(※右絵は礒部憲昭さんが描いてくれはりました)
Masumi Tsukahara
塚原万澄
・ヒーリングハタヨガ / パドマヨーガインストラクター
・sVYASA（スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・セラピー研究財団）
インド中央政府認定 ヨーガ・インストラクター
・マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース修了
・現代レイキ法習得
ゆっくりと内観して行く京都のパドマヨーガからわたしのヨーガ生活がスタートしました。そして木村慧心先生のヨーガセラピー、マタニティーヨーガを学び、度々インドへヨーガ修行に出ています。近年はヒマラヤヨーガに出会い、チャクラワークや呼吸法、マントラ詠唱、瞑想を用いたヨーガの神秘性を追求しています。ヨーガに出会ってから、人生はとても輝いて、エキサイディングで、幸せで、そしてシンプルになっています。余分なものが落ちて行き、周りのものや自分の思考に惑わされなくなり、強く、柔らかく成って行く感覚。正しい知識を少しでも皆さんに伝えて行けますように。
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今は色々なスタイルのヨガ教室があります。ハタヨガ、パワーヨガやホットヨガ、アシュタンガヨガ、、などいろいろ。要はどのスタイル、どの先生が一番自分に合うかが大切です。一度体験レッスンを受けて、ご自身で納得して教室を決められたら良いかと思います。私はゆったりとした "一番気持の良いヨーガ教室" を目指しています。アーサナのポーズにこだわらず、色々な動きを入れて、呼吸法、マントラ詠唱も毎回行います。そしてストレスを完全に開放し心を開きます。気持ち良いけど心にも体にもじっくり効いて、自身の心の成長も見られる、こんなヨーガ教室を続けていきたいと思っています。ぜひ一度体験レッスンお越し下さいね。皆さんで楽しく、気持よく、健康になりましょう！