○チャクラワークコース
@TAMISA
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毎週水曜日 15:00〜16:30
--チャクラワークとは？
ヨーガの経験者はヨーガによって肉体だけでなく、人生も改善されたと感じている人も居るでしょう。それは知らず知らずのうちに、チャクラを活性化していたからでしょう。
元々全ての魂は純粋で悟っていると言われます。しかし人間は思考、感情、肉体を持ち、純粋からディセンディング、下降して地上に降り立ち生活しています。実はその純粋さに戻る為、サマディの為にも、思考、感情、肉体を落としていく深い瞑想が必要となってきます。そしてその深い瞑想の為にも、低いエネルギーレベル、ムーラダーラチャクラから、アセンディング、7つのチャクラを一つずつ上昇していき、魂の源に帰って行くチャクラワークがとても有効になります。
アーサナやプラーナーヤマ（調気法）、瞑想でチャクラを刺激することで、それに対応するボディを感じ、それを実感として理解していきます。まずは「チャクラとはなんぞや」から、第1チャクラ〜第７チャクラまで、2週間同じメニューで進めて行きます。
理解を深めるためにも、教室でやるアーサナや呼吸法を出来れば毎日１５日間家で続けていただきたいのですので、それらのメニューを書いた紙を教室でお配りいたします。
ヨーガインストラクターの方、ヨーガを深めたい方、勿論初心者の方も、是非一度初めから全部コースを受けてみてください。本で得る知識とは違い、実感してチャクラを感じることができます。そして自己を短期間で成長させることが出来ます。とても面白いですよ！
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＜日程＞
チャクラ・瞑想・クリアヨーガなどについての説明、チベット体操 ==> 8/24 ・ 8/31
第1チャクラ ムーラダーラ ==>9/7 ・ 9/14
第2チャクラ スヴァデュターナ ==> 9/21 ・ 9/28
第3チャクラ マニプーラ ==> 10/5 ・ 10/12
第4チャクラ アナハタ ==> 10/19 ・ 10/26
第5チャクラ ビシュッダ ==>11/2 ・ 11/9
第6チャクラ アジュナ ==> 11/16 ・ 11/30
第7チャクラ サハスラーラ ==> 12/7 ・ 12/14
チャクラワーク まとめ ==> 12/21
(※日程は変更する可能性があります。その場合はまたこちらにて更新いたします。)