パーソナル
Happy New Year!! 2014
14/Jan/02 - 15:37
Happy new year!2014
謹賀新年。
明けましておめでとうございます。今年もこちらのブログでも、ウブドでも、日本でもどうぞよろしくお願いしますー！
今年は元旦から新月というすごい年明けでしたね。びしばし感じました。
ウブドの外人コミュニティーのパーティーで踊りまくりの年明けをしました。ウブドというバリ島に来て、沢山の国の人たちが作り上げたパーティー。音を聞きながら、花火をみながら、ありがたいです。まりさもちゃんと起きていて、Happy new year!って張り切って踊っていました。
音もかっこ良かったなー！友達とも一緒に過ごせて幸せでした。
そして、元旦は、Secret garden cafeのシェフお手製の、御節を頂きましたー！きゃー！ウブドで食べれるなんて、、嬉しすぎるうううー！年越しに夜なべして作って下さいました。すごい愛情を感じる品々。。。鯛まであるよ！
素晴らしいです。感謝。今年もすごい幕開けだー！
２日からは、プライベートヨーガ。初のMyハーモニウムでのチャンティングで号泣して下さった。なんだか嬉しいよー！わたしもくーっと来ました。そしてクラニオセイクラルセッションをお２人にさせていただきました。一日中瞑想状態になっていたお正月でした。皆さんとも仲良くなって毎晩Hotelのお風呂に入らせてもらった。ありがとう！
（こちらの皆さんも年末に来てくださいました！ありがとうねー！）
今年は初のチャクラワークティーチャートレーニングがあります。おかげさまで満員御礼！そしてギリ島のリトリートあと一名の枠となりました。※こちらも満員御礼となりました！ありがとうー！しっかりと準備させていただいております。頑張りマッスん！
日本にもちょくちょく帰る予定です。まずは５月のGW最後の方にリトリートとヨガスマイル参加予定です。お盆にはチャクラワークティーチャートレーニングを日本のどこかでやる予定です。
沢山の皆さんとお会い出来る事を楽しみにしています！一杯一杯友達の輪が広がりますようにー。沢山の人とハグして笑えますように。
今年も笑顔でどうぞよろしくお願いします！
謹賀新年。
明けましておめでとうございます。今年もこちらのブログでも、ウブドでも、日本でもどうぞよろしくお願いしますー！
今年は元旦から新月というすごい年明けでしたね。びしばし感じました。
ウブドの外人コミュニティーのパーティーで踊りまくりの年明けをしました。ウブドというバリ島に来て、沢山の国の人たちが作り上げたパーティー。音を聞きながら、花火をみながら、ありがたいです。まりさもちゃんと起きていて、Happy new year!って張り切って踊っていました。
音もかっこ良かったなー！友達とも一緒に過ごせて幸せでした。
そして、元旦は、Secret garden cafeのシェフお手製の、御節を頂きましたー！きゃー！ウブドで食べれるなんて、、嬉しすぎるうううー！年越しに夜なべして作って下さいました。すごい愛情を感じる品々。。。鯛まであるよ！
素晴らしいです。感謝。今年もすごい幕開けだー！
２日からは、プライベートヨーガ。初のMyハーモニウムでのチャンティングで号泣して下さった。なんだか嬉しいよー！わたしもくーっと来ました。そしてクラニオセイクラルセッションをお２人にさせていただきました。一日中瞑想状態になっていたお正月でした。皆さんとも仲良くなって毎晩Hotelのお風呂に入らせてもらった。ありがとう！
（こちらの皆さんも年末に来てくださいました！ありがとうねー！）
今年は初のチャクラワークティーチャートレーニングがあります。おかげさまで満員御礼！そしてギリ島のリトリートあと一名の枠となりました。※こちらも満員御礼となりました！ありがとうー！しっかりと準備させていただいております。頑張りマッスん！
日本にもちょくちょく帰る予定です。まずは５月のGW最後の方にリトリートとヨガスマイル参加予定です。お盆にはチャクラワークティーチャートレーニングを日本のどこかでやる予定です。
沢山の皆さんとお会い出来る事を楽しみにしています！一杯一杯友達の輪が広がりますようにー。沢山の人とハグして笑えますように。
今年も笑顔でどうぞよろしくお願いします！
Merry X'mas!
13/Dec/22 - 03:15
もうすぐクリスマス、そして年越しですねー！
こちらバリ島では、雨期で、ちょっと涼しいですが、トロピカルで全然クリスマスって感じしません。大晦日は爆竹がなったり、色々イベントもあるのでニューイヤー！って感じはするのですが、どうしてもクリスマスは。。
最近こちらのインターナショナルスクールにサンタクロースが来ました。まりさは大興奮！サンタさん裸足だったねーなんて喜んでいました。プレゼントも貰いました。
２ヶ月ほど滞在していたKevin Jamesさんも明日オーストラリアに帰ります。今回も沢山チャンティングナイトを開催してくれて、まりさと友達と沢山参加してきました。ケビンとはほんと良い友達になれて幸せ。ジーザスの様にセイントみたいな時もあるけど、とても面白い、カジュアルなところもあって、とてもつきあいやすい。でもやっぱり人生の先輩、そして素晴らしいミュージシャン。私もとてもいい影響を受けています。まりさもケビンさんが大好きで、彼の歌を沢山覚えています。昨晩Solsticeの夜は、ケビンのチャンティングナイトとOkaのバンドをケビンの親友のキムさんちで行われました。１５０人を超えるゲストと、今回最後のチャンティングと、Okaのバンドで踊りまくり！勿論みんなお酒も飲まず、ナンパもなく、みんな思い切り踊りました。ウブドの外人コミュニティはめっちゃかっこいい！楽しかったよー！
これから年末にかけて、ウブドでは色々なイベントが盛り沢山！まりさと友達と色々出かけてこようと思っています。
2014年も日本に数回帰国したり、色々イベントをしようと企画しています。来年のテーマの漢字は。。。
「伝」伝える。
自分の経験を伝え、楽しい事、感動した事、素晴らしい事を経験して、それをそのままみんなとシェアしたい。出来るだけ沢山の人と一緒に経験したい。そしてわたし自身もっともっと解放して行こうと思います。わたしの人生のテーマはなんでも経験とそれをシェア。来年は特にそれが強くなる年じゃないかなと感じています。色々旅もするぞ！
私は来年は３９歳、３０代最後の年だ！思い切りやっちゃいますよー！
そこでわたしが年越しにしっかりと皆さんに伝えたい事。
ヨーガはアーサナをするものだけじゃないです。身体が不自由な方、例えばご老人でも、脚が自由に動かない方もヨーガは出来ます。ヨーガは難しいポーズをする事がヨーガではないです。それはヨーガの一部です。勿論身体が健康で柔軟なのにはこした事はないけど、アーサナを取るのに躍起になって、もっともっと新しいアーサナをチャレンジしたい！となっていると逆効果です。自然に新しいポーズが出来ちゃった、自分でポーズを編み出しちゃった、身体が勝手に動いちゃったってのが素敵。
人生を豊かに生きて行く為にヨーガ的に物事を見ていくこと。人間しか持っていない自我、思考をうまく使って、考えている事も浄化しながら精神的に生きて行く事がヨーガです。それに深い呼吸に合わせながらヨーガのアーサナを取る事は身体から直接生きるヒントを得る為にはとても有効的です。でも身体がぐにゃぐにゃで、ポーズがとれている人が素晴らしいヨギーだと勘違いしないでください。「わたしは身体が固いからヨーガは無理だわ。。」って全く関係ないです。わたしも身体そんなに柔らかくないです。でも全然問題ないですよ！とっても健康だし人生とても幸せです。瞑想も入れます。だってもし怪我しても年取っても、脚が動かなくなってもヨーガが出来るって知っていますから怖くないのです。身体にあまり執着してないのです。
しかもお年をとっている年配の方の方が、若造より智慧があり本当賢い。優しいアーサナで動かせる範囲で身体をほぐし、呼吸法やクリア法で自分のエネルギーをコントロールして、静かに座って瞑想して心をより穏やかにしていけば、そこらへんの若いヨギー達よりももっと優れたヨギーと言えます。あまり無理してアーサナを取りまくらないで下さい。身体が疲れたら休んで下さい。ご自身の身体をいたわって、怪我をしないようにしてください。
また、ヨギーはベジタリアンでなくてはいけない、お酒も飲んではいけない、欲望を楽しんではいけないとよく言われています。でも、ベジタリアンが本当に良いのかも疑問ですし（っていうとバッシング受けそうだけど）、本来瞑想は広がっていくもの。全ての物事を、人が言っている物差しで計らないで、自分の心やエネルギーが広がるものを自分なりに取り入れて、楽しむところは思い切り楽しんで、人生を謳歌していくのが一番の瞑想の近道ではないかなと思っています。心に後悔や執着や、○○してはいけないという、決めつけがあれば瞑想が広がって行きません。自分を解放して心を空っぽにしてこだわりや思い込みをすて、自分らしく生きましょう。それこそがヨーガです。
シンプルな気持よい動きを毎日少しずつ続けて、少しの時間でも毎日穏やかに座ってみてください。そうすると少しずつより良い自分になっていきます。それが嬉しくって生きていて幸せになります。不必要なものを手放して、シンプルに人生を謳歌していきましょう。こだわりをすて、自分を大切にしてください。皆さん愛していますよー！
ハグーーー！ぶちゅー！
とみんなヨギーなんだよって伝えたかったです。
最後にお知らせですが、
来年早々２月には、初のチャクラワークティーチャートレーニングIn Ubudが開催されます。既に沢山の方に申し込んでいただいていて、私もやる気満々です。わたしも今持っている知識を出来るだけ全てシェアしようと思っています。テキスト作りも佳境に入りました。もうちょっと頑張るよー！楽しみにしていててください！講師としてきてくれる、キーボー先生の講義を受けられるのもとっても楽しみ！彼の施術を受けるのも楽しみ！彼がウブドに来てくれるなんて本当ラッキーだなー！ありがとう！あと２名の枠があります。チャクラについて興味があるかた、チャクラワークをヨーガクラスに取り入れたい方、自分らしい人生を送りたい方など是非ご参加下さいね！
http://zenvilla.com/yoga/future-retreat/TTC/ttc2014.php
３月末のギリ島リトリートもあと１名の枠があります。こちらは思い切りチャクラのエレメントを味わいたい方、自分を開花させたいかたにお薦めです。あまり深く考えず、楽しみながらチャクラをしって解放していくリトリートです。毎回ミラクルが起こりますよー！とっても楽しいです。心が解放されます。
http://zenvilla.com/yoga/future-retreat/retreat/2014march.php
これからもどうぞよろしくお願いします。
では皆様Happy Merry X’masu and Happy new year!
こちらバリ島では、雨期で、ちょっと涼しいですが、トロピカルで全然クリスマスって感じしません。大晦日は爆竹がなったり、色々イベントもあるのでニューイヤー！って感じはするのですが、どうしてもクリスマスは。。
最近こちらのインターナショナルスクールにサンタクロースが来ました。まりさは大興奮！サンタさん裸足だったねーなんて喜んでいました。プレゼントも貰いました。
２ヶ月ほど滞在していたKevin Jamesさんも明日オーストラリアに帰ります。今回も沢山チャンティングナイトを開催してくれて、まりさと友達と沢山参加してきました。ケビンとはほんと良い友達になれて幸せ。ジーザスの様にセイントみたいな時もあるけど、とても面白い、カジュアルなところもあって、とてもつきあいやすい。でもやっぱり人生の先輩、そして素晴らしいミュージシャン。私もとてもいい影響を受けています。まりさもケビンさんが大好きで、彼の歌を沢山覚えています。昨晩Solsticeの夜は、ケビンのチャンティングナイトとOkaのバンドをケビンの親友のキムさんちで行われました。１５０人を超えるゲストと、今回最後のチャンティングと、Okaのバンドで踊りまくり！勿論みんなお酒も飲まず、ナンパもなく、みんな思い切り踊りました。ウブドの外人コミュニティはめっちゃかっこいい！楽しかったよー！
これから年末にかけて、ウブドでは色々なイベントが盛り沢山！まりさと友達と色々出かけてこようと思っています。
2014年も日本に数回帰国したり、色々イベントをしようと企画しています。来年のテーマの漢字は。。。
「伝」伝える。
自分の経験を伝え、楽しい事、感動した事、素晴らしい事を経験して、それをそのままみんなとシェアしたい。出来るだけ沢山の人と一緒に経験したい。そしてわたし自身もっともっと解放して行こうと思います。わたしの人生のテーマはなんでも経験とそれをシェア。来年は特にそれが強くなる年じゃないかなと感じています。色々旅もするぞ！
私は来年は３９歳、３０代最後の年だ！思い切りやっちゃいますよー！
そこでわたしが年越しにしっかりと皆さんに伝えたい事。
ヨーガはアーサナをするものだけじゃないです。身体が不自由な方、例えばご老人でも、脚が自由に動かない方もヨーガは出来ます。ヨーガは難しいポーズをする事がヨーガではないです。それはヨーガの一部です。勿論身体が健康で柔軟なのにはこした事はないけど、アーサナを取るのに躍起になって、もっともっと新しいアーサナをチャレンジしたい！となっていると逆効果です。自然に新しいポーズが出来ちゃった、自分でポーズを編み出しちゃった、身体が勝手に動いちゃったってのが素敵。
人生を豊かに生きて行く為にヨーガ的に物事を見ていくこと。人間しか持っていない自我、思考をうまく使って、考えている事も浄化しながら精神的に生きて行く事がヨーガです。それに深い呼吸に合わせながらヨーガのアーサナを取る事は身体から直接生きるヒントを得る為にはとても有効的です。でも身体がぐにゃぐにゃで、ポーズがとれている人が素晴らしいヨギーだと勘違いしないでください。「わたしは身体が固いからヨーガは無理だわ。。」って全く関係ないです。わたしも身体そんなに柔らかくないです。でも全然問題ないですよ！とっても健康だし人生とても幸せです。瞑想も入れます。だってもし怪我しても年取っても、脚が動かなくなってもヨーガが出来るって知っていますから怖くないのです。身体にあまり執着してないのです。
しかもお年をとっている年配の方の方が、若造より智慧があり本当賢い。優しいアーサナで動かせる範囲で身体をほぐし、呼吸法やクリア法で自分のエネルギーをコントロールして、静かに座って瞑想して心をより穏やかにしていけば、そこらへんの若いヨギー達よりももっと優れたヨギーと言えます。あまり無理してアーサナを取りまくらないで下さい。身体が疲れたら休んで下さい。ご自身の身体をいたわって、怪我をしないようにしてください。
また、ヨギーはベジタリアンでなくてはいけない、お酒も飲んではいけない、欲望を楽しんではいけないとよく言われています。でも、ベジタリアンが本当に良いのかも疑問ですし（っていうとバッシング受けそうだけど）、本来瞑想は広がっていくもの。全ての物事を、人が言っている物差しで計らないで、自分の心やエネルギーが広がるものを自分なりに取り入れて、楽しむところは思い切り楽しんで、人生を謳歌していくのが一番の瞑想の近道ではないかなと思っています。心に後悔や執着や、○○してはいけないという、決めつけがあれば瞑想が広がって行きません。自分を解放して心を空っぽにしてこだわりや思い込みをすて、自分らしく生きましょう。それこそがヨーガです。
シンプルな気持よい動きを毎日少しずつ続けて、少しの時間でも毎日穏やかに座ってみてください。そうすると少しずつより良い自分になっていきます。それが嬉しくって生きていて幸せになります。不必要なものを手放して、シンプルに人生を謳歌していきましょう。こだわりをすて、自分を大切にしてください。皆さん愛していますよー！
ハグーーー！ぶちゅー！
とみんなヨギーなんだよって伝えたかったです。
最後にお知らせですが、
来年早々２月には、初のチャクラワークティーチャートレーニングIn Ubudが開催されます。既に沢山の方に申し込んでいただいていて、私もやる気満々です。わたしも今持っている知識を出来るだけ全てシェアしようと思っています。テキスト作りも佳境に入りました。もうちょっと頑張るよー！楽しみにしていててください！講師としてきてくれる、キーボー先生の講義を受けられるのもとっても楽しみ！彼の施術を受けるのも楽しみ！彼がウブドに来てくれるなんて本当ラッキーだなー！ありがとう！あと２名の枠があります。チャクラについて興味があるかた、チャクラワークをヨーガクラスに取り入れたい方、自分らしい人生を送りたい方など是非ご参加下さいね！
http://zenvilla.com/yoga/future-retreat/TTC/ttc2014.php
３月末のギリ島リトリートもあと１名の枠があります。こちらは思い切りチャクラのエレメントを味わいたい方、自分を開花させたいかたにお薦めです。あまり深く考えず、楽しみながらチャクラをしって解放していくリトリートです。毎回ミラクルが起こりますよー！とっても楽しいです。心が解放されます。
http://zenvilla.com/yoga/future-retreat/retreat/2014march.php
これからもどうぞよろしくお願いします。
では皆様Happy Merry X’masu and Happy new year!
わたしのお勧めオーガニックスキンケア
12/Sep/04 - 16:36
今オーストラリアでいそうろうさせてもらっている友達から紹介してもらって、８年程前から私が使っている、オーガニックスキンケアや健康補助食品などを取り扱っているブランドです。オーストラリアの自然の恵みをたっぷりと受けた成分のみを使用しています。他のオーガニックスキンケアも使ってみたけど、やっぱりこれがダントツ良くてずーっと愛用しています。入っている内容をみてもほんと本物本質。ちゃんと食品基準で認定をうけているっていうのは世界初の商品です。質の割には値段もそこまで高くないし。
詳細はこちらみてみてねー！
詳細はこちらみてみてねー！
明日出発します！
12/Apr/09 - 17:18
明日の朝９：３０に関空からマレーシアのクアラルンプールへ旅立ちます。そこでビザを取ってバリ島入りします。今日、携帯電話を解約しますので、softbankのメールアドレスや電話番号は通じなくなります。
「これからのご連絡先」
メールアドレス
masumi*zenvilla.com (*を@にかえてください)
Face book
Masumi Tsukahara
まずはバリ島に４ヶ月程、その後、オーストラリアに３ヶ月程、（途中１０月に一度日本に帰るかも？）、そしてタイランド、また３月にはバリ島に流れる予定をしています。その後はまだ未定。
旅先々で旅の日記、ヨガ、ヒーリングなどを色々体験してブログにアップして行く予定です。どうぞちょくちょくチェックしてくださーい！
行ってきまーす！
「これからのご連絡先」
メールアドレス
masumi*zenvilla.com (*を@にかえてください)
Face book
Masumi Tsukahara
まずはバリ島に４ヶ月程、その後、オーストラリアに３ヶ月程、（途中１０月に一度日本に帰るかも？）、そしてタイランド、また３月にはバリ島に流れる予定をしています。その後はまだ未定。
旅先々で旅の日記、ヨガ、ヒーリングなどを色々体験してブログにアップして行く予定です。どうぞちょくちょくチェックしてくださーい！
行ってきまーす！
満月〜○☆○
11/Dec/09 - 05:26
驚く程美しい月です〜○☆○
習慣になっている夜の散歩。まりさを抱いて寝かしつけ。
満月月食の前の日です。月の光がとてもまぶしくて、月の回りに出来ている大っきな輪がとっても綺麗ーー！頭がパカーンとオープンしたよー。
意識は月へ宇宙へぐーっと上昇する。でもずしーっと重いまりさを抱いているし、しっかりとグラウンディング出来ている。地球で生きてるんだなーと実感。
一生懸命今まで生きてきた。受験勉強もして、楽しい事やりたいこともとことんやり、会社で仕事もし、沢山旅をし、危険を察知し、戦い、試行錯誤して生きてきた。
行動しながら、感じ、味わい、悲しみ、笑い、悔しく、喜び、怒り、感動して来た。そしてパートナーと出会い子供を授かり命の神聖さを実感した。
それらの感情を手がかりに、自分のやりたい事を見つけまっすぐに進んで行く。
愛を知り、愛し愛され、癒し、癒され心は広がって行く。
愛をもって自分の言いたい事を言い、やり、伝え、学び、貫いていく。
瞑想を知り、宇宙を感じ宇宙の一部なんだと実感する。
ちゃんとわたしという人間として地球に降り立って自分の人生を生きてるんだなー。懸命にこの命を生きてるんだなーって思えました。産まれて良かった。人生は色々あって、思い通りに成らない事や、理不尽なことに怒りを感じたり、落ち込む事があっても、意識を広く持って客観的に大きく気づけば奇跡の命を生きているのだって分かる。素直に良いとこも悪いところも味わって命の喜びに震えちゃう。
本当にチャクラの旅そのものの気づきを得られた夜の散歩でした○
習慣になっている夜の散歩。まりさを抱いて寝かしつけ。
満月月食の前の日です。月の光がとてもまぶしくて、月の回りに出来ている大っきな輪がとっても綺麗ーー！頭がパカーンとオープンしたよー。
意識は月へ宇宙へぐーっと上昇する。でもずしーっと重いまりさを抱いているし、しっかりとグラウンディング出来ている。地球で生きてるんだなーと実感。
一生懸命今まで生きてきた。受験勉強もして、楽しい事やりたいこともとことんやり、会社で仕事もし、沢山旅をし、危険を察知し、戦い、試行錯誤して生きてきた。
行動しながら、感じ、味わい、悲しみ、笑い、悔しく、喜び、怒り、感動して来た。そしてパートナーと出会い子供を授かり命の神聖さを実感した。
それらの感情を手がかりに、自分のやりたい事を見つけまっすぐに進んで行く。
愛を知り、愛し愛され、癒し、癒され心は広がって行く。
愛をもって自分の言いたい事を言い、やり、伝え、学び、貫いていく。
瞑想を知り、宇宙を感じ宇宙の一部なんだと実感する。
ちゃんとわたしという人間として地球に降り立って自分の人生を生きてるんだなー。懸命にこの命を生きてるんだなーって思えました。産まれて良かった。人生は色々あって、思い通りに成らない事や、理不尽なことに怒りを感じたり、落ち込む事があっても、意識を広く持って客観的に大きく気づけば奇跡の命を生きているのだって分かる。素直に良いとこも悪いところも味わって命の喜びに震えちゃう。
本当にチャクラの旅そのものの気づきを得られた夜の散歩でした○
twitterしてます
11/Apr/07 - 03:13
春になってきましたねー！ 今日は京都市動物園に家族全員で行ってきましたよ。桜も満開で暖かくて最高でした。
ところで、最近は私、電車に乗る事が多いので。。
Twitterでよくつぶやいています @massundoo http://twitter.com/#!/massundoo
毎日、日常の事や、万里咲の萌え写真や、ヨガの事つぶやいています やってるひとは気軽にフォローしてくださいね！
そんなに使いこなせてないけど、Face bookも一応参加中 Masumi Tsukaharaです
外人さんとはこちらでつながり易いね。
と色々とソーシャルネットワークでもつぶやいています。
地震の時に、本当に役立ったソーシャルネットワーク達。遠い皆さんとも毎日繋がれる。これってやはり素晴らしいんですよ。
うふふーー。
繋がりましょーー。
ところで、最近は私、電車に乗る事が多いので。。
Twitterでよくつぶやいています @massundoo http://twitter.com/#!/massundoo
毎日、日常の事や、万里咲の萌え写真や、ヨガの事つぶやいています やってるひとは気軽にフォローしてくださいね！
そんなに使いこなせてないけど、Face bookも一応参加中 Masumi Tsukaharaです
外人さんとはこちらでつながり易いね。
と色々とソーシャルネットワークでもつぶやいています。
地震の時に、本当に役立ったソーシャルネットワーク達。遠い皆さんとも毎日繋がれる。これってやはり素晴らしいんですよ。
うふふーー。
繋がりましょーー。
明けましておめでとうございます
11/Jan/15 - 05:24
明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願い致します
去年のお正月元旦は、インドのゴアで、夜はパーティーに出かけ、生理が丁度1週間遅れたので、朝早く起きて妊娠チェックして陽性が出て涙を流したなーと懐かしく思っていました
そしてもう今は、ころころした大分重くなった万里咲がそばに居ます
すごい早いスピード！驚いてしまう
年始は、今年産まれた赤ちゃん連れの友達カップル３組と、もうすぐ産まれる妊婦カップルと一緒に温泉に行きました
赤ちゃん連れでもいっぱいいっぱい楽しめるところが沢山あって、また新しい人生の楽しみ方があるなとわくわくしています
今年の抱負は、
ヨガの智慧とともに、最高、最善の子育てをしたい
家族みんなと愛を育みたい
そして私自身と回りの人々の心身の健康を促進！
笑顔、笑いを一杯にひろげよーー。
です
今年はチャクラワークやマタニティーなどのワークショップも週末にやって行きますよ！
是非是非一緒に楽しみましょう！
今年もよろしくお願い致します
去年のお正月元旦は、インドのゴアで、夜はパーティーに出かけ、生理が丁度1週間遅れたので、朝早く起きて妊娠チェックして陽性が出て涙を流したなーと懐かしく思っていました
そしてもう今は、ころころした大分重くなった万里咲がそばに居ます
すごい早いスピード！驚いてしまう
年始は、今年産まれた赤ちゃん連れの友達カップル３組と、もうすぐ産まれる妊婦カップルと一緒に温泉に行きました
赤ちゃん連れでもいっぱいいっぱい楽しめるところが沢山あって、また新しい人生の楽しみ方があるなとわくわくしています
今年の抱負は、
ヨガの智慧とともに、最高、最善の子育てをしたい
家族みんなと愛を育みたい
そして私自身と回りの人々の心身の健康を促進！
笑顔、笑いを一杯にひろげよーー。
です
今年はチャクラワークやマタニティーなどのワークショップも週末にやって行きますよ！
是非是非一緒に楽しみましょう！
A happy new year 2010!
10/Jan/03 - 19:50
A happy new year! 明けましておめでとうございまーす！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。
ついに２０１０年ですね。
あの２０００年のミレミアムから１０年間経ったんですよ。早いですよねー。夫と会ったのも丁度その頃でした。この１０年間は色々とチャレンジすることが出来てすばらしい年でした。夫に出会い、海外に住み、ヨーガにも出会い、新しい自分を発見しました。今はこうして自分がインドにいて毎日ヨーガを行じ、そばには愛する夫が居てくれる幸せをひしひしと感じてます。
そしてなんだか今年はまた新しいサイクルが始まる年に成る気がします。自分の子供じみていたところの殻を破り、出来るだけエゴに振り回されず、静かに毎日の幸せをかみしめて行きたいと思います。
ゴア、パロレムビーチは去年と同じ、平和で暖かく、ご飯がおいしいです。おとついはバイクで３０分くらい南に下がったタートルビーチ、インドの海とは思えないほど砂浜は美しく静かで平和なビーチを見つけました。ウミガメが卵を産みにくるビーチだそうで、その名前がついたとか。一緒に行っている夫もくみこちゃんも元気です。（途中、夫は下痢、私は風邪をすこしひきましたが）
でもそろそろ日本が恋しいですよ。 そばや納豆、とろろなど。 あー食べたい！
クラスに来ていただいてる皆様、休んでしまっててすいません。また新しいテクニックいっぱい仕入れてきましたよ。（ちょっとハードかも。。にやり）
また帰国したら報告レポいたします。
しーゆーすーん！
ついに２０１０年ですね。
あの２０００年のミレミアムから１０年間経ったんですよ。早いですよねー。夫と会ったのも丁度その頃でした。この１０年間は色々とチャレンジすることが出来てすばらしい年でした。夫に出会い、海外に住み、ヨーガにも出会い、新しい自分を発見しました。今はこうして自分がインドにいて毎日ヨーガを行じ、そばには愛する夫が居てくれる幸せをひしひしと感じてます。
そしてなんだか今年はまた新しいサイクルが始まる年に成る気がします。自分の子供じみていたところの殻を破り、出来るだけエゴに振り回されず、静かに毎日の幸せをかみしめて行きたいと思います。
ゴア、パロレムビーチは去年と同じ、平和で暖かく、ご飯がおいしいです。おとついはバイクで３０分くらい南に下がったタートルビーチ、インドの海とは思えないほど砂浜は美しく静かで平和なビーチを見つけました。ウミガメが卵を産みにくるビーチだそうで、その名前がついたとか。一緒に行っている夫もくみこちゃんも元気です。（途中、夫は下痢、私は風邪をすこしひきましたが）
でもそろそろ日本が恋しいですよ。 そばや納豆、とろろなど。 あー食べたい！
クラスに来ていただいてる皆様、休んでしまっててすいません。また新しいテクニックいっぱい仕入れてきましたよ。（ちょっとハードかも。。にやり）
また帰国したら報告レポいたします。
しーゆーすーん！
インドへ行ってきます！
09/Dec/22 - 04:18
明日23日からインド ゴアへ行って来ます。夫とヨギーニ&マクロビストくみちゃんと。今回はあまり観光せず、パロレムビーチでSwami Yoganannda先生の所でずっとヨーガ修行&ビーチでのんびりしとうと思っています。
クリスマスとカウントダウンはゴア！ 楽しみです。
しっかりと学んで、プラクティスして、ヨーガも太陽の光も充電して真っ黒に焼けて帰って来ます。
1/13には帰って来ます。メールは見ていますのでなにかあったら連絡下さいね。
行って来まーす！！
クリスマスとカウントダウンはゴア！ 楽しみです。
しっかりと学んで、プラクティスして、ヨーガも太陽の光も充電して真っ黒に焼けて帰って来ます。
1/13には帰って来ます。メールは見ていますのでなにかあったら連絡下さいね。
行って来まーす！！
気づいたら秋だ〜
09/Oct/06 - 04:36
あっというまに夏が終わり、中秋の名月を迎えましたね。その名前も秋の真ん中。丁度真ん中なんだな〜。次の日の満月はとっても綺麗で１２時ごろは月の周りにおっきなまんまるい月輪が出来ていました。感動した〜 みなさんも見ましたか？浄化されて、そして自分の女性性が前面にでて、ああ、自分はやっぱり女性だなって思えたな。
秋の初めの９月は朽木の山水人に３週末とも出かけて、山を、音楽を、友人を、キャンプ生活を楽しみました。チャクラワークのクラスもしたけど、あの山の中でやるヨーガは凄かった！ 自分でやってて言うのも変だけど本当にすごく感じました。チャクラの性質をがつんと受けました。参加してくれた人は女性が多かったのだけど、みんなの綺麗な声が一つになったときの感動！歌を歌う人や踊り子さんも沢山居たせいか感動する音色が聞こえました。人の声って本当に楽器みたい。山 水 人 ありがと〜う！
そしてこの秋は何度か琵琶湖に呼ばれ、泳いだりキャンプをしたりバレーボールやバトミントンをしたりと秋を満喫しています。何かを吹き飛ばしたいとき、ストレスがたまったり、気持ちを入れ替えたい時はやっぱり体を動かすのが一番良い。そしてこっそり瞑想もやっちゃう。
やっぱりわたしも落ち込んだり、センチメンタルになったりします。そのときはこうして吹き飛ばしています。
でも、ぐーっと盛り上がった夏からこうしてセンチメンタルになる秋も好きなんだ〜＾＾ 好きな切ない曲を聴いたりして、ぽろっと泣いてみたり、ね。あーやっぱり女性性が強い秋ですねえ。
秋の初めの９月は朽木の山水人に３週末とも出かけて、山を、音楽を、友人を、キャンプ生活を楽しみました。チャクラワークのクラスもしたけど、あの山の中でやるヨーガは凄かった！ 自分でやってて言うのも変だけど本当にすごく感じました。チャクラの性質をがつんと受けました。参加してくれた人は女性が多かったのだけど、みんなの綺麗な声が一つになったときの感動！歌を歌う人や踊り子さんも沢山居たせいか感動する音色が聞こえました。人の声って本当に楽器みたい。山 水 人 ありがと〜う！
そしてこの秋は何度か琵琶湖に呼ばれ、泳いだりキャンプをしたりバレーボールやバトミントンをしたりと秋を満喫しています。何かを吹き飛ばしたいとき、ストレスがたまったり、気持ちを入れ替えたい時はやっぱり体を動かすのが一番良い。そしてこっそり瞑想もやっちゃう。
やっぱりわたしも落ち込んだり、センチメンタルになったりします。そのときはこうして吹き飛ばしています。
でも、ぐーっと盛り上がった夏からこうしてセンチメンタルになる秋も好きなんだ〜＾＾ 好きな切ない曲を聴いたりして、ぽろっと泣いてみたり、ね。あーやっぱり女性性が強い秋ですねえ。
福島県バク原人村行って来ました！
09/Aug/13 - 07:39
ただいまー！ ７都府県を渡って１２時間、帰りは１４時間かかって行って来ました、福島県バク原人村。
噂ではすごく楽しいお祭りだと言う事で、音楽やワークショップが盛りだくさんのお祭りが大好きな私は、ヨーガのワークショップをやるのを兼ねてはりきって遊びに行って来ました。
今回はヨーガの女先生ら、３人で一緒にきゃっきゃきゃっきゃとやってきました。さすがヨーガをしている人たちと遊ぶのはラクチン。とりあえず健康だし、タフだし、集中する時はするし、手を抜く時は抜くし、遊びもヨーガも川も大好き！みんな元気で優しい。マクロビ料理がとても上手なくみちゃんは毎回おいしい料理を作ってくれました。ビビンバや、ラップや、きんぴら丼、カレーに沢山のハーブティーとか、本当にごちそうさま！ありがとうー！最高でした！
頼れるさっちゃんは一緒に最終日パートナーヨーガしました。楽しかった。
ヨーガは３日毎朝して、２０人以上集まってくれた日もありました。夜遅くまで遊んで朝早く起きるのは大変だったけど、大きなドームがあって、雨が降ってもそこで出来てとても気持ちの良い空間でした。ドームの中でみんなでオームを何度も唱えたのは響いてすごくよかったな。今もオームを唱える時にあのドームを思い出します。あの響き具合。
ヨーガのあとはアフリカンジャンベとアフリカンダンスのワークショップもあって、それらも参加して午前中からテンション上がりまくり、体を使いまくり。終わった後はドームの中でごろごろと寝そべって音楽を聴いていました。
関東よりのバンドはどれも目新しく、そしてとてもプロフェッショナルで音のレベルが高かった。インドの横笛、バンスリーのライブ最高だったなあ。ベリーダンスのミッシェルもとってもセクシーだった。どれもこれも大好きでした。
クラスでよくかけている蛙の音などが入っている、バナクラというアーティストのCDをよくかけてるのだけど、その一人の倍音ケイイチさんと会えて嬉しかったー！ヨーガも受けてくれて、終わった後はう◎ちがよく出て良かったよと言ってもらえハッピー！あ、変な事をいってごめんなさい〜＾＾
セレモニーで熊野古道のお寺の住職さんの般若心経 やファイアーダンスでみんなで円になって踊り明かしたのはマニプラチャクラがめらめらと燃えてとても楽しかった。川もとても綺麗で泳げる位深いところもあって毎日そこで全身洗っておりました。
素敵なシーンや場所は興奮のあまり、そんなに写真が撮れてなくて残念だけど。。
来ている人は、仙台や地元の福島からの方が多く、会う人みんな素朴で優しくてとても楽しかったよー。
出会えた人たちありがとう！ 福島県さいこー！ バク原人村さいこー！ その村の住人のマサイさんもとても素朴で暖かかった、最高でした！
ありがとう！
噂ではすごく楽しいお祭りだと言う事で、音楽やワークショップが盛りだくさんのお祭りが大好きな私は、ヨーガのワークショップをやるのを兼ねてはりきって遊びに行って来ました。
今回はヨーガの女先生ら、３人で一緒にきゃっきゃきゃっきゃとやってきました。さすがヨーガをしている人たちと遊ぶのはラクチン。とりあえず健康だし、タフだし、集中する時はするし、手を抜く時は抜くし、遊びもヨーガも川も大好き！みんな元気で優しい。マクロビ料理がとても上手なくみちゃんは毎回おいしい料理を作ってくれました。ビビンバや、ラップや、きんぴら丼、カレーに沢山のハーブティーとか、本当にごちそうさま！ありがとうー！最高でした！
頼れるさっちゃんは一緒に最終日パートナーヨーガしました。楽しかった。
ヨーガは３日毎朝して、２０人以上集まってくれた日もありました。夜遅くまで遊んで朝早く起きるのは大変だったけど、大きなドームがあって、雨が降ってもそこで出来てとても気持ちの良い空間でした。ドームの中でみんなでオームを何度も唱えたのは響いてすごくよかったな。今もオームを唱える時にあのドームを思い出します。あの響き具合。
ヨーガのあとはアフリカンジャンベとアフリカンダンスのワークショップもあって、それらも参加して午前中からテンション上がりまくり、体を使いまくり。終わった後はドームの中でごろごろと寝そべって音楽を聴いていました。
関東よりのバンドはどれも目新しく、そしてとてもプロフェッショナルで音のレベルが高かった。インドの横笛、バンスリーのライブ最高だったなあ。ベリーダンスのミッシェルもとってもセクシーだった。どれもこれも大好きでした。
クラスでよくかけている蛙の音などが入っている、バナクラというアーティストのCDをよくかけてるのだけど、その一人の倍音ケイイチさんと会えて嬉しかったー！ヨーガも受けてくれて、終わった後はう◎ちがよく出て良かったよと言ってもらえハッピー！あ、変な事をいってごめんなさい〜＾＾
セレモニーで熊野古道のお寺の住職さんの般若心経 やファイアーダンスでみんなで円になって踊り明かしたのはマニプラチャクラがめらめらと燃えてとても楽しかった。川もとても綺麗で泳げる位深いところもあって毎日そこで全身洗っておりました。
素敵なシーンや場所は興奮のあまり、そんなに写真が撮れてなくて残念だけど。。
来ている人は、仙台や地元の福島からの方が多く、会う人みんな素朴で優しくてとても楽しかったよー。
出会えた人たちありがとう！ 福島県さいこー！ バク原人村さいこー！ その村の住人のマサイさんもとても素朴で暖かかった、最高でした！
ありがとう！
夏ぅ〜！
09/Jul/31 - 23:46
いやー 長い梅雨もそろそろ明けそうですね 嬉しい！ きゃっきゃ
わたしは雨が降る中でも毎週末、川や海に出かけてました。この調子だと１０週末以上も水場へ出かけることになりそうです。
平日も空いた時間と晴れ間を見つけて水に浸かりに行ってます。ほんと好きだねわたしも。。
高雄の川や朽木の川、琴引き浜、色んな滝。。 京都の穴場、滝、川スポットを探索しているので、是非興味がある人は直接聞いて下さいねー！こっそりお良い水場を教えますよ。 もしくは一緒に行きましょう〜＾＾
太陽を浴びて水を浴びてを繰り返していると、どんどん自分が純化されて行く気がするんです。もうなにも考えられなくなって。しかもその間にシャバアーサナや瞑想を入れるともう真っ白。家に帰った後は体は疲れていても、心はすっきりさわやか。次の日もしゃきっと起きられるんですよね。
日焼けをした次の日の朝はめちゃ目覚めが気持ち良い。なんか体が熱くて燃えてる感じでエネルギーに満ちてる感じ。大好きなんです。もう真っ黒ですよ。まだ夏は始まったばかりなのに。
海や川や滝のそばでの瞑想はすごく集中出来ます。なんだかガンガーを思い出す。ざざーんとかしゃわーっという音に意識を向けていると思考が止まるんですね。全身がその音につつまれて来て、そして無になって行く。遊び疲れた体の後の瞑想は格別。すっと瞑想に入って行けます。
来週はちょっと教室をおやすみさせていただいて、福島県のお祭りへ１週間出かけます。ヨーガ教室もします。バク原人村の満月祭というもの。このお祭りへは始めでで、ヨーガの先生女３人で行って来ます。ヨーガ三昧になるんだろうな。楽しみです。行ってきます！
わたしは雨が降る中でも毎週末、川や海に出かけてました。この調子だと１０週末以上も水場へ出かけることになりそうです。
平日も空いた時間と晴れ間を見つけて水に浸かりに行ってます。ほんと好きだねわたしも。。
高雄の川や朽木の川、琴引き浜、色んな滝。。 京都の穴場、滝、川スポットを探索しているので、是非興味がある人は直接聞いて下さいねー！こっそりお良い水場を教えますよ。 もしくは一緒に行きましょう〜＾＾
太陽を浴びて水を浴びてを繰り返していると、どんどん自分が純化されて行く気がするんです。もうなにも考えられなくなって。しかもその間にシャバアーサナや瞑想を入れるともう真っ白。家に帰った後は体は疲れていても、心はすっきりさわやか。次の日もしゃきっと起きられるんですよね。
日焼けをした次の日の朝はめちゃ目覚めが気持ち良い。なんか体が熱くて燃えてる感じでエネルギーに満ちてる感じ。大好きなんです。もう真っ黒ですよ。まだ夏は始まったばかりなのに。
海や川や滝のそばでの瞑想はすごく集中出来ます。なんだかガンガーを思い出す。ざざーんとかしゃわーっという音に意識を向けていると思考が止まるんですね。全身がその音につつまれて来て、そして無になって行く。遊び疲れた体の後の瞑想は格別。すっと瞑想に入って行けます。
来週はちょっと教室をおやすみさせていただいて、福島県のお祭りへ１週間出かけます。ヨーガ教室もします。バク原人村の満月祭というもの。このお祭りへは始めでで、ヨーガの先生女３人で行って来ます。ヨーガ三昧になるんだろうな。楽しみです。行ってきます！
山梨ヨーガ合宿
09/Jan/22 - 06:38
1月半ばの先週末に山梨県は小淵沢へ３泊４日のヨーガ合宿に行ってきました。講師はチャクラワーク、クリアヨーガを教えていただいているkajuさん。富士山が見えて標高の高い洒落た町でした。毎日温泉へ行き、最終日には雪が降ってとても綺麗でした。そして毎日毎日 みっちりKajuさんの話にかぶりつきながら勉強させていただき、数回ですが瞑想をしました。短い時間でしたが学んだ全ての集合体で 深く。
今回の４日間、ほんの４日間でしたが、とても濃い充実した時で、わたくしのヨーガへの価値観は大きく変わりました。今まで何故ヨーガをしているの？と聞かれたら、「そうね、とても気持ちよくて健康に良いから」「穏やかになれるから」などと答えていたと思うのですが、今は違います。「ヨーガの最終目標、サマディーを目指しているの」と。
はて？サマーディってなんぞや？ですよね。サマーディーとは、１つになり、全体になり、完全な状態になること。全てが静止し、明らかになり、生と死を超えて行く事。三昧、解脱、ニルバーナ、悟るという言葉とも言われます。そんなものを目指すなんてまっすんは気が狂ったのか？と心配されるかもしれません。しかし今回Kajuさんという素晴らしい人柄の先生から本気のトーク、教えをしっかり聞いて、もしかしたら私もサマーディーへ至れるかも？かも？たとえ至れなくてもそこを目指す事で素晴らしいことにはなりそうだ！という直感が働きました。また一度も想像した事もなかったけども、自分がもしそこまで行ったらその後どうなるか、という想像もビジュアル化、想像が出来ました。そこには一人っきりで山でこもって一生を過ごしている私ではなくて、家族も子供とも一緒に居る中でゆるやかに幸せに暮らしている姿でした。サマディーに至る道中では、ある期間は一人っきりになって集中する期間が必要なようですが、その後は普通に生活が出来ると感じました。そしてそれにより子供も、夫も周りももっと幸せになると想像出来ます。今すぐにはそのような環境は調えられないでしょうが、いつか将来その時間が作れるような気がしてきました。瞑想はしていたし、瞑想合宿へもいったけど、こんな数日間でこんなに素晴らしい気づきに出会えたと言う事はもうなにかあるかとしか思えない。そういう運命なのなら流れに乗ってしまわなければ、と感じています。
また合宿の後感じた事ですが、わたしは今とても幸せで、ただラッキーだなあと思っていたのですが、いや待てよ、わたしはいつも一番初めは何でもへたくそ不器用で、恋愛もよく失恋していたし、友達関係もうまく行っていない事も多かった。ヨーガを初めて半年後に全く呼吸と動きを合わせるというのがつかめず、先生に「もう、全然わかってないわね」と言われた覚えもある。初めはなんでもへたくそなんだけどそれにめげずにこつこつ努力して、今はこうして素晴らしい夫も沢山の友人も、素晴らしいヨーガとも出会えてるんだなと。よくがんばってるねと自分で自分をほめる事が出来ました。すぐに出来ないからと言って放り出さない、自分の事ながらにえらいなと、自信につながりました。自信は人からほめられてつくものではなくて、自分でつけるものなんですね。
そして、やはり感じたのは、毎日の瞑想の実践がやはり大切だと。それがサマーディーへの一番の近道だな。瞑想をしていると体も整って行くし、感情も、思考も落ち着いて、更なる発見は深い瞑想から来ます。毎日こつこつ続けて行きます。
今回の４日間、ほんの４日間でしたが、とても濃い充実した時で、わたくしのヨーガへの価値観は大きく変わりました。今まで何故ヨーガをしているの？と聞かれたら、「そうね、とても気持ちよくて健康に良いから」「穏やかになれるから」などと答えていたと思うのですが、今は違います。「ヨーガの最終目標、サマディーを目指しているの」と。
はて？サマーディってなんぞや？ですよね。サマーディーとは、１つになり、全体になり、完全な状態になること。全てが静止し、明らかになり、生と死を超えて行く事。三昧、解脱、ニルバーナ、悟るという言葉とも言われます。そんなものを目指すなんてまっすんは気が狂ったのか？と心配されるかもしれません。しかし今回Kajuさんという素晴らしい人柄の先生から本気のトーク、教えをしっかり聞いて、もしかしたら私もサマーディーへ至れるかも？かも？たとえ至れなくてもそこを目指す事で素晴らしいことにはなりそうだ！という直感が働きました。また一度も想像した事もなかったけども、自分がもしそこまで行ったらその後どうなるか、という想像もビジュアル化、想像が出来ました。そこには一人っきりで山でこもって一生を過ごしている私ではなくて、家族も子供とも一緒に居る中でゆるやかに幸せに暮らしている姿でした。サマディーに至る道中では、ある期間は一人っきりになって集中する期間が必要なようですが、その後は普通に生活が出来ると感じました。そしてそれにより子供も、夫も周りももっと幸せになると想像出来ます。今すぐにはそのような環境は調えられないでしょうが、いつか将来その時間が作れるような気がしてきました。瞑想はしていたし、瞑想合宿へもいったけど、こんな数日間でこんなに素晴らしい気づきに出会えたと言う事はもうなにかあるかとしか思えない。そういう運命なのなら流れに乗ってしまわなければ、と感じています。
また合宿の後感じた事ですが、わたしは今とても幸せで、ただラッキーだなあと思っていたのですが、いや待てよ、わたしはいつも一番初めは何でもへたくそ不器用で、恋愛もよく失恋していたし、友達関係もうまく行っていない事も多かった。ヨーガを初めて半年後に全く呼吸と動きを合わせるというのがつかめず、先生に「もう、全然わかってないわね」と言われた覚えもある。初めはなんでもへたくそなんだけどそれにめげずにこつこつ努力して、今はこうして素晴らしい夫も沢山の友人も、素晴らしいヨーガとも出会えてるんだなと。よくがんばってるねと自分で自分をほめる事が出来ました。すぐに出来ないからと言って放り出さない、自分の事ながらにえらいなと、自信につながりました。自信は人からほめられてつくものではなくて、自分でつけるものなんですね。
そして、やはり感じたのは、毎日の瞑想の実践がやはり大切だと。それがサマーディーへの一番の近道だな。瞑想をしていると体も整って行くし、感情も、思考も落ち着いて、更なる発見は深い瞑想から来ます。毎日こつこつ続けて行きます。
謹賀新年 2009年 今年もよろしくお願い致します
09/Jan/04 - 04:38
皆様 明けましてめでとうございます！ ついに年を越しましたね。早いものです。あっという間に紅葉が始まり、京都の社寺を回ったと思ったらクリスマスが来て、年を越してしまいました。ひゃー！
皆様はお正月はいかがお過ごしでしたか？ 私はスノーボードに行きました。岐阜県は雪がしっかり積もっていました。久しぶりだったので滑れるかどうか心配でしたが、なかなかバランスも取れてスピードもぐんぐん出せました。筋肉痛も毎日のヨーガのおかげかあまり有りませんでした。良かったです〜＾＾最近スクワットらしき動きを毎日入れているのですが、あれがとてもスノーボードに役立ちました。プロ級の男性のボーダー達にもついて行けましたよ！イエイ！滑る始まりと終わりにももちろんヨーガをして体をほぐしておきましたし。ヨーガは色々なスポーツにも役立てられるなと実感。
少し話は飛びますが、最近のチャクラワークにミュージシャンやダンサーの方も来て下さっているのですが、その方々の反応が面白い。チャクラワークの後のダンサーの方の踊りを見たのですが、そのチャクラをもろ表す踊りをされていて感動しました。とても興味深いです。この深層心理、奥深い自分を見つめ直す事が出来るチャクラワークの神秘には驚かされる一方です。出会えたご縁に感謝。1月の２週目の週末にはこのチャクラワークを伝授していただいた先生の山梨県での合宿に参加してきます。とても楽しみです。アーサナは殆どなく、プラナヤーマ、瞑想三昧になりそうです。素敵な内観の旅に行けそうです。わくわくっ！また追って体験談アップしますね。
では今年も皆様にとって、そして世界中の魂が、健康と平和でありますように。
合掌
塚原万澄
皆様はお正月はいかがお過ごしでしたか？ 私はスノーボードに行きました。岐阜県は雪がしっかり積もっていました。久しぶりだったので滑れるかどうか心配でしたが、なかなかバランスも取れてスピードもぐんぐん出せました。筋肉痛も毎日のヨーガのおかげかあまり有りませんでした。良かったです〜＾＾最近スクワットらしき動きを毎日入れているのですが、あれがとてもスノーボードに役立ちました。プロ級の男性のボーダー達にもついて行けましたよ！イエイ！滑る始まりと終わりにももちろんヨーガをして体をほぐしておきましたし。ヨーガは色々なスポーツにも役立てられるなと実感。
少し話は飛びますが、最近のチャクラワークにミュージシャンやダンサーの方も来て下さっているのですが、その方々の反応が面白い。チャクラワークの後のダンサーの方の踊りを見たのですが、そのチャクラをもろ表す踊りをされていて感動しました。とても興味深いです。この深層心理、奥深い自分を見つめ直す事が出来るチャクラワークの神秘には驚かされる一方です。出会えたご縁に感謝。1月の２週目の週末にはこのチャクラワークを伝授していただいた先生の山梨県での合宿に参加してきます。とても楽しみです。アーサナは殆どなく、プラナヤーマ、瞑想三昧になりそうです。素敵な内観の旅に行けそうです。わくわくっ！また追って体験談アップしますね。
では今年も皆様にとって、そして世界中の魂が、健康と平和でありますように。
合掌
塚原万澄
暑中お見舞い申し上げます
08/Aug/06 - 19:12
暑中お見舞い申し上げます
ほんと今夏まっさかりですね！皆様いかがお過ごしですか?やっぱり京都は暑い！ですので、川やダムや海や湖ばかりに引き寄せられて行ってます。いったん水に入ったら体はすーっと冷えて日光に当たるのがとても心地よい。またよい天気のときは滝にはレインボーがかかるし、感極まりないです。皆様も是非お時間が出来たときは水場で遊んでみて下さい。クールダウンしてから、日陰で少しアーサナをして、シャバアーサナをじっくりと片鼻呼吸法などして瞑想してみて下さい。自然に、太陽に感謝です。暑い夏も気持ちよく過ごせると思います。
今年発見したのは、青い空をぼーっと焦点をずらしてみていたら、オタマジャクシのような、しっぽを持った白いエネルギー体が居る事に気づきました。目のゴミではなくて、本当に一つ一つの光の粒が色んな動きをしているんですよ。わたしはこれはきっとプラーナだなと思っているんです。ぼーっと青い空を眺めて下さい。瞑想後のオープンハートになった状態だときっと見れる事でしょう。ではまだまだ続く夏、この強いエネルギーを感じながら、楽しく愉快に過ごしましょうね！
ほんと今夏まっさかりですね！皆様いかがお過ごしですか?やっぱり京都は暑い！ですので、川やダムや海や湖ばかりに引き寄せられて行ってます。いったん水に入ったら体はすーっと冷えて日光に当たるのがとても心地よい。またよい天気のときは滝にはレインボーがかかるし、感極まりないです。皆様も是非お時間が出来たときは水場で遊んでみて下さい。クールダウンしてから、日陰で少しアーサナをして、シャバアーサナをじっくりと片鼻呼吸法などして瞑想してみて下さい。自然に、太陽に感謝です。暑い夏も気持ちよく過ごせると思います。
今年発見したのは、青い空をぼーっと焦点をずらしてみていたら、オタマジャクシのような、しっぽを持った白いエネルギー体が居る事に気づきました。目のゴミではなくて、本当に一つ一つの光の粒が色んな動きをしているんですよ。わたしはこれはきっとプラーナだなと思っているんです。ぼーっと青い空を眺めて下さい。瞑想後のオープンハートになった状態だときっと見れる事でしょう。ではまだまだ続く夏、この強いエネルギーを感じながら、楽しく愉快に過ごしましょうね！
YIC終わりました〜＾＾
08/Mar/09 - 04:28
個人的な話ですが。。
ついに通っていたニケタンヨーガ学校を一区切りしました〜！ふぅー
これにて晴れて、
sVYASA（スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・セラピー研究財団）インド中央政府認定 ヨーガ・インストラクター
となりましたー！(まだ卒業証書はもらっていませんが。。)
国際ヨガ協会のパドマヨーガインストラクターとしてずっとおしえておりましたが、そちらももちろんそのままなのですが、一応インド政府公認となります。
初め資格とかはどうでも良く、ヨーガの歴史や理論などを知りたかったので通ってみましたが、とても深い所まで勉強できました。
そして感化されて、あと２年間、ヨーガセラピー、ヨーガ療法士としての勉強をするべく、上に進もうと思います。
学校は通うのが大変で一日中の授業でしたが、興味深く、楽しいものでした。それより毎回出る宿題や、最後の卒論が大変でしたね。
あと２年間も続くのかと思うと本心すこしひぇーと思っちゃいますが。。
正しいヨガの智慧ある先生を目指してがんばりまーーす！ えいえいおー！
春のにおいがしますね わくわく！
ついに通っていたニケタンヨーガ学校を一区切りしました〜！ふぅー
これにて晴れて、
sVYASA（スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・セラピー研究財団）インド中央政府認定 ヨーガ・インストラクター
となりましたー！(まだ卒業証書はもらっていませんが。。)
国際ヨガ協会のパドマヨーガインストラクターとしてずっとおしえておりましたが、そちらももちろんそのままなのですが、一応インド政府公認となります。
初め資格とかはどうでも良く、ヨーガの歴史や理論などを知りたかったので通ってみましたが、とても深い所まで勉強できました。
そして感化されて、あと２年間、ヨーガセラピー、ヨーガ療法士としての勉強をするべく、上に進もうと思います。
学校は通うのが大変で一日中の授業でしたが、興味深く、楽しいものでした。それより毎回出る宿題や、最後の卒論が大変でしたね。
あと２年間も続くのかと思うと本心すこしひぇーと思っちゃいますが。。
正しいヨガの智慧ある先生を目指してがんばりまーーす！ えいえいおー！
春のにおいがしますね わくわく！
Welcome to Masumi ヨーガ HP!
07/Oct/05 - 05:28
ようこそ！ Masumi Tsukahara のサイトへようこそ！
2007年１０月初めに建ち上げました。このサイトでは私 Masumi の紹介や教室の紹介等の他にも、日々のヨーガ的気づきや、アサナ、ストレッチ、呼吸法のプチ講座なども行って行きます。ヨガにはあまり関係ない日々のつぶやき等もあるかもしれません。ぜひたまに覗きにきて下さいね。まだまだ内容の少ないサイトですが、どんどん増やして行きますのでお楽しみに★