1月新春Start!

京都と大阪にてチャクラワークをスタートします。もしかしたら、春から長期の旅行に出るかもしれないので、少し間が空く前のラストコースに成るかもしれません。そこでチャクラワークに興味を持っていただいている今の生徒さんに是非受けてもらおうと企画しました。（まだ未定ですが。。）いつもは２週間同じクラスでやっているのですが、今回は時間がないので１週間ずつで次のチャクラへ移ります。（２／１１−３／１１はバリ島へリトリート開催の為行きますので、チャクラワークはお休みです）
お時間が合う方は是非是非ご参加くださいね！
今有る知識、テクニック、気づきをすべてお伝えしたいと思っています！

話も沢山します。アーサナやプラーナーヤマ（調気法）、瞑想で各チャクラを刺激することで、それに対応するボディを感じ、それを実感として理解していきます。まずは「チャクラとはなんぞや」から、第1チャクラ～第７チャクラ、まとめまで毎週進めていきます。
理解を深めるためにも、教室でやるアーサナや呼吸法を出来れば毎日家で続けていただきたいのですので、それらのニューを書いた紙を教室でお配りいたします。

ヨーガインストラクターの方、ヨーガを深めたい方、勿論初心者の方も、是非一度初めから全部コースを受けてみてください。本で得る知識とは違い、実感してチャクラを感じることができます。そして自己を短期間で成長させることが出来ます。とても面白いですし、大きな変化が訪れるかもしれません。

京都四条烏丸　@Green KARASUMA 毎週金曜日14:15-16:00
チャクラ・瞑想・クリアヨーガなどについての説明、チベット体操　==> 1/6
第1チャクラ　ムーラダーラ　==>1/13
第2チャクラ　スヴァデュターナ　==> 1/20
第3チャクラ　マニプーラ　==> 1/27
第4チャクラ　アナハタ　==> 2/3
第5チャクラ　ビシュッダ　==>2/10
第6チャクラ　アジュナ　==> 3/16
第7チャクラ　サハスラーラ　==> 3/23
チャクラワーク　まとめ　==> 3/30
（＊2/11〜3/11の間は代行クラスとなります）

大阪天満　＠Spirit yoga studio 毎週木曜日13:00-14:45
チャクラ・瞑想・クリアヨーガなどについての説明、チベット体操 （1月5日）
第1チャクラ　ムーラダーラ （1月12日）
第2チャクラ　スヴァデュターナ （1月19日）
第3チャクラ　マニプーラ （1月26日）
第4チャクラ　アナハタ （2月2日）
第5チャクラ　ビシュッダ （2月9日）
第6チャクラ　アジュナ （3月15日）
第7チャクラ　サハスラーラ （3月22日）
チャクラワーク　まとめ （3月29日）
（＊2/11〜3/11の間は代行クラスとなります）

※コースの途中からや、1つのチャクラだけでもご参加いただけます!!

また、京田辺のオープンスペースAle aleさんでもチャクラワークをスタートします。
こちらではヨーガのアサナよりも座学とクリア法、瞑想を主に行います。
シュタイナー学校に通っているお子さんのママさん達が多く集まりそうです。素敵すぎなママたちに会えそうでとっても楽しみです！
わくわく！　
まだ空きが少し有るみたいですので、お近くの方は是非！

日程　：　第１回目　1/17（火）、第２回目　2/6（月）、第３回目　3/19（月）
　　　　全７回　後半の予定は、受講される方に追って連絡します。

時間と参加費　：　
ハタヨガ　　10：30～11：30　　２０００円（３名さま限定）　
１／１７はすでに希望者3人となりました。ありがとうございます。

７つのチャクラワーク　11：45～13：15　　２５００円　定員１０名
（両方を受講される方は、５００円引きで４０００円）
ご希望の方はこちらのブログまでメッセージお願い致します。

５月いっぱいで、北山のNadiさんのレギュラーレッスンは一旦お休みとなりました。

というのも、今は実家に住んでおり、京都の南、大阪との境に住んでいて、Nadiさんまでは１時間以上もかかってしまい、
赤ちゃんの忙しい次期なので、お休みとさせていただくことになりました。
ごめんなさい！

Nadiさんのブログではこんな感じで書いていただきました。
http://nadi.blog.shinobi.jp/Entry/473/

ありがとうー！
嬉しいなー、でもなんだかせつないなー。。

２年弱でしたが、私にとっては素晴らしい時間でした。
キラキラのスタジオNadiでクラスが始まったときは、真っ黒な髪の毛の長い私、色んな事に（特に遊びが。。）絶好調の時期でしたねー
でもそのすぐ数ヶ月後には妊娠発覚して、腹ぼてになり、そんな私をNadiの皆さんはずっと受け入れてくれました。
妊婦中はフラダンスやベリーダンスクラスも参加したなー　楽しかったー！　
産後もすぐに復帰させていただき、半年が過ぎました。
一旦レギュラークラスはお休みしますが、イベントクラスで参加させていただきたいと思います。

ありがとうございました
そしてこれからもよろしくお願い致しま〜す！

新しいスタジオが北山にオープンします。その名もNadi、体の中のプラーナの流れ道ナーディーですね。

外に繰り出してもノルディックウォーキングなどのクラスが行われます。わたしは月曜日の朝にハタヨガクラスを担当します。楽しみだなー！

下には友達のえりこちゃんがオーガニックカフェをマネージングしはって、もう食も楽しみ楽しみ！きゃっきゃ。



今日7日の水曜日の18時からオープニングパーティーが行われます。そして11日日曜日にはワークショップとしてわたしもヨーガ教室を、他の様々なワークショップも行われます。会員様だけではなく、どなたでも参加していただけるので、一度新しいスタジオに来てみて下さい。めちゃめちゃ綺麗で素敵ですよー！

NadiのHPはこちら。→

Nadiのクラスの詳細はこちらです。→

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【体験】オープニングイベントのお知らせ！！！
2009/09/23 (Wed) 13:20
（Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB イベントのお知らせ）

イベント① 【 石川弘樹　京都 トレイルランニング 】

日時：１０月１０日（土）10:00-13:00（３時間）（小雨決行、悪天候中止）

場所：京都トレイル（北山からRUNで出発します）

参加費：3,000円（Nadiメンバー様は1,000円）（ガイド、傷害保険、オーガニックランチBOX付）

内容：トレイルランナー石川弘樹と京都のトレイルを走ります。トレイルの守り方、走り方、ギアの説明などレクチャーします。終了後はping pang cafeオーガニックピクニックランチ＠賀茂川で交流会を行います。

対象：トレイルランニング ビギナー〜アドバンス（30分以上休まず走れる方）

講師：石川弘樹（アシスタント２名）

定員：３０名様

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イベント②【 DAIKI　ノルディックウォーキング 】

日時：１０月１１日（日）9:00-10:15（75分間）（小雨決行、悪天候中止）

場所：京都賀茂川ランニングコース

参加費：2,000円（Nadiメンバー様は無料）（ノルディックポールレンタル、傷害保険）

内容：ノルディックウォーキングは、ポールを使用した自然なウォーキングスタイルが基本です。フィンランド生まれのこのフィットネススポーツは、膝にかかる負担も少なく、上半身も使用する効率の良いウォーキング。通常のウォーキングより1.5倍の消費カロリーがあります。また体力に自信の無い方でも参加できます。

対象：整形疾患のない方

講師：DAIKI（アシスタント１名）

定員：２５名様

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イベント③ 【 MASUMI ハタヨガ 】

日時：１０月１１日（土）10:30-11:45 （75分間）　

場所：Nadi スタジオ

参加費：2,000円（Nadiメンバー様は無料）（傷害保険、ヨガマットレンタル付）

内容：新設Nadiスタジオでハタヨガを体験します。

対象：整形疾患がない方。

講師：MASUMI

定員：２５名様

（MASUMIプロフィール）
パドマヨーガインストラクターとなる。京都国際アサナ実践会にて最優秀賞を受賞、クリアヨーガ(チャクラ活性化)を学び、インド中央政府認定　ヨーガ・インストラクターとなる。マタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコース修了

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イベント④ 【 湯本優　京都 ランニング 】

日時：１０月１２日（月祝）9:00-12:00（３時間）（小雨決行、悪天候中止）

場所：京都賀茂川ランニングコース

参加費：2,000円（Nadiメンバー様は無料）（ガイド、傷害保険）

内容：XTERRAプロアスリート湯本優と賀茂川を走ります。正しいランニングフォーム、心拍計によるペース管理、美しくなるランニングとは？

対象：ランニング ビギナー〜アドバンス（２Km程度、休まずジョギングできる方）

講師：湯本優（アシスタント２名）

定員：３０名様

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イベント⑤ 【 柳本和也　アシュタンガヨガ 】

日時：１０月１７日（土）10:00-11:30　

場所：Nadi スタジオ

参加費：3,000円（Nadiメンバー様は1,000円）（ガイド、傷害保険、オーガニックランチBOX付）

内容：アシュタンガヨガの基礎を体験。全国のヨガイベントやスタジオで活躍する柳本和也がレクチャーします。
終了後はping pang cafeオーガニックピクニックランチ＠賀茂川で交流会を行います。

対象：整形疾患がない方。

講師：柳本和也

定員：２５名様

（柳本和也プロフィール）
4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会う。
腰の冷えや怪我の多さが悩みだったが、ヨガを始めてからどちらも解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。
帰国後知人の紹介でアシュタンガヨガの権威であるケンハラクマ氏と知り合う。
IYCでのティーチャーズトレーニング修了、現在もケンハラクマ氏に師事。
ヨガブランドであるsuria のAmbassador、モデルを務める。

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【 ご予約 】
メールにてご予約ください。

●お名前
●現住所
●携帯電話（中止の際、ご連絡いたします）
●ご自宅電話番号

info@nadi-kitayama.com

お申し込み完了後、詳細をお伝えいたします。

【お問い合せ】
Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB
TEL：075-723-0888

Tamisaでのチャクラワーククラスが始めから再スタートしています。
出来たら今週の水曜日からの説明を受けもらって、間に合わなくても８月末か９月初めの第一チャクラから来ていただいても大丈夫です。
途中から参加するより、やはり第一チャクラから受けていただくと理解も深まると思います。
是非この機会にチャクラについて理解を深めましょう。

チャクラ・瞑想・クリアヨーガなどについての説明、チベット体操　==> 8/12・8/19

第1チャクラ　ムーラダーラ　==> 8/26・9/1

第2チャクラ　スヴァデュターナ　==> 9/9・9/16

第3チャクラ　マニプーラ　==> 9/30・10/7

第4チャクラ　アナハタ　==> 10/14・10/21

第5チャクラ　ビシュッダ　==>10/28・11/4

第6チャクラ　アジュナ　==> 11/11・11/18

第7チャクラ　サハスラーラ　==> 11/25・12/2

総合　まとめ　==>12/9・12/16

(※日程は変更の可能性があります。また随時HPにて更新致します)
詳細はこちら→

トコカイロクラスの皆さん、長らく休講申し訳ございませんでした。また張り切って教室始めて行きますのでよろしくお願いします。
3-5月の開講日のスケジュールです。今週からスタートします。

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■□■□■火曜日3月から5月のスケジュール■□■□■
3月　10日　17日　24日　31日　
4月　7日　14日　21日　28日
5月　12日　19日　26日　
(今回は月謝は３ヶ月で11回なので16500円です。６回の方は12000円です。途中から方は日割り計算いたします)

火曜日のこのクラスは４月７日からはチャクラワークに入って行きます。瞑想やチャクラに興味のある方はこのスタートにあわせてどうぞ体験してみて下さい。そしてゴールデンウィークくらいから天気がいい日は、近くの御所にて青空教室をしま〜す。気持ちいいですよー＾＾

<日程予定>

チャクラやオーラなどについての説明、チベット体操 
4/7・4/14 

第1チャクラ　ムーラダーラ 
4/21・5/19 

第2チャクラ　スヴァデュターナ 
5/26・6/2 

第3チャクラ　マニプーラ 
6/9・6/16 

第4チャクラ　アナハタ 
6/23・6/30

お問いあわせ、体験希望の方はこちらからどうぞ→

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■□■□■木曜日3月から5月のスケジュール■□■□■
3月　12日　19日　26日　
4月　2日　9日　16日　23日
5月　14日　21日　28日　
(今回はお月謝は３ヶ月で10回なので15000円となります。5回の方は10000円です)

お問いあわせ、体験希望の方はこちらからどうぞ→

　ヨガスタジオTamisaでのチャクラコース始まっています。Tamisaさんにこられてる生徒さんはヨーガが大好きな方ばかりで、楽しくレッスンが進んでいます。来週の２２日は私情にてお休みさせていただきますが、29日はやってます。29日はムーラダーラチャクラの最終日。チャクラに興味が有る〜！って方は、ムーラダーラ、とっても大切ですので、是非お越し下さいね。どしーっとした感覚つかんで行きましょう。詳細→

　そしてHataヨーガを一からしっかりと学びたい方、11月21日から毎週火曜日10：00-11：45　教室をスタートします。場所は烏丸丸太町。地下鉄からすぐです。私自身が運営している教室ですので料金も安めに設定しておりますし、フロアーは今、一面畳！　きもちいい〜＾＾　広くてごろごろ出来ちゃいます。のんびりHataヨーガをマスターしましょう。詳細→

　またまた　@flowingにてマタニティーヨーガ教室も始まっています。　ただいま４組の妊婦さんが参加して下さっています。みんなとっても素敵☆　やっぱり妊婦さんはキラキラしていますね。整体を勉強されている助産婦さんも来て下さっていますので、いろいろと質問もしていただけます。flowingスタジオは天井も広くて、夢のような空間。とってもゆーったりとリラックしたヨーガをしていきますので、のんびり気楽に来ていただけます。是非キラキラ妊婦さん、お越し下さいね。詳細→

京都三条寺町にあるヨガスタジオTAMISAにて２つ教室をする事になりました。
2つともお昼の教室です。お時間が合う方は是非一度体験レッスン受けにきて下さいね！雰囲気の良いスタジオです。


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毎週水曜日　13:30〜15:00　（チャクラワークコース）10/1(水)スタート予定

チャクラワークとは？
ヨーガの経験者はヨーガによって肉体だけでなく、人生も改善されたと感じている人も居るでしょう。それは知らず知らずのうちに、チャクラを活性化していたから。ですので意識的に関係を把握して実践すれば、効果が更に高まるはずです。アーサナやプラーナーヤマ（調気法）瞑想でチャクラを刺激することで、それに対応するボディを感じ、それを実感として理解していこうと思います。まずは「チャクラとはなんぞや」から、第1チャクラ〜第７チャクラまで、2週間同じメニューで進めて行きます。
皆様のチャクラ活性化のためにも、教室でやるアーサナや呼吸法を出来れば毎日１５日間家で続けていただきたいのですので、それらのメニューを書いた紙を教室でお配りいたします。

[日程予定]
(※日程は変更する可能性があります。その場合はまたこちらにて更新いたします。)

チャクラやオーラなどについての説明、チベット体操
10/1
10/8

第1チャクラ　ムーラダーラ
10/15
(10/22は休講)
10/29

第2チャクラ　スヴァデュターナ
11/5
11/12

第3チャクラ　マニプーラ
11/19
11/26

第4チャクラ　アナハタ
12/3
12/10

第5チャクラ　ビシュッダ
12/17
12/24

第6チャクラ　アジュナ
1/7
1/14

第7チャクラ　サハスラーラ
1/21
1/28

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毎週金曜日　12:00〜13:30　（ヒーリングhata+呼吸法&瞑想）9/26(水)スタート予定

ゆっくりとしたヒーリング効果の高いHataヨーガを深い呼吸と共に行います。また毎回1,２つの呼吸法をじっくりと行じ、瞑想も行います。静かな静寂の中で自分の内側に入って行きましょう。そして今までの思考から抜け出し、新しい感覚を感じましょう。

詳細はこちら→