Apr 2008
チャクラワーク
08/Apr/19 - 20:34 格納先:チャクラについて
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スタジオTamisaにてチャクラワーククラスをしています。
--チャクラワークとは？
ヨーガの経験者はヨーガによって肉体だけでなく、人生も改善されたと感じている人も居るでしょう。それは知らず知らずのうちに、チャクラを活性化していたからでしょう。 元々全ての魂は純粋で悟っていると言われます。しかし人間は思考、感情、肉体を持ち、純粋からディセンディング、下降して地上に降り立ち生活しています。実はその純粋さに戻る為、サマディの為にも、思考、感情、肉体を落としていく深い瞑想が必要となってきます。そしてその深い瞑想の為にも、低いエネルギーレベル、ムーラダーラチャクラから、アセンディング、7つのチャクラを一つずつ上昇していき、魂の源に帰って行くチャクラワークがとても有効になります。
アーサナやプラーナーヤマ（調気法）、瞑想でチャクラを刺激することで、それに対応するボディを感じ、それを実感として理解していきます。まずは「チャクラとはなんぞや」から、第1チャクラ〜第７チャクラまで、2週間同じメニューで進めて行きます。
理解を深めるためにも、教室でやるアーサナや呼吸法を出来れば毎日１５日間家で続けていただきたいのですので、それらのメニューを書いた紙を教室でお配りいたします。
日程や詳細はこちらまで→
スタジオTamisaにてチャクラワーククラスをしています。
--チャクラワークとは？
ヨーガの経験者はヨーガによって肉体だけでなく、人生も改善されたと感じている人も居るでしょう。それは知らず知らずのうちに、チャクラを活性化していたからでしょう。 元々全ての魂は純粋で悟っていると言われます。しかし人間は思考、感情、肉体を持ち、純粋からディセンディング、下降して地上に降り立ち生活しています。実はその純粋さに戻る為、サマディの為にも、思考、感情、肉体を落としていく深い瞑想が必要となってきます。そしてその深い瞑想の為にも、低いエネルギーレベル、ムーラダーラチャクラから、アセンディング、7つのチャクラを一つずつ上昇していき、魂の源に帰って行くチャクラワークがとても有効になります。
アーサナやプラーナーヤマ（調気法）、瞑想でチャクラを刺激することで、それに対応するボディを感じ、それを実感として理解していきます。まずは「チャクラとはなんぞや」から、第1チャクラ〜第７チャクラまで、2週間同じメニューで進めて行きます。
理解を深めるためにも、教室でやるアーサナや呼吸法を出来れば毎日１５日間家で続けていただきたいのですので、それらのメニューを書いた紙を教室でお配りいたします。
日程や詳細はこちらまで→
青空御所ヨーガ
08/Apr/17 - 07:18 格納先:Yoga について
期間限定☆ 青空ヨーガ＠御所しま〜す＾＾
(４月末から５月いっぱいくらい？か、が出るまでですね)
去年もしましたが、この季節の外ヨガは最高に気持ちいいです
目に入ってくる緑がキラキラして、自然に囲まれて至福の時です
まずはスタート日は！
4/27日 日曜日
雨天中止
朝10：00〜12：00くらい
その後時間がある人は各自持ってきたランチを食べましょう
ドネーション 1000円
場所は。。
http://www.kyotogyoen.go.jp/map.html
真ん中の辺の方が静かそうですね トイレもすこし近めで
大宮御所 正門の近くかな、と考えています
詳細はまたアップします
その後の御所ヨーガ予定は。。
ゴールデンウィークらへんに
5/4(日曜日)
5/6(火曜日/祝日)
※追加 5/7(水曜日/平日)
（この日はbabyを連れたママさんが３名参加されます。
同じようなbaby連れママさん、ご一緒にヨーガしませんか？
もちろんbaby連れで無い方もちろんご参加どうぞ）
の予定です
それ以降も平日や日曜日にちょくちょくする予定です
またおってお知らせします
確かにスタジオより声が届きにくく、全員に目が行き届かない点はあります。そちらはご了承ください。
(まったくの初心者の方や、特に体調不良の方、どこか痛めている方、体力に自身の無い方は気をつけてみたいので、まず教室でのご参加をお勧めします)
ご参加ご希望でしたら、メールでお知らせくださいね☆場所の詳細等お送りいたします。
※コンピューターのメールが届くアドレスからメールをお願いします。
(最近コンピューターのメールから、携帯のメールに送ってもウィルスからの保護等で届かない事が多いですので)
ご予約はこちらから→
(４月末から５月いっぱいくらい？か、が出るまでですね)
去年もしましたが、この季節の外ヨガは最高に気持ちいいです
目に入ってくる緑がキラキラして、自然に囲まれて至福の時です
まずはスタート日は！
4/27日 日曜日
雨天中止
朝10：00〜12：00くらい
その後時間がある人は各自持ってきたランチを食べましょう
ドネーション 1000円
場所は。。
http://www.kyotogyoen.go.jp/map.html
真ん中の辺の方が静かそうですね トイレもすこし近めで
大宮御所 正門の近くかな、と考えています
詳細はまたアップします
その後の御所ヨーガ予定は。。
ゴールデンウィークらへんに
5/4(日曜日)
5/6(火曜日/祝日)
※追加 5/7(水曜日/平日)
（この日はbabyを連れたママさんが３名参加されます。
同じようなbaby連れママさん、ご一緒にヨーガしませんか？
もちろんbaby連れで無い方もちろんご参加どうぞ）
の予定です
それ以降も平日や日曜日にちょくちょくする予定です
またおってお知らせします
確かにスタジオより声が届きにくく、全員に目が行き届かない点はあります。そちらはご了承ください。
(まったくの初心者の方や、特に体調不良の方、どこか痛めている方、体力に自身の無い方は気をつけてみたいので、まず教室でのご参加をお勧めします)
ご参加ご希望でしたら、メールでお知らせくださいね☆場所の詳細等お送りいたします。
※コンピューターのメールが届くアドレスからメールをお願いします。
(最近コンピューターのメールから、携帯のメールに送ってもウィルスからの保護等で届かない事が多いですので)
ご予約はこちらから→