チャクラワークティーチャートレーニングを開催します！
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Chakra Work / チャクラワークとは？
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7 Chakra work with Masumi
ヨーガの経験者はヨーガによって肉体だけでなく、人生も改善されたと感じている人も沢山居と思います。それは知らず知らずのうちに、チャクラを活性化していたからでしょう。
元々全ての魂はとっても純粋で悟っていると言われます。ヨーガはその自分の元々の持っている純粋さに戻る事が出来る技法です。それには深い瞑想が必要となってきます。その深い瞑想の為にも、自身のエネルギー状態を最高のものにするのにも、一番下の感じやすいムーラダーラチャクラのエネルギーから一つずつチャクラを感じ、学び、受け取り、手放して、魂の源に帰って行くチャクラワークがとても有効になります。
ヒマラヤサマディーヨギーから伝授された、アーサナやプラーナーヤマ（調気法）、ビジュアライズ、瞑想でチャクラを刺激することで、それに対応しているボディを感じ、それを実感として理解していきます。それらの説明やメニューを書いた紙を毎回教室でお配りいたします。 皆さんの今後のプラクティスのお役にも立つと思います。
ヨーガインストラクターの方やもっとヨーガを深めたい方、勿論初心者の方も、是非一度コースを受けてみてください。本で得る知識とは違い、実感してチャクラを感じることができます。そして自己を短期間で成長させることが出来ます。とっても面白いですよ。
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チャクラワークのコースを受けた方に感想を頂きました。
★チャクラワークをしてから、お腹が空くのと同じように、食べる必要が無いと言うサインに気付くコトがあります。
また、自分の気分に身体が素直に反応している事にも気づきました。哀しいと重くなるし感動したらハートが震える、腹が立つとお腹が熱く鼻と目に熱が上がります。これがカラダの声を聴くって事かしら？と嬉しくなりました。
ぐぐっと安定感を感じ物事に対する不安が減りました。
自分を客観的に観れるようになり、私の怒りは悲しさから、悲しさは孤独感から来ていると分かりました。それまで腹を立てている事にさえ気付かずにいました。閉じ込めていた怒りと悲しみを今更味わうなんて不思議でしたが、嘘のようにスッキリ無くなってしまいました！
毎回、発見があります。
他の生徒さんと感想や質問をシェア出来るのも楽しみでした。妊婦さんや年配の方もいらっしゃったしヨガ経験の無い私も充分楽しめました。是非、真澄先生のチャクラワークを沢山の人に知ってもらいたいです。
(京都 Hさん)
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★チャクラワークで気づいたこと、変わったことは、とてもたくさんあります。
病気でもないのに不調なときは、心と体のバランスがとれていないこと。
世の中にはもっと想像もつかない大きな世界があって、
自分の悩み、置かれてる状況、様々な感情も、すべてを包み込む何かがあること。
チャクラの流れを整えて、自分の中の流れがよどんでいないとき、とても心地よいこと。
自信をもって、穏やかに、安心してすごせること。
これまでとても小さな世界で、狭い視野で頑張らないとって、気を張ってきました。
冷え性、不安、神経過敏、アレルギー、さまざまな心身の不調の中で
他人の評価ばかりを気にして、とても緊張しながら生きてきました。
はじめてのチャクラワークで、大きな大地が自分を受け止めてくれる、
だからそう心配しなくてもいい、そう感じた時、思わず泣いてしまいました。
それから、チャクラワークに出るたびによどんでいた自分の中のエネルギーが
クリアになっていくのを感じました。
頭でばかり考えて、こうあらねば、に縛られていた自分から、もっと大きな視野をもって
自分の状態をみれるようになりました。
知り合いや友達からは、「変わった」、「明るくなった」、「大人になった」と言われます。
自分にも、他人にも肯定的になれました。
時間がある朝はなるべく、起きてすぐアーサナをし、瞑想をします。
そうして自分の中のエネルギーがきちんと通っていると感じられるとき、
全身の心地よさが続き、落ち着いて穏やかな気分で過ごせます。
(京都 Kさん)
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★チャクラを感じるのは、なかなかわかりにくいと思います。
でもそこが、ますみ先生マジーック!!!!
先生の巧みな日本語表現でもって、私達を上手にチャクラの世界へ誘導してくれる。
これは、先生ならではのテクニックだと思います。
私はとても良い体験ができました。
チャクラワークを受けようか迷っている人！
まだ、チャクラワークを受けたことがない人！
百聞は一見にしかず！先ず受けてみて！
(大阪 Mさん)
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★私は、完全に全部通してではないけれど、
チャクラワークを３クール受けました。
最初は、チャクラってなんだ～？？と、
７つのチャクラの名前もわからないまま、
「何となく面白い～」、という感じ。
それが、２クール目になると、
次のチャクラに進むのが楽しみでたまらなくなったり、
ワークで体験する感覚や、日常の体験を通して、
自分の心の奥の方から、
直感的な言葉や感想が溢れ出るようになっていました。
３クール目では、各チャクラの
キーワードを意識して生活を送ったり、
クリヤーの実践や瞑想をしたりと、
確実に自分を取り巻く環境や、
自分自身の抱えている問題が浮きぼりになったり、
解消したり、変化がありました。
今でも、自分スタイルでチャクラワークを
続けていて、効果を実感しています。
ますみ先生の説明は、
頭で理解しやすい上に、
直接ハートに響くようで、
シンプルかつさっぱりしていて、
とっても受け容れやすかったです。
他の参加者の方とのシェアリングの時間も、
大好きでした！
何より、ますみ先生自身も、
どんどん素敵に、
更にキラキラしていかれるのを見ていて、
嬉しくなりました☆
素敵な体験をさせてもらえて感謝しています！
(京都 Aさん)
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★第一チャクラから第七チャクラまでのセッションとまとめの計８回、マスミ先生のチャクラワークを受講しました。チャクラという、自分の中に存在するのに未知であったものを知って行くとても素晴らしい機会となりました。当時はTT受講中だったので、TTの哲学をより深く理解する助けにもなりました。各チャクラの特徴を知ることで、自分自身に対する理解も深まりました。過去のトラウマに気付き、瞑想の時間には涙が止まりませんでした。しかし、マスミ先生の「この世に生を受けてからの傷は必ず癒すことができる」という言葉が勇気をくれました。
全体を通して、一瞬一瞬をきちんと感じ尽くし、その感情を観察するという課題が自分の中にできたことが大きかったです。今もその練習をしています。チャクラワークを学び、練習することで自分自身や周りの人とも関わり方がよい方向に変わって行くと思います。
瞑想やマントラに興味があるけどやり方がわからない人や、とても感情的で混乱してしまいがちな人、心と体のバランスを整えたい人にとてもオススメです！
(和歌山 Aさん)
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★チャクラワークのお陰で、チャクラを意識化して日常生活を過ごすようになりました。みるみるうちにセンサーが鋭くなり人生の流れが自然や宇宙とリンクしはじめたのです。可能性は無限大だと体感していました。今振り返ると、ネクストステージへの扉を開いたワークだったんだなって思います。
ますみ先生のチャクラワークとの出逢いが、霊的な成長をすすめ、より深淵なるヨーガの世界へのお導きになりました。
愛をこめてありがとう。Om Shanti☆
(岐阜 Rさん)
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★ますみ先生のクラスに興味を持ったきっかけは思い出せないですが、気付いたらワークを受けるようになっていたと思います(笑)やってはったスタジオにはちょいちょい行ってましたので。
ほんで、最初はポーズをあまり重視しないヨガなのかな〜くらいに思っていましたが、受けてみると、自分がクリアになっていくのがわかって、いいかもしれない！って１から７まで一通り受けてみました。
第一チャクラを鍛えると、自分が安定するのがわかって。
第二チャクラを鍛えると、自分の感情にすなおになって。
第三チャクラを鍛えると、力がわいてきて、第四チャクラを鍛えると、心がオープンになって。
第五チャクラを鍛えると、言いたいことが言えるようになって、第六チャクラを鍛えると感覚がクリアになって、第七チャクラを鍛えると自分が宇宙になった気がしました。
鍛えるというか、意識することが大事なのでしょうね。
僕と同じく男性はとくにそうかもしれないですが、自分はこれをするとこうなるみたいのがわかると、素直に受け入れるので、チャクラワークはすごくダイレクトに効果を発揮してくれたとおもいます。
逆もしかりで、まわりと距離をとりたがってる自分がいると、第四チャクラが弱くなってるなとか、浮き足だったら第一チャクラを意識してあげたりとか、対処法みたいにも使えて、とても助かっています。
あと、面白かったのが、下から鍛えていかないといけないのに、やっぱり気持ちが早って上ばかり鍛えると、夢で「やぐら」や高台にのぼるけど、すごく不安定で気分が悪くなると言うビジョンを見るようになって、体がちゃんと教えてくれて、不思議だなと思いましたね(笑)
あと、ますみ先生の人柄がなんとも柔らかいけど芯がしっかりしてて、頼れるとゆうか、愛着がわくとゆうか、続けて行けそうだし、続けたいなと思わせてくださいました！
毎日ちゃんとやってるかと聞かれると、「はい」とは言いにくいですが、ポーズや呼吸法だけでなく、「ご飯は腹八分目で食べる」とか「言わなきゃいけないことをちゃんと言う」とか、日常生活の中でやれることを続けているので、その効果は出ているかなと思います。
始める前より、性格が明るくなったし、気持ちが前向きになったし、やりたいことがやれるようになったし、自分の汚い部分にも蓋をせず受け入れられるようになったし、きっと別人だと思います(笑)
おかげさまです！
これからも続けていきます！
(京都 Mさん男性)
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★チャクラワークを受けて気付くってことに気付けたことが、私にとって大きな心の成長になりました。
ワークを何度か受けていくうちに、アーサナと呼吸法で身体が,瞑想で心がほぐれていって、自分の中でいろんなことが変化してるのを感じるようになりました。
今まで変な先入観、決めつけやこだわりで身体も心もガッチガチにコリ固まってたんやなぁって・・・
自分を知ってるつもりで何も解かってなかった事にも気付いて、驚きとショックもあったけど、そんな自分に目をそらさずに素直に受け入れられるようになりました。
大切な毎日を気持ちよく過ごす学びがチャクラワークには詰まってると思います。
ワークを受けた後はホントに心地良がいいんです♡
(京都 Hさん)
近年は、「子供が出来ない」と悩んでおられた女性の方から、「妊娠したよー！」って報告を3件も頂きました。「チャクラワークをする事で感じる事が強まり、人間関係や心身の滞り、セックスがしたくない、不感症、男性的に偏っていた、等のことがバランスが取れた感じがした。きっとチャクラワークのお陰です」って！
子供が欲しいと願っている母親が、子供を授かる事って凄い幸福な事ですよねーーーー！本当に嬉しいです！
ヨギーだけに限らず、ダンサーやヒーラー、カウンセラーの方にもヒントと成る内容と成っています。