7チャクラリトリート in バリ島 Ubud Vol. 3
ヨーガとスピリチュアル体験＋子連れも参加可能！
7 Chakra Retreat Vol. 3
Chakra Yoga , Spiritual experience, kids program
with Masumi Lacoste
2013年 6/20 (木) ~ 27 (木)
7泊８日の旅
★お知らせ★
●今ならAir asiaの飛行機３.８万円でバリ島往復のチケット出てまーす！
（４/２現在）
マレーシアで１乗り換えだけど、みんなできゃっきゃとこれば何とか大丈夫！
１９日夜中バリ島着の便で２７日１９時のバリ島発の便が安くてベストです！
少し割高になりますが直行便もあります。
●ただいま、ベビー連れ、子連れ、女性、男性、年配の方と色々な方が申し込みされています。
皆さんウェルカム！
第3弾となる、バリ島ウブドでの7チャクラリトリート。毎朝空気と水が美しいウブドの北の聖地、Ashram Munivaraにて、Masumiのゆったりハタヨガ＆クリアヨーガの７チャクラワークをじっくりと行います。そして今回はバリヒンドゥやキリストの教えなど様々なスピリチュアル性を学び体験をします。
勿論お一人でも参加出来ますが、お子さん連れでも楽しめるよう、朝のヨーガクラス中は、日本人シュタイナー教師が、にじみ絵体験、彫塑体験、ウブドの大自然体験など色んな遊びの子供の託児をします。子供達の遊んでいるのを横目でみながら安心してじっくりとヨーガを楽しんでください。
このアシュラムは、世界中のスピリチュアルおたく？うるさい方にも、こりゃあ本物の場所だーって言われています。大きなヨガシャラとセレモニースペース、美しいガネーシャと一緒に座れる洞窟瞑想空間、湧き水の出る場所等沢山の聖地があり、プージャ、満月の大セレモニー、毎夕にはここのアシュラム独自のクンダリーニタントラヨーガなど、沢山の儀式に参加する事が出来ます。スペシャルグルアルサナ先生も講師予定！
沢山のバリニーズと一緒に行う儀式は迫力満点！満月の儀式ではクンダリーニが上がって覚醒する人も続出するとか。見物です！
また日本から特別に、知る人ぞ知る、小林直生先生がタイミングを合わせてウブド入りしてくださいます。色々な儀式や、人智学やシュタイナー教育など豊富な知識の中から語る、「宇宙の話と生命の神秘」「シュタイナー講座」「男女の神秘」「キリストの教え」などなど沢山のジャンルについてお話出来る方。深ーい楽しいお話を沢山聞いちゃいましょう。
さらにとっても楽しいバリ在住のイスラエル人Nago先生のパートナーorキッズ＆ベビーヨーガクラスもあって盛り沢山な内容です。
そしてリトリート中の料理は、もぎたて新鮮なオーガニック野菜と果物のローフード、マクロビ、アーユルベーダ、バリニーズ料理ブランチと、ディナーとなります。アーユルベーダ、インドネシア料理教室も開催します。美味しくって、ヘルシーで、大満足のウブドのお食事を満喫してください。
楽しいイベント盛り沢山のリトリート！７泊８日とゆっくりと長めの日程。sそして皆さんの負担が減るよう出来るだけ低料金にしました。
この旅はきっと一生の思い出となる旅になるでしょう。
この地球のハートチャクラ言われているバリ島。そしてその中でもウブドという、とてもスピリチュアルで優しい楽しい村へ是非お越し下さい。一緒に体験出来る事を楽しみにしてお待ちしておりまーす！
[開催日程]
2013年 6月20日夕方 ～ 27日正午に終了 ７泊８日の旅
※ご希望でしたら25日までの5泊6日も可能（7千円割引）
[リトリート参加費]
基本大人料金 アシュラム滞在 ８万円(3名1部屋)／近くの可愛いバンガロー滞在（Flow bungalows／プール付き。部屋数限りあり。子連れ優先）9万円
※子連れの方が増えて、バンガローが一杯になった場合、アシュラム滞在が希望でなければ、他で宿を探しますが、料金は上がります。ご了承ください。
※3月20日までにお申し込みの方は５千円割引！ 終了しました。
（お子様の参加費は、お子様が親御さんと同じベッドかどうか、食事量などを考慮して個別でお答えします。お年と性別とご一緒にメールにてお問い合わせ下さい）
申込金3万円 お申し込み後にお振込していただきます。残りの料金は4/20までにお願いします。
アシュラムの宿舎。３名同室となります。シンプルなお部屋ですが各自のベッド、各部屋にトイレとシャワー付。
お部屋のお掃除は各自でやります。タオル替え50円、シーツ替え100円、洗濯機50円など。
Flowバンガローはまた写真アップします。近所の可愛いバンガロー。プールがあるので、リトリート参加者全員入れます。
キャンセル料は以下の通りです。
■ リトリート開始の2ヶ月前(2013年4/20)までは100％返却〔3万円の手数料は返金不可〕
■ リトリート開始の4-8週間前(2013年4/21－5/20)までは40％返却
■ リトリート開始の4週間以前(2013年5/21)から開始まで0％返却
[定員]
大人15名程
[申し込み方法]
まずはメールにてご連絡ください。追ってお申し込み用紙をお送りいたします。
[開催場所]
Ashram Munivara Ubud Bali
http://ashrammunivara.org/
[参加費に含まれるもの]
リトリート期間中の宿、ブランチ、夕食、7チャクラワークヨーガ、お寺参拝費用（バリサロンと腰紐プレゼント）、アシュラムのバジャン／プージャ／満月の大セレモニー、小林直生先生のお話、なおこさんのアーユルベーダ＆ニョマンのインドネシアクッキング講座、キッズ＆ベビーヨガ、お子様は朝のヨーガ中の託児、１９日夜中から２７日までの空港までの送迎
[参加費に含まれないもの]
デンパサール空港までの渡航費、海外旅行保険料 、オプションアクティビティ
※今ならAir asiaの飛行機３万円でバリ島往復のチケット出てまーす！（2/17現在）
マレーシアで１乗り換えだけど、みんなできゃっきゃとこれば何とかなるー！
１９日夜中バリ島着の便で２７日１９時のバリ島発の便が安くてベストです！
Air asiaのサイト
[講師]
Masumi Lacoste
京都出身ただいまバリ島ウブド在住。日本とインド、諸国にて、ハタヨーガ、ヒマラヤクリアヨーガ、７チャクラワーク、マタニティーヨガ、ベビーヨガ、ヨーガ療法を学ぶ。 ヒマラヤシッディーマスターパイロットババジから、解放の科学クリアヨーガの直接指導を受け、聖名、ディクシャを頂く。心身を癒す気持ち良いヨーガを愛す。ヨーガやヒーリング、マッサージを学びながら旅を続け、WSやリトリートを各地で開催中。
http://zenvilla.com/
小林直生
１９５４年生、日大芸術学部文芸学科卒、１９７５年高橋巖と出逢い人智学を学ぶ、１９７８年ドイツ留学、キリスト者共同体自由大学で学び、１９８５年全課程修了、キリスト者共同体司祭に就任、同時にヴァルドルフ学校宗教専科教師として活動。シュトゥットガルト、ハイデンハイムとケルンの集会に赴任の後、１９９９年８月に帰国、２０００年６月、日本にキリスト者共同体を創設。２００７年１１月から二年間、ドイツのボーフム集会とミュンスター集会の司祭として赴任。２００９年１０月に帰国。現在は、日本を中心に様々な分野で活躍中。とても知識が豊富で熱くフランクで楽しい先生です。
http://wind.ap.teacup.com/naoskoba/
Special Kids yoga teacher
バリ島ウブド在住。大学にて子供の為のCreative movementとダンスを学ぶ。以前の7年間は、大人と妊婦の為の、そしてベビー＆キッズヨーガをオーストラリア、インド、イスラエル、インドネシアにて教えた。彼女のクラスはクラッシックなヨーガポーズに、音楽、ゲーム、アクロバティックな動き、リラクゼーションが盛り込まれた楽しいクラスである。
Special teacher! アシュラムのグルアルサナ先生が講師参加予定です！
アシュラム独自のクンダリーニヨーガ、整体、マッサージ。ウブドの最強のヨガグルアルサナ氏。ユニークで素敵な先生。
＜スケジュール予定＞
２０日 （木）
みなさん自由時間
１７時ー *クンダリーニヨーガ（自由参加）30000rp(約300円)
１８時ー 食事をしながらミーティング＆顔合わせ ＠バンガロー夕食
２１日（金）
７時３０分ー ハタヨガ＆第１チャクラ
１０時－ ブランチ なおこさん
１１時ー お寺に参拝 （そのまま温泉行くので行く人は用意しておく）
１２時３０分ー *キンタマーニ温泉 150000rp(約1500円) 一旦部屋に帰る。
１７時３０分ー ディナー ＠ガーデン（ジュゴク、ヨガバーンに行く人は行く荷物を持って出ておく）
１９時ー *ジュゴグ鑑賞（竹琴演奏＆バリ舞踊）Jl sueta suastikaの北の右側お寺 （自由参加）
80000rp(約800円)
*もしくは、yoga barnで Ecstatic Dance class 110000rp(約1100円)
（音楽に合わせてめいめいに踊りまくる面白いクラス。子連れOK!）
２２日 （土）
７時３０分ー ハタヨガ＆第２チャクラ
９時３０分ー ブランチ なおこさん
１２時ー アルサナグルヨガ
１３時３０分ー 自由時間
*ガーデンにて小林さん講演会やってます。（１4−１6時３０分）７万RP
１６時〜 バリニーズクッキング講座とディナー ＠バンガロー
葉子ちゃん旦那様到着 16:50 Denpasar
GA883 ご飯置いておこう。
*クンダリーニヨーガ（自由参加）30000rp(約300円) ヨーガ行く人は後で食べる。
１９時３０分ー **バジャン （自由参加）
２３日 （日）満月
７時３０分ー ハタヨガ＆第３チャクラ
１０時ー ブランチ＆休憩 なおこさん
１4時ー１６時３０分 ＠ガーデン小林先生のお話講演会
「宇宙と私」〜精神存在としての気づき〜
（託児あり。ママバックをお忘れなく）
１７時３０分ー ディナー＠ガーデン
１９時３０分ー **満月の大セレモニー＠アシュラム （自由参加）
２４日 （月）
朝はゆっくり ヨガ無し
８時ー ゆかちゃんちで朝ご飯 ＠バンガロー
１０時にチェックアウト 移動
◆ヴィラへ移動◆
１２時からー 小林先生の子供のはちみつ祭り
洗礼式見学
１５時３０分ー ハタヨガ＆第4チャクラ
１８時ー なおこさんディナー＠ヴィラ
２５日 （火）
７時３０分ー ハタヨガ＆第５チャクラ
１０時ー スムージーとフルーツ
１０時３０分ー アーユルヴェーダクッキング講座とブランチ なおこさん
１３時ー自由時間 もしくは １３時半−１７時 小林先生お話やってます＠ガーデン
70000rp／約７００円
１７時３０分ー ローフードディナー さゆりちゃん
１８時３０分ー チャンティングナイト! 外部からも参加者あり。
２６日 （水）
７時３０分ー ハタヨガ＆第６チャクラ
１０時ー スムージとフルーツ
１０時３０分ー ローフードクッキングクラス＆ブランチさゆりちゃん
１３時ー パートナーorママとキッズ＆ベビーヨガクラス
１４時ー 自由時間
１７時３０分ー ディナー なおこさん
１９時ー ナイト瞑想
２7日 （木）
７時３０分ー ハタヨガ＆第7チャクラ なおこさん
１０時ー ブランチ＆シェアリング
１１時にチェックアウト
飛行機まで自由時 *はオプション自由参加、有料 **は自由参加 無料
*印のものはオプションアクティビティです。現地の安い価格で参加出来ます。
（例：温泉１０００円、クンダリーニヨーガ500円、バリニーズオイルマッサージ1000円など）
**はアシュラムでの儀式は自由参加です。ちゃんと受けると夜中までやっているので途中で抜けても大丈夫です。リトリート料金に含まれています。注意！女性は月経中はアシュラムの儀式は参加出来ません。申し訳ないですがご了承ください。私も同様です。ぐっと我慢？！
★これはあくまでも予定です。天候やその時の流れなどにより変更する可能大です。 ご了承下さい。
ーーー
◆飛行機インフォ◆
•直行便ならガルーダ航空。７時間で直行便で楽です。でも９万円くらいしちゃう！少し高いですね。
http://www.garudaholidays.jp/ticket.html
関空発だと、２０日朝出発して夕方につきます。帰りは２７日の夜中に出て２８日の朝に関空につきます。
•今安くて日程的にも良いのはAir Asia 航空。自分で日本語でネットで取れます。
１９日夜中バリ島着の便で２７日１９時のバリ島発の便が安くてベストです！
http://www.airasia.com/jp/ja/home.page