Yoga in Kyoto

ただいまで〜す。　
もう一週間経ちましたが、インドから帰って来ました。旅の後半は色々と驚きの発見があり、なんだかてんやわんやの旅になりました。
ヨーガもやりまくってなかなかお腹いっぱいになって帰って来ました。
写真がまだ整理出来てないのでまたアップ致します。

すでに先週木曜日から教室はスタートしております。皆さんと久しぶりにあえて嬉しい！きゃっきゃ。やっぱり京都は良いなー。でも寒くてぶるぶる！天気は良いのが救いですな。
今週からTamisaでのチャクラワークコースが再スタートします。1月２０日か２７日のチャクラについてのお話が最初のクラスになります。もしこのクラスが参加出来なくても2/3・2/10の第1チャクラのクラスからでもついて来ていただけます。
多分このチャクラコースクラス、諸事情によりこのターンで一度お休みとなる予定です。
ずっと興味を持たれていた方はこの機会に是非スタートしてみてください。良い年の始まりになる事間違い無しですよ。
このクラスは自分の意識レベルを上げることができます。無理な事はしません。面白いですよ。

さて、ちょっと喉を痛めてレンコン汁を飲んで寝たりしていますが、ハートは幸せ、のりのりのMasumiです。本年もよろしくお願い致します。

新しいスタジオが北山にオープンします。その名もNadi、体の中のプラーナの流れ道ナーディーですね。

外に繰り出してもノルディックウォーキングなどのクラスが行われます。わたしは月曜日の朝にハタヨガクラスを担当します。楽しみだなー！

下には友達のえりこちゃんがオーガニックカフェをマネージングしはって、もう食も楽しみ楽しみ！きゃっきゃ。



今日7日の水曜日の18時からオープニングパーティーが行われます。そして11日日曜日にはワークショップとしてわたしもヨーガ教室を、他の様々なワークショップも行われます。会員様だけではなく、どなたでも参加していただけるので、一度新しいスタジオに来てみて下さい。めちゃめちゃ綺麗で素敵ですよー！

NadiのHPはこちら。→

Nadiのクラスの詳細はこちらです。→

---

【体験】オープニングイベントのお知らせ！！！
2009/09/23 (Wed) 13:20
（Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB イベントのお知らせ）

イベント① 【 石川弘樹　京都 トレイルランニング 】

日時：１０月１０日（土）10:00-13:00（３時間）（小雨決行、悪天候中止）

場所：京都トレイル（北山からRUNで出発します）

参加費：3,000円（Nadiメンバー様は1,000円）（ガイド、傷害保険、オーガニックランチBOX付）

内容：トレイルランナー石川弘樹と京都のトレイルを走ります。トレイルの守り方、走り方、ギアの説明などレクチャーします。終了後はping pang cafeオーガニックピクニックランチ＠賀茂川で交流会を行います。

対象：トレイルランニング ビギナー〜アドバンス（30分以上休まず走れる方）

講師：石川弘樹（アシスタント２名）

定員：３０名様

ーーー

イベント②【 DAIKI　ノルディックウォーキング 】

日時：１０月１１日（日）9:00-10:15（75分間）（小雨決行、悪天候中止）

場所：京都賀茂川ランニングコース

参加費：2,000円（Nadiメンバー様は無料）（ノルディックポールレンタル、傷害保険）

内容：ノルディックウォーキングは、ポールを使用した自然なウォーキングスタイルが基本です。フィンランド生まれのこのフィットネススポーツは、膝にかかる負担も少なく、上半身も使用する効率の良いウォーキング。通常のウォーキングより1.5倍の消費カロリーがあります。また体力に自信の無い方でも参加できます。

対象：整形疾患のない方

講師：DAIKI（アシスタント１名）

定員：２５名様

ーーー

イベント③ 【 MASUMI ハタヨガ 】

日時：１０月１１日（土）10:30-11:45 （75分間）　

場所：Nadi スタジオ

参加費：2,000円（Nadiメンバー様は無料）（傷害保険、ヨガマットレンタル付）

内容：新設Nadiスタジオでハタヨガを体験します。

対象：整形疾患がない方。

講師：MASUMI

定員：２５名様

（MASUMIプロフィール）
パドマヨーガインストラクターとなる。京都国際アサナ実践会にて最優秀賞を受賞、クリアヨーガ(チャクラ活性化)を学び、インド中央政府認定　ヨーガ・インストラクターとなる。マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース修了

ーーー

イベント④ 【 湯本優　京都 ランニング 】

日時：１０月１２日（月祝）9:00-12:00（３時間）（小雨決行、悪天候中止）

場所：京都賀茂川ランニングコース

参加費：2,000円（Nadiメンバー様は無料）（ガイド、傷害保険）

内容：XTERRAプロアスリート湯本優と賀茂川を走ります。正しいランニングフォーム、心拍計によるペース管理、美しくなるランニングとは？

対象：ランニング ビギナー〜アドバンス（２Km程度、休まずジョギングできる方）

講師：湯本優（アシスタント２名）

定員：３０名様

ーーー

イベント⑤ 【 柳本和也　アシュタンガヨガ 】

日時：１０月１７日（土）10:00-11:30　

場所：Nadi スタジオ

参加費：3,000円（Nadiメンバー様は1,000円）（ガイド、傷害保険、オーガニックランチBOX付）

内容：アシュタンガヨガの基礎を体験。全国のヨガイベントやスタジオで活躍する柳本和也がレクチャーします。
終了後はping pang cafeオーガニックピクニックランチ＠賀茂川で交流会を行います。

対象：整形疾患がない方。

講師：柳本和也

定員：２５名様

（柳本和也プロフィール）
4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会う。
腰の冷えや怪我の多さが悩みだったが、ヨガを始めてからどちらも解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。
帰国後知人の紹介でアシュタンガヨガの権威であるケンハラクマ氏と知り合う。
IYCでのティーチャーズトレーニング修了、現在もケンハラクマ氏に師事。
ヨガブランドであるsuria のAmbassador、モデルを務める。

ーーー

【 ご予約 】
メールにてご予約ください。

●お名前
●現住所
●携帯電話（中止の際、ご連絡いたします）
●ご自宅電話番号

info@nadi-kitayama.com

お申し込み完了後、詳細をお伝えいたします。

【お問い合せ】
Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB
TEL：075-723-0888

Tamisaでのチャクラワーククラスが始めから再スタートしています。
出来たら今週の水曜日からの説明を受けもらって、間に合わなくても８月末か９月初めの第一チャクラから来ていただいても大丈夫です。
途中から参加するより、やはり第一チャクラから受けていただくと理解も深まると思います。
是非この機会にチャクラについて理解を深めましょう。

チャクラ・瞑想・クリアヨーガなどについての説明、チベット体操　==> 8/12・8/19

第1チャクラ　ムーラダーラ　==> 8/26・9/1

第2チャクラ　スヴァデュターナ　==> 9/9・9/16

第3チャクラ　マニプーラ　==> 9/30・10/7


第4チャクラ　アナハタ　==> 10/14・10/21


第5チャクラ　ビシュッダ　==>10/28・11/4


第6チャクラ　アジュナ　==> 11/11・11/18


第7チャクラ　サハスラーラ　==> 11/25・12/2

総合　まとめ　==>12/9・12/16


(※日程は変更の可能性があります。また随時HPにて更新致します)
詳細はこちら→

さようならの後は。。

初めまして！　Mysore京都スタジオさん！
2009年６月からオープンされた、アシュタンガヨーガのベテランRie先生がオープンされたスタジオです。
そちらにて、７月から毎週火曜日14：00-15：30にヒーリングハタヨーガ教室をスタート致します。

こちらのクラスは、ヨーガ初心者の方や、ご年配の方に一から丁寧に進めて行くクラスになります。
またヨーガ経験者でも、呼吸法や瞑想を真剣にやって行きたい方にお勧めのクラスです。
お時間の合う方は是非このスタートの時期に是非お越し下さいね。
詳細はこちら→

------

またマタニティーヨーガクラスもハスサラナムさん、新しい場所に移って続けて行きます。こちらも町中で交通の便もよく、アジアンテイストな素敵なサロンです。のんびりと気持ちのよいマタニティーの時間を過ごしましょう。

毎週木曜日10：15〜11：45
詳細はこちら→

トコカイロクラスの皆さん、長らく休講申し訳ございませんでした。また張り切って教室始めて行きますのでよろしくお願いします。
3-5月の開講日のスケジュールです。今週からスタートします。

*----*----*----*----*----*----*
■□■□■火曜日3月から5月のスケジュール■□■□■
3月　10日　17日　24日　31日　
4月　7日　14日　21日　28日
5月　12日　19日　26日　
(今回は月謝は３ヶ月で11回なので16500円です。６回の方は12000円です。途中から方は日割り計算いたします)

火曜日のこのクラスは４月７日からはチャクラワークに入って行きます。瞑想やチャクラに興味のある方はこのスタートにあわせてどうぞ体験してみて下さい。そしてゴールデンウィークくらいから天気がいい日は、近くの御所にて青空教室をしま〜す。気持ちいいですよー＾＾

<日程予定>

チャクラやオーラなどについての説明、チベット体操 
4/7・4/14 

第1チャクラ　ムーラダーラ 
4/21・5/19 

第2チャクラ　スヴァデュターナ 
5/26・6/2 

第3チャクラ　マニプーラ 
6/9・6/16 

第4チャクラ　アナハタ 
6/23・6/30

お問いあわせ、体験希望の方はこちらからどうぞ→

*----*----*----*----*----*----*
■□■□■木曜日3月から5月のスケジュール■□■□■
3月　12日　19日　26日　
4月　2日　9日　16日　23日
5月　14日　21日　28日　
(今回はお月謝は３ヶ月で10回なので15000円となります。5回の方は10000円です)

お問いあわせ、体験希望の方はこちらからどうぞ→

　ヨガスタジオTamisaでのチャクラコース始まっています。Tamisaさんにこられてる生徒さんはヨーガが大好きな方ばかりで、楽しくレッスンが進んでいます。来週の２２日は私情にてお休みさせていただきますが、29日はやってます。29日はムーラダーラチャクラの最終日。チャクラに興味が有る〜！って方は、ムーラダーラ、とっても大切ですので、是非お越し下さいね。どしーっとした感覚つかんで行きましょう。詳細→

　そしてHataヨーガを一からしっかりと学びたい方、11月21日から毎週火曜日10：00-11：45　教室をスタートします。場所は烏丸丸太町。地下鉄からすぐです。私自身が運営している教室ですので料金も安めに設定しておりますし、フロアーは今、一面畳！　きもちいい〜＾＾　広くてごろごろ出来ちゃいます。のんびりHataヨーガをマスターしましょう。詳細→

　またまた　@flowingにてマタニティーヨーガ教室も始まっています。　ただいま４組の妊婦さんが参加して下さっています。みんなとっても素敵☆　やっぱり妊婦さんはキラキラしていますね。整体を勉強されている助産婦さんも来て下さっていますので、いろいろと質問もしていただけます。flowingスタジオは天井も広くて、夢のような空間。とってもゆーったりとリラックしたヨーガをしていきますので、のんびり気楽に来ていただけます。是非キラキラ妊婦さん、お越し下さいね。詳細→

京都三条寺町にあるヨガスタジオTAMISAにて２つ教室をする事になりました。
2つともお昼の教室です。お時間が合う方は是非一度体験レッスン受けにきて下さいね！雰囲気の良いスタジオです。


*----*----*
毎週水曜日　13:30〜15:00　（チャクラワークコース）10/1(水)スタート予定

チャクラワークとは？
ヨーガの経験者はヨーガによって肉体だけでなく、人生も改善されたと感じている人も居るでしょう。それは知らず知らずのうちに、チャクラを活性化していたから。ですので意識的に関係を把握して実践すれば、効果が更に高まるはずです。アーサナやプラーナーヤマ（調気法）瞑想でチャクラを刺激することで、それに対応するボディを感じ、それを実感として理解していこうと思います。まずは「チャクラとはなんぞや」から、第1チャクラ〜第７チャクラまで、2週間同じメニューで進めて行きます。
皆様のチャクラ活性化のためにも、教室でやるアーサナや呼吸法を出来れば毎日１５日間家で続けていただきたいのですので、それらのメニューを書いた紙を教室でお配りいたします。

[日程予定]
(※日程は変更する可能性があります。その場合はまたこちらにて更新いたします。)

チャクラやオーラなどについての説明、チベット体操
10/1
10/8

第1チャクラ　ムーラダーラ
10/15
(10/22は休講)
10/29

第2チャクラ　スヴァデュターナ
11/5
11/12

第3チャクラ　マニプーラ
11/19
11/26

第4チャクラ　アナハタ
12/3
12/10

第5チャクラ　ビシュッダ
12/17
12/24

第6チャクラ　アジュナ
1/7
1/14

第7チャクラ　サハスラーラ
1/21
1/28

*----*----*
毎週金曜日　12:00〜13:30　（ヒーリングhata+呼吸法&瞑想）9/26(水)スタート予定

ゆっくりとしたヒーリング効果の高いHataヨーガを深い呼吸と共に行います。また毎回1,２つの呼吸法をじっくりと行じ、瞑想も行います。静かな静寂の中で自分の内側に入って行きましょう。そして今までの思考から抜け出し、新しい感覚を感じましょう。

詳細はこちら→

＠flowingKARASUMAにて

○マタニティーヨガ　＆　産後のヨーガ
（木曜日１０：１５～１１：４５）※5週目は教室なし。

９/２５（THU）より、ママのためのヨーガのクラスがスタートします！毎月第１・第３木曜日は赤ちゃんと一緒に楽しむ『産後のヨーガ』。第２・第４木曜日は赤ちゃんをお腹に宿したママのための『マタニティヨガ』です。マタニティヨガは助産婦さんも付き添ってくれるのでさらに心強く安心です！



詳細はこちら→

１０月から毎週火曜日の朝10：00〜11：45にヨーガ教室を新しくスタートします。＠今木曜日にやっているトコカイロプラクティックホールにて。静かで穏やかな集中しやすい空間です。
ヨーガに熟練されている方もさらに深いヨーガを、またヨーガ初心者の方も一から覚えるチャンスです。午前中に定期的にやっている教室は今まで無かったので、学生さんや、主婦の方、午前中お時間がある方は是非この機会にスタートしませんか？
ご予約やお問い合わせお待ちしております。

今日7/2に某有名老舗H旅館にてyoga教室をしてきました〜＾＾お昼１２時から休憩時間に従業員さん達のためのyoga教室。
勤続５０年の女中さんや庭師さん、若い方や外人さんも参加して下さいました。さすが200年近い歴史のある旅館。かなりすごい雰囲気でした。町中に有るのにざわざわ感がみじんも無い。静寂だけども凛とした美しさの空間でした。わたし自身とっても気持ちがよかったです。ヨーガは一人でも出来るものですが、やはり場所の気、一緒にやる人の雰囲気によってずいぶん変わるものです。おもしろいです〜＾＾　一度はあそこに泊まってみたいなあ。

7月はビレッジヨーガ教室　7/10(木)と7/19(土)に開催します。

http://zenvilla.com/yoga/classes/village.php

定員がありますので、ご希望の方はこちらからご予約をください。
平日はたっちゃんのベジランチ、週末は久野ちゃんのPadoma cafeでのインドベジランチです。両方とも違うテイストですがめっちゃ美味しいです。
シャンティー・ビレッジヨーガいい感じです。

*----*----*----*----*----*----*

また7/27(日)朝9：30から
は東大路丸太町のcafe dining mArk(マーク)にて、ヨーガ教室をします。
6月に初めてこちらでさせていただいたのですが、とてもいい雰囲気。１階で壁一面の大きな窓を明けっ放しにして外に向かってヨガをします。朝日を浴びながらヨーガしましょう。
こちらも定員がありますので、ご希望の方はこちらからご予約をください。

http://zenvilla.com/yoga/classes/mark.php

東大路丸太町のcafe dining mArk(マーク)にて、今週末の6/22(日)14：00からヨーガ教室をします。気持ちいい素敵なカフェにてのびのびサンデーヨーガしませんか？ 気持ちよく体をのばしましょう＾＾
２時間　1500円 (と１オーダーをお店で御願いします。)
お問い合わせ→

次回は7/28（日）朝9：30からです☆

少し前ですが、先週の6/7土曜日に"ママとこどものワークショップ"にて"Babyと一緒　産後のヨーガ教室がありましたー。

初めは赤ちゃんマッサージとbabyヨーガを少しして、ママの産後のヨーガというメニュー。予想以上に、babyたちもあまり泣かなくて、終止ゆったり心地よい時間を過ごす事が出来ました。ママさん皆さん素敵で笑顔と愛に満ちあふれてる！babyたちも楽しそうー！
もう最高でした。来てくれはった方ありがとう。またやりたいですねー＾＾
(写真勝手にアップしてますが、嫌な方は連絡して下さいねー。削除いたします。)

今月は6/21(土)と6/24(火)に北白川のNatural Food Villageにてヨーガ教室します。

http://zenvilla.com/yoga/classes/village.php

定員がありますので、ご希望の方はメールにてご予約をください。
かなりゆーっくりやらせていただけるところなので、私もゆーったり気分。
ランチもめちゃ美味しくて最高ですよ。
シャンティー・ビレッジヨーガ、一度お試しあれ＾＾

御所ヨーガ　今日で４回目でした

毎回天気にも恵まれ、とっても気持ちがよい！
町中なのに、木に囲まれて静かにヨーガが出来ます。御所に大感謝。
外ヨガ最高！
わたし自身もめちゃ癒されております。
花や木々からこぼれるポジティブなプラーナをいただいて。。
皆さんの笑顔には、まいっちゃいます。
Babyさんたちも参加してくれたり、沢山の人、新しい方も参加していただいています。

かが出るまで平日や週末にちょくちょくします。
次の予定は5月17日(土)です。
ご希望の方はこちらまで〜
場所の詳細はメールにてご予約いただいた方にご連絡します。
お問い合わせ→

2008年４月19日から四条烏丸のflowingスタジオにて土曜日のヨーガ教室が増えます。

毎週土曜日　14：45-16：00 @flowing

月に１回は技術、知識向上のためヨーガ療法士の学校に通っていますのでその日は代行となります。

仕事が夜遅くて週末しか無理という方、是非お越し下さい。
flowingはとても良いスタジオでとても集中できます。とっても綺麗。
体験レッスンもありま〜す

昨日は木曜日のトコカイロホールでの初の教室、体験レッスンでした。
２５人も集まって下さいました！感謝です☆

少しつめつめでしたが、皆さんとても集中してて、とてもいい雰囲気でヨガが出来た様に思えます。
ありがとうございました。
わたし自身もとても気持よかったです。しかも月がもうまんまるでとても綺麗でしたね。
ひさしぶりに会う友達や、今までのヨガ仲間、新しい方、いろいろな方がいらっしゃいましたが、皆さんさすが、ヨガをしている、しようと思う方々だな　雰囲気がやわらかく、落ち着いていました。
こんな素敵な人たちと集まって一つになってヨガができて本当に幸せだなあと感動しました。
ありがとうございました。
これからもまた一緒に気持よくいきましょう！

New Class!!
毎週木曜日 19:00〜20:30
11月からNew Yogaクラスを開講します！

場所: トコ・カイロプラクティック学院ビル1階ホールにて(烏丸丸太町地下鉄駅すぐ)
map→

月謝制
入会金　なし
３ヶ月12回(月４回)　18,000円
３ヶ月6回(月2回) 12,000円
1回ドロップイン 2,200円
(体験レッスンは1,500円/1回のみ)

沢山のご意見を頂き、月２回のクラス、ドロップイン１回使用も出来る様に致しました。

やはり毎週来ていただいている生徒さんに合わせて教室をすすめて行きますが、どうしても忙しく毎週これない方などにも合わせたコース設定になっております。少し割高になりますが、沢山お休みしちゃうよりいいかなと思います。
お忙しいかたもどうぞご参加下さいね。

25日(木)に体験レッスンをします。
５００円と格安！要予約となります。こちらからどうぞ→
まだ少し空きがあります。ふるってご参加下さいね。