、オーストラリアに３ヶ月程滞在を予定しています。その後は東南アジアに流れようかと思っています。京都みたいで住み易いウブドと、ずっと行きたくても行けなかった夢の大自然のオーストラリア。楽しみます。
オーストラリアリトリートも申し込みスタートしました。一緒に体験しましょうーーー！マヤ暦最後のこの時期にミラクルな時間をみんなと一緒に過ごしてそのままアセンションしちゃいましょうー！もう既に浮いているケビンさんと共に。
残す所１週間弱、京都を堪能します！
ありがとうーーー！
っていっても、旅行先でもドネーションとかで教えるだろうし、リトリートもするし、日本でもWSをして行く予定だけど。でも、なんか、毎日クラスに出かけて、沢山の人に逢って、一緒にヨーガをして、一杯喋って笑って、あんな大好きだった日々が無くなるのかと思おうとやっぱりセンチメンタルになります。うう。
３／１８のクンダリーニヨガセンター生駒山WSでは沢山の方が来てくれました。ありがとうーー！本当に霞ヶ丘って感じの霧が立ちこめた不思議な空間の中でWSが出来ました。あそこにいくといつも、不思議な感覚になるなー。うふふ。次回は第２、３チャクラを一緒にしよう！感情の解放をしましょうー。ぶわーっと、じーんと、最後は燃やしまくってすっきりと！
３／２０春分の日の永運院でのWSも素晴らしかった！梅や桜が咲き出したお庭を見ながら、AKIRAくんのドラムやディジュリドゥーに加え、MIROKUさんのフルートやカリンバなど乙女心に響く音を聞けました。いやー涙が出ちゃったよ。心が震えた。また是非一緒にやりたいよー！来てくれたみんなは仲の良い人ばかりで、最後に一緒に素敵な時間をシェア出来て嬉しかったーー！ありがとう！
昔パドマヨーガのクラスや、トコヨガや、タミサや、Spiritや、グリーンやWSに来てくれたみんな本当にありがとうございました。花束をいただいたのですが、３つともオレンジ色の花束で驚きましたよ。ベビーちゃんや、素敵ママや、瞑想好きな人や、面白い人や、易しいお姉さんや、可愛い子や、妊婦さんや、チャクラワークで反応しまくっている感じやすい人や、いやー色々みなさん個性があって、ほんと大好きでした！そしてわたしの下ネタやあほジョークをふふふと聞き流してくれてありがとう。楽しかったーーー！
４月１１日に出るので、今からは免許更新、旅に必要なものをそろえたり、温熱療法テルミーも習いに行ったよ！トラベル用ホメオパシーもそろえたし。あとは最後に友達に会って遊ぶのだー！うきうき！
温泉にも３日に１回ペースで行っています。温泉最高ーー！
桜も咲いて欲しいなーーー。ピンク色に染まった京都を見たいです。
まずはバリ島に３、４ヶ月、オーストラリアに３ヶ月程滞在を予定しています。その後は東南アジアに流れようかと思っています。京都みたいで住み易いウブドと、ずっと行きたくても行けなかった夢の大自然のオーストラリア。楽しみます。
オーストラリアリトリートも申し込みスタートしました。一緒に体験しましょうーーー！マヤ暦最後のこの時期にミラクルな時間をみんなと一緒に過ごしてそのままアセンションしちゃいましょうー！もう既に浮いているケビンさんと共に。
残す所１週間弱、京都を堪能します！
ありがとうーーー！