Mar 2012
ローフードretreat in Ubud
12/Mar/18 - 20:33 格納先:バリ島(ウブド)ヨガリトリート
さゆり'sローフード集中トレーニングリトリートinバリ島ウブド
2012年5月5日~12日
大人気ローフードシェフさゆりさんのローフードリトリートで朝ヨーガを教えることになりました。
最近とっても興味がわいているローフード！リトリートのローフードクラスも参加させてもらう事になりました。とっても楽しみ！内容も盛りだくさん！まだ若干名スペースが有るそうです。ご興味が有る方は是非一緒にウブドでローフード学びましょう！と、朝ヨーガーもー！楽しそーう！！
5/10 19:30〜
キルタンとチョコレートナイト☆
参加無料ーー！ふとっぱら！
＠villa Gaia, Ubud
http://www.villagaiabali.com/
予約は要りませんよ。お友達も一緒にどうぞ！
一緒に歌ってチョコレート！
また、5/6 - 9のリトリートの1日参加、半日参加も出来ます。
午前中は朝ヨーガと、毎日違うブランチメニューのレッスンと食事、＆講義
午後Dinnerレッスンと食事
メニューは
6th Japanese + fermentation
7th Mexican + chia porridge
8th Thai + Irish moss& pudding
9th Indian + dehydration
です。美味しそうー！
一日120USD
半日65USD
お申し込み詳細はこちらまで→
2012年5月5日~12日
大人気ローフードシェフさゆりさんのローフードリトリートで朝ヨーガを教えることになりました。
最近とっても興味がわいているローフード！リトリートのローフードクラスも参加させてもらう事になりました。とっても楽しみ！内容も盛りだくさん！まだ若干名スペースが有るそうです。ご興味が有る方は是非一緒にウブドでローフード学びましょう！と、朝ヨーガーもー！楽しそーう！！
5/10 19:30〜
キルタンとチョコレートナイト☆
参加無料ーー！ふとっぱら！
＠villa Gaia, Ubud
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予約は要りませんよ。お友達も一緒にどうぞ！
一緒に歌ってチョコレート！
また、5/6 - 9のリトリートの1日参加、半日参加も出来ます。
午前中は朝ヨーガと、毎日違うブランチメニューのレッスンと食事、＆講義
午後Dinnerレッスンと食事
メニューは
6th Japanese + fermentation
7th Mexican + chia porridge
8th Thai + Irish moss& pudding
9th Indian + dehydration
です。美味しそうー！
一日120USD
半日65USD
お申し込み詳細はこちらまで→
オーストラリアセーリングリトリート決定！
12/Mar/18 - 19:16 格納先:Australiaセーリングリトリート
Life is perfect!
オーストラリアでのセーリングリトリート決定！
２０１２年９月８−１５日
※あと定員2名空きがあります！
オーストラリアの大自然の残っている大海原で究極のリトリートを実現しましょう。
ボードに乗り込み、くじらやイルカをウォッチング、Fraser islandのグレート・サンディ国立公園など探検したり、皆さんの行きたいところに行って、泳いだり、無人ビーチでヨーガをしたり、満天の星空の下でチャンティング、シュノーケリングなどなど。行くところは全て大自然で人が居ません。大冒険をしながらヨーガの秘法も使って、今まで経験した事無い新しい経験をしましょう。電磁波も音も全く無い中の究極のリトリートです。
限定６名です！
一緒に体験しましょうーーー！アセンション！
詳細はコチラを見てください。
オーストラリアでのセーリングリトリート決定！
２０１２年９月８−１５日
※あと定員2名空きがあります！
オーストラリアの大自然の残っている大海原で究極のリトリートを実現しましょう。
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限定６名です！
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チャクラリトリートin Ubud 2012その3
12/Mar/16 - 20:43 格納先:バリ島(ウブド)ヨガリトリート
（レポートその１から読む）
５日目
昨日のキラキラな夜の余韻と共に。。
また朝晴れましたね。喉のチャクラ、ビッシュッダチャクラ。ここは下からの勢いで通したいので、チャクラワークは勿論、下からのチャクラをもう一度復習しながら上げて行く。しっかり地に足をつけて、落ち着き、感覚を取り戻し、火をつけ、胸を開いて風をふかせる。更にケビンさんのリードで歌い続ける。皆さん身体も揺れだし、自分の存在を表現する。ずいぶんケビンさんの歌も覚えて来て、はじかしがらずに声を出せるようになって、ためらわずに歌えるようになって来ると更に声が出る。更にこのチャクラが通って行く。心が正直になって行く。自分の心に迷いが無くなって行く。そんな気持ちになった方も多かったと思う。迷いが無くなると人生がシンプルになって行く。真っ暗な暗闇を手探りで歩くより、まっすぐ前を照らされた道は迷いなく歩くことができる。ケビンさんが参加してくれて本当に良かった。汗をかきながら、にこにこ満面の笑顔をたたえて皆が歌って、どんどん表情が変わって行く。
ブランチしてゆっくりした後、アジュナチャクラーー！瞑想の時間。しかし途中から雨雲がやってきた。。遠くの田園からざーっとこっちへ雨が降って来た。ひょえーー！どんがらがらぴしゃーーーーん！すっごい雨！のれんをして雨が入らないように。きゃあきゃあ言いながら道場のまんなかに集まる。続けようかどうしようかと思っていたら、すずちゃんが、来てます。だから大丈夫、続けましょう。って言ってくれたから落ち着いて来てクラスを続行。がらがらどしゃん、言いながらも瞑想を誘導する。実はわたしはとても良い瞑想が出来た。外では激しい音が聞こえたのだけど、そんなに気にならないで深く入れた。全然集中出来なかったーって言ってた人も多かったけどね。なんか森の精霊が来てたんだって。
夕方からは、バリ島の南ウルワツにケチャダンスを見に行く。海が見える場所。素敵なところだなー！
ハヌマン神のお話。丁度ケビンさんが話をしてくれていたのでシンクロする。面白い。
沢山の男性が、ちゃっちゃっちゃ、ケチャケチャ言って迫力満点！ケチャダンス楽しいなあ。まりさは少しビビってました。ハヌマンは動き面白かったー。
満足して車に帰っていると。。スコールが！きゃーー！夫がマリサを抱いているのに雨がざーざーー！傘も持っていない！ひえー。見ていた人みんなずぶぬれ。あーあ。こんなハプニングもあったね。
でもなんとかして車に乗り込み、近くのレストランへ。晴れて居たらビーチでシーフードでしたが、室内になっちゃいました。でも素敵なところだったよ。今度はビーチで食べて踊りを見たいなー！
帰り道、わたしは違う車だったのだけど、ケビンさんが車でギャグをみんなにかましまくってたみたい。みんな英語が話せなかったのだけど、へんてこな方法でコミュニケーションしてたんだって。ケビンさんの新しい側面を発見。面白い人大歓迎！いえーい！
今日は長いながい日でしたねー。お休みなさい。
6日目 最終日！
気づけば、朝は毎日晴れました。良かったなーー！恵まれていました。
昨日は遅かったので、朝７時からスタート。サハスラーラチャクラ。上と繋がるチャクラ。上に上昇する誘導をしているときに、ケビンさんが察して、音でも上に誘導してくれた。すごいすごい！ばっちりやーんと感動しまくってました。わたしの頭の皿もぱっかん開き、至福を味わいました。最後のチャンティングサークル。ケビンさんのウブド在中の友人、Kinさんも来られました。のりのりで歌ってくれて、こちらも触発され、最後のチャンティングはのりのりに！彼は英国人の映画監督。バリ島に魅了され、バリ島の素晴らしい映画を作ったそうです。まだ見てないけど観たいなー！いやあ、素晴らしいエンディングとなった朝でした。皆も涙を流し、人は泣いている人にハグをしに行き、美しい人間愛をみれまし。わたしもあこちゃんとはぐはぐ。
ブランチ中に、ケビンさんから最後のさようならありがとう挨拶を終えて、バイバイし、皆で最終のシェアをしました。
みんなの話している顔をよーくみると、皆さんの顔つきが全く違う！晴れ晴れしてるー！そして涙ぽろぽろ。とても感の強いすずちゃんもー。ドラゴンが、森の精がと沢山みてはりましたね。わたしもまゆまゆの素敵な笑顔と涙にぼろっと泣いてしまいましたよー。
一応お別れしてから、沢山の皆さんの飛行機は夜中だから、めいめいに遊びに行く。沢山の人は、バリアン、バリの占い師、チョコ様と呼ばれているお坊さんのもとへ。わたしは行かなかったのだけど、凄く面白かったみたい。足ツボを押されて、色々治療され、オーラをなぞられたり、葉っぱを食べさせられたり？みんな色々言われて、どきっとしたらしい。でもうちの母だけはにこっと笑われて、あなたはなにも有りませんねーって言われたって。おそるべしばーちゃんだ！
マッサージに５時間行ったり、最後の買い物したり、ランチしたり。
そして行ける人は夕方から、朝に遊びに来はったKinさんの豪邸へ遊びに行った。
さすが映画監督！素晴らしい家ー！立って２日しか経ってないんだって。そこでローチョコレートを振る舞ってもらったり、たき火をしてくれて、ネイティブインディアンの儀式をしてくれたり。３つの枝を皆さんに配ってくれて、過去、現在、今の自分を全て手放すつもりで火にくべて行く。そしてチャンティングサークル。ふみふみがフラダンスを踊ってくれたー！つられてみんなも踊りだす。幸せ満開。その時撮った写真にはオーブや霊魂が写っていた。ケビンさんとKimさんから素晴らしい時間を頂きました。最後までミラクルだったね。バリ島の神様ありがとうー。
このリトリートは、みんなとっても自由に楽しみました。ヨーガリトリートだったんだけど、夜はお酒も飲んだ人もいたし、お買い物も楽しんだし、好きな美味しいものを食べたり、一杯子供のように一緒にアドベンチャーをしたり。雨が降ったハプニングがあったりもしたけど、思い切り全身の感覚をフル回転して感じましたね。わたしは折角人類として地球に来たのだから、人生楽しまなきゃねって思いです。多分そんな人が集まったのかな？一番大切なのは、「わたしは生きている。私の人生はわたしのものだ。世界は広い。せっかくなんだし生き生きと楽しく暮らして行こう！」って思えて世界観が広がったこれが一番。そして下からのチャクラの旅で、一旦、今の自分を振り返る旅として、下から分かり易いエネルギーを感じる事で、分かり易い自分の身体を知って、感情を知って、思考に気づいて、愛を知って、愛を持った上で自分に正直になって、瞑想して上と繋がる。チャクラっていうのは人生そのもの。旅そのもの。
想像していた以上に素晴らしい展開となった旅と成りました。
やって良かった。本当に良かった。メンバーもみんなとっても仲良く成りました。それが一番嬉しい。人のつながりって人生と心を豊かにしてくれるからね。これからもずっとこの絆を大切にしようね。ひとりで東京から参加してくれたひとみちゃんもとっても皆と仲良くなっていて。。じーん。
またバリ島ウブドリトリートを来年３月にやろうと企画しています。少し違うメニューにして、同じ料金ぐらいで出来ると思います。ウブドは本当にすぐにとけ込む事が出来て、落ち着く、綺麗なところです。ちょっと京都に似てるなー。精霊が住む町、神が住むバリ島へ是非遊びに来てください！楽しく、気持ち良く、学んで、癒されて、沢山経験して、精神性をアップし、より良い自分になっていきましょうーーー！
５日目
昨日のキラキラな夜の余韻と共に。。
また朝晴れましたね。喉のチャクラ、ビッシュッダチャクラ。ここは下からの勢いで通したいので、チャクラワークは勿論、下からのチャクラをもう一度復習しながら上げて行く。しっかり地に足をつけて、落ち着き、感覚を取り戻し、火をつけ、胸を開いて風をふかせる。更にケビンさんのリードで歌い続ける。皆さん身体も揺れだし、自分の存在を表現する。ずいぶんケビンさんの歌も覚えて来て、はじかしがらずに声を出せるようになって、ためらわずに歌えるようになって来ると更に声が出る。更にこのチャクラが通って行く。心が正直になって行く。自分の心に迷いが無くなって行く。そんな気持ちになった方も多かったと思う。迷いが無くなると人生がシンプルになって行く。真っ暗な暗闇を手探りで歩くより、まっすぐ前を照らされた道は迷いなく歩くことができる。ケビンさんが参加してくれて本当に良かった。汗をかきながら、にこにこ満面の笑顔をたたえて皆が歌って、どんどん表情が変わって行く。
ブランチしてゆっくりした後、アジュナチャクラーー！瞑想の時間。しかし途中から雨雲がやってきた。。遠くの田園からざーっとこっちへ雨が降って来た。ひょえーー！どんがらがらぴしゃーーーーん！すっごい雨！のれんをして雨が入らないように。きゃあきゃあ言いながら道場のまんなかに集まる。続けようかどうしようかと思っていたら、すずちゃんが、来てます。だから大丈夫、続けましょう。って言ってくれたから落ち着いて来てクラスを続行。がらがらどしゃん、言いながらも瞑想を誘導する。実はわたしはとても良い瞑想が出来た。外では激しい音が聞こえたのだけど、そんなに気にならないで深く入れた。全然集中出来なかったーって言ってた人も多かったけどね。なんか森の精霊が来てたんだって。
夕方からは、バリ島の南ウルワツにケチャダンスを見に行く。海が見える場所。素敵なところだなー！
ハヌマン神のお話。丁度ケビンさんが話をしてくれていたのでシンクロする。面白い。
沢山の男性が、ちゃっちゃっちゃ、ケチャケチャ言って迫力満点！ケチャダンス楽しいなあ。まりさは少しビビってました。ハヌマンは動き面白かったー。
満足して車に帰っていると。。スコールが！きゃーー！夫がマリサを抱いているのに雨がざーざーー！傘も持っていない！ひえー。見ていた人みんなずぶぬれ。あーあ。こんなハプニングもあったね。
でもなんとかして車に乗り込み、近くのレストランへ。晴れて居たらビーチでシーフードでしたが、室内になっちゃいました。でも素敵なところだったよ。今度はビーチで食べて踊りを見たいなー！
帰り道、わたしは違う車だったのだけど、ケビンさんが車でギャグをみんなにかましまくってたみたい。みんな英語が話せなかったのだけど、へんてこな方法でコミュニケーションしてたんだって。ケビンさんの新しい側面を発見。面白い人大歓迎！いえーい！
今日は長いながい日でしたねー。お休みなさい。
6日目 最終日！
気づけば、朝は毎日晴れました。良かったなーー！恵まれていました。
昨日は遅かったので、朝７時からスタート。サハスラーラチャクラ。上と繋がるチャクラ。上に上昇する誘導をしているときに、ケビンさんが察して、音でも上に誘導してくれた。すごいすごい！ばっちりやーんと感動しまくってました。わたしの頭の皿もぱっかん開き、至福を味わいました。最後のチャンティングサークル。ケビンさんのウブド在中の友人、Kinさんも来られました。のりのりで歌ってくれて、こちらも触発され、最後のチャンティングはのりのりに！彼は英国人の映画監督。バリ島に魅了され、バリ島の素晴らしい映画を作ったそうです。まだ見てないけど観たいなー！いやあ、素晴らしいエンディングとなった朝でした。皆も涙を流し、人は泣いている人にハグをしに行き、美しい人間愛をみれまし。わたしもあこちゃんとはぐはぐ。
ブランチ中に、ケビンさんから最後のさようならありがとう挨拶を終えて、バイバイし、皆で最終のシェアをしました。
みんなの話している顔をよーくみると、皆さんの顔つきが全く違う！晴れ晴れしてるー！そして涙ぽろぽろ。とても感の強いすずちゃんもー。ドラゴンが、森の精がと沢山みてはりましたね。わたしもまゆまゆの素敵な笑顔と涙にぼろっと泣いてしまいましたよー。
一応お別れしてから、沢山の皆さんの飛行機は夜中だから、めいめいに遊びに行く。沢山の人は、バリアン、バリの占い師、チョコ様と呼ばれているお坊さんのもとへ。わたしは行かなかったのだけど、凄く面白かったみたい。足ツボを押されて、色々治療され、オーラをなぞられたり、葉っぱを食べさせられたり？みんな色々言われて、どきっとしたらしい。でもうちの母だけはにこっと笑われて、あなたはなにも有りませんねーって言われたって。おそるべしばーちゃんだ！
マッサージに５時間行ったり、最後の買い物したり、ランチしたり。
そして行ける人は夕方から、朝に遊びに来はったKinさんの豪邸へ遊びに行った。
さすが映画監督！素晴らしい家ー！立って２日しか経ってないんだって。そこでローチョコレートを振る舞ってもらったり、たき火をしてくれて、ネイティブインディアンの儀式をしてくれたり。３つの枝を皆さんに配ってくれて、過去、現在、今の自分を全て手放すつもりで火にくべて行く。そしてチャンティングサークル。ふみふみがフラダンスを踊ってくれたー！つられてみんなも踊りだす。幸せ満開。その時撮った写真にはオーブや霊魂が写っていた。ケビンさんとKimさんから素晴らしい時間を頂きました。最後までミラクルだったね。バリ島の神様ありがとうー。
このリトリートは、みんなとっても自由に楽しみました。ヨーガリトリートだったんだけど、夜はお酒も飲んだ人もいたし、お買い物も楽しんだし、好きな美味しいものを食べたり、一杯子供のように一緒にアドベンチャーをしたり。雨が降ったハプニングがあったりもしたけど、思い切り全身の感覚をフル回転して感じましたね。わたしは折角人類として地球に来たのだから、人生楽しまなきゃねって思いです。多分そんな人が集まったのかな？一番大切なのは、「わたしは生きている。私の人生はわたしのものだ。世界は広い。せっかくなんだし生き生きと楽しく暮らして行こう！」って思えて世界観が広がったこれが一番。そして下からのチャクラの旅で、一旦、今の自分を振り返る旅として、下から分かり易いエネルギーを感じる事で、分かり易い自分の身体を知って、感情を知って、思考に気づいて、愛を知って、愛を持った上で自分に正直になって、瞑想して上と繋がる。チャクラっていうのは人生そのもの。旅そのもの。
想像していた以上に素晴らしい展開となった旅と成りました。
やって良かった。本当に良かった。メンバーもみんなとっても仲良く成りました。それが一番嬉しい。人のつながりって人生と心を豊かにしてくれるからね。これからもずっとこの絆を大切にしようね。ひとりで東京から参加してくれたひとみちゃんもとっても皆と仲良くなっていて。。じーん。
またバリ島ウブドリトリートを来年３月にやろうと企画しています。少し違うメニューにして、同じ料金ぐらいで出来ると思います。ウブドは本当にすぐにとけ込む事が出来て、落ち着く、綺麗なところです。ちょっと京都に似てるなー。精霊が住む町、神が住むバリ島へ是非遊びに来てください！楽しく、気持ち良く、学んで、癒されて、沢山経験して、精神性をアップし、より良い自分になっていきましょうーーー！
チャクラリトリートin Ubud 2012その２
12/Mar/13 - 15:47 格納先:バリ島(ウブド)ヨガリトリート
４日目
朝から晴れたー！良かったよかった。これでお腹の火を燃やせる。
ウブドはこの季節雨期。ずっと雨ではないけど一日に１回雨が降る事が多い。でも、暖かいしなんだか雨も気持ちがよい。正直放射能を怖がらないで雨に濡れるのは嬉しい。
朝６時からもう一度マニプラチャクラ、お腹の火を燃やす。身体をしっかり動かして、呼吸法を強く繰り返す。光の玉に入ったイメージでめらめら燃やして行く。気持ち良い！！寝ぼけていた身体と頭がすかっとはっきりとしていく。身体が軽ーい！気分爽快！そして、アナハタチャク、胸を開いて行く。実際にアーサナで身体を開いて、クリア法をして、ケビンさんと皆で円になりチャンティングサークル。ずっと歌い続ける。胸に風が吹いて心が広がって行く。ウブドの片田舎から世界各国へ地球全体へ意識は広がる。渦巻いていた感情の波も必要だったと感じ、そうなっていた自分を受け入れる事が出来る。今ここに居る自分を凄く誇りに思えて幸せを感じる。
やったー！お昼ご飯！ぱくぱく、もぐもぐー！一杯食べよう。毎日少しずつ違うメニューが嬉しい。
Green e booksのパチュリ、ユウコさんの占星術もオプションで受けることができた。とても分かり易くてポジティブで、受けていた皆さん満足してはった。
とても良い天気で暑いお昼から、お寺へ。皆、布を下半身に巻き、ショールを腰に巻く。皆素敵ぃ！
ゆっくりと谷を降りて行くと、静かな大きなお寺が。Rinちゃんがお供え物をしてくれて、水をかける儀式が始まる。皆で座ってお祈りを捧げる。そして円になってチャンティングし瞑想した。写真を撮る気分にも成らなかったくらい入った。とてもとても崇高な空気で今でも瞑想をするとその時の事を思い出す。とっても暑かったのも覚えているな。ふふ。皆さんが洞窟で写真で撮ったら修行僧が写ってたって？ほええ。
帰って夕方からは皆さん２時間半のフルコースマッサージを受けに。シロダーラと全身バリニーズオイルマッサージ。シロダーラはその時の気持ち良さはまあまあなんだけど、次の日朝起きた時の頭の中の空っぽさがわたしは大好きなんだ。みなさんどうでしたか？バリ島はマッサージがとっても盛ん。安いし気持ち良いし。ありがたやーーー。人の手に触られるって幸せ感じるわー。
夜からは、スペシャルナイト。キャンドルヨーガとチャンティンナイト。道場には美しいお花で出来たオームの柄が！感動ーーー！
地元ウブドで知り合った方にも参加していただきました。泊まっていたゲストハウスを経営しているご家族や、ウブドで素敵な鞄を作って販売しているSisiのオーナーさん、ヘンプ服を作っているママさん、ネイルサロンを経営している奥さんなど。ありがとうございましたー！きゃっきゃ！ウブドに居る人はみんな素敵な人一杯！シャンティーでのんびりしてはる感じ。
いやー、この夜は本当に素晴らしかったです。灯りはキャンドルのみだったので、写真で残せなかったのだけど。本当に美しく夢のような時間でした。つかの間天国をかいま見ました。
ケビンの音楽と共に易しいアーサナを誘導。チャンドラナマスカーラもしたね。夜の落ち着かせるリラックスヨーガ。そしてオームを囲んでチャンティングサークル。楽器と歌声と、そしてカエルと虫の鳴き声がすっごく大きくてハーモニーしていました。完全に解け合っていたね。蛍も飛んでて。。ヘブン。。まりさもチャンティングサークルから参加。眠くて泣いていたくせに、歌が始まったら、ぴたっと泣き終えて、ばあちゃんの膝に座って一緒に歌ったり、手拍子しだした。大好きな、エラエラエラーを歌えて嬉しそう。その曲が終わった頃に、目が半眼に成りだして、かくっと落ちた。可愛いなあ。反対側から見ていて幸せな気持ちで一杯になりました。
終わってからはまさよちゃんが道場でマッサージしてくれました。ありがとうーーー。嬉しいよう。あーーー、癒されました。
ゆっくりお休みなさい。ぐーぐーぐー。
その３へ続く。
朝から晴れたー！良かったよかった。これでお腹の火を燃やせる。
ウブドはこの季節雨期。ずっと雨ではないけど一日に１回雨が降る事が多い。でも、暖かいしなんだか雨も気持ちがよい。正直放射能を怖がらないで雨に濡れるのは嬉しい。
朝６時からもう一度マニプラチャクラ、お腹の火を燃やす。身体をしっかり動かして、呼吸法を強く繰り返す。光の玉に入ったイメージでめらめら燃やして行く。気持ち良い！！寝ぼけていた身体と頭がすかっとはっきりとしていく。身体が軽ーい！気分爽快！そして、アナハタチャク、胸を開いて行く。実際にアーサナで身体を開いて、クリア法をして、ケビンさんと皆で円になりチャンティングサークル。ずっと歌い続ける。胸に風が吹いて心が広がって行く。ウブドの片田舎から世界各国へ地球全体へ意識は広がる。渦巻いていた感情の波も必要だったと感じ、そうなっていた自分を受け入れる事が出来る。今ここに居る自分を凄く誇りに思えて幸せを感じる。
やったー！お昼ご飯！ぱくぱく、もぐもぐー！一杯食べよう。毎日少しずつ違うメニューが嬉しい。
Green e booksのパチュリ、ユウコさんの占星術もオプションで受けることができた。とても分かり易くてポジティブで、受けていた皆さん満足してはった。
とても良い天気で暑いお昼から、お寺へ。皆、布を下半身に巻き、ショールを腰に巻く。皆素敵ぃ！
ゆっくりと谷を降りて行くと、静かな大きなお寺が。Rinちゃんがお供え物をしてくれて、水をかける儀式が始まる。皆で座ってお祈りを捧げる。そして円になってチャンティングし瞑想した。写真を撮る気分にも成らなかったくらい入った。とてもとても崇高な空気で今でも瞑想をするとその時の事を思い出す。とっても暑かったのも覚えているな。ふふ。皆さんが洞窟で写真で撮ったら修行僧が写ってたって？ほええ。
帰って夕方からは皆さん２時間半のフルコースマッサージを受けに。シロダーラと全身バリニーズオイルマッサージ。シロダーラはその時の気持ち良さはまあまあなんだけど、次の日朝起きた時の頭の中の空っぽさがわたしは大好きなんだ。みなさんどうでしたか？バリ島はマッサージがとっても盛ん。安いし気持ち良いし。ありがたやーーー。人の手に触られるって幸せ感じるわー。
夜からは、スペシャルナイト。キャンドルヨーガとチャンティンナイト。道場には美しいお花で出来たオームの柄が！感動ーーー！
地元ウブドで知り合った方にも参加していただきました。泊まっていたゲストハウスを経営しているご家族や、ウブドで素敵な鞄を作って販売しているSisiのオーナーさん、ヘンプ服を作っているママさん、ネイルサロンを経営している奥さんなど。ありがとうございましたー！きゃっきゃ！ウブドに居る人はみんな素敵な人一杯！シャンティーでのんびりしてはる感じ。
いやー、この夜は本当に素晴らしかったです。灯りはキャンドルのみだったので、写真で残せなかったのだけど。本当に美しく夢のような時間でした。つかの間天国をかいま見ました。
ケビンの音楽と共に易しいアーサナを誘導。チャンドラナマスカーラもしたね。夜の落ち着かせるリラックスヨーガ。そしてオームを囲んでチャンティングサークル。楽器と歌声と、そしてカエルと虫の鳴き声がすっごく大きくてハーモニーしていました。完全に解け合っていたね。蛍も飛んでて。。ヘブン。。まりさもチャンティングサークルから参加。眠くて泣いていたくせに、歌が始まったら、ぴたっと泣き終えて、ばあちゃんの膝に座って一緒に歌ったり、手拍子しだした。大好きな、エラエラエラーを歌えて嬉しそう。その曲が終わった頃に、目が半眼に成りだして、かくっと落ちた。可愛いなあ。反対側から見ていて幸せな気持ちで一杯になりました。
終わってからはまさよちゃんが道場でマッサージしてくれました。ありがとうーーー。嬉しいよう。あーーー、癒されました。
ゆっくりお休みなさい。ぐーぐーぐー。
その３へ続く。
チャクラリトリートin Ubud 2012その１
12/Mar/08 - 04:47 格納先:バリ島(ウブド)ヨガリトリート
まず、初めに。
ほんまに素晴らしい、想像より１０倍、いや３０倍１００倍！そんな比べる様な表現の仕方も変だけど、それくらい素晴らしい旅と成りました。これも本当に、参加してくださった皆さんと、現地スタッフゆーやんとリンちゃん、そしてケビンさん、わたしの夫ケビンとまりさの笑顔、そこに居ただろう精霊やウブドの神様のお陰様。。本当にそれらを感じた６日間でした。
沢山感じて、涙して、お話して、笑って、遊んで、驚いて、怖がって、歌って、食べて、お買い物して、マッサージして、親友を一杯作って。。！良く遊び、学び、癒された時間でした。私自身、わたしは先生というより、たまたまご縁があったからこのリトリートをオーガナイズさせて頂きましたっていう感じです。だって、参加者の人はみんな素敵な才能のある方ばかりで、わたしも本当にみんなから学ぶ事一杯で沢山助けてもらいました。ありがとうーー＿！うわーん！
３、４年前から御所ヨガをしながら、ひろぽんやゆーやんと夢見ていたウブドリトリートついに実現しました。
ではまだ記憶の新しいうちに体験記を綴らせていただきます。
１日目
皆さんよりも早くアナンダコテージ入り。天気が良かったので、部屋の横のプールに入って、どきどきしながら皆さんを待っていました。
一番手は東京からの綱ちゃん母娘のお二人。１日前入りしてはりました。英語の堪能な、アシュタンギーで身体が出来ている素敵ママと、スイスのハーフの娘ちゃん。めっちゃ美人ちゃん。お会いした事がなかったお二人だったのだけど、こんなに素敵な人らやったんやーっといきなり上がりまくり！とてもエレガントなお二人。ほんま嬉しい。
そしてその後関空からの１０名の皆さんが一気に来ました。うちの母も含まれています。わーー！みんな興奮しまくっています。皆さん楽しみ過ぎて寝不足だという事。（わかるわー。私も）他の方はちょっと遅れて到着だったので、ミーティングを始める事に。でもとりあえず皆さんおなかぺこぺこで、食べながら、顔合わせとコテージやウブドでの生活のコツや注意点などのお話。
ご飯を食べて少し自己紹介をしていると、皆さん疲れが出て来たので、就寝準備の為お部屋に行ってもらう。しかし遅れて来るお二人がまだ来ない。あれーー？ミーティングが終わったと同時に着いたー！お一人の飛行機がシンガポールで遅れてしまったらしい。その前に着いて待ってくれていたひとみちゃんには悪い事したなー。ごめんね。すぐに他のタクシーを見つけて先に来てもらっておけば良かったねと反省です。
と、少しトラブルが有りながらも、皆さん無事に着いてお部屋に行ってもらう事が出来た。一安心。
ではお休みなさい☆（しかし興奮して寝付きが悪かった。。数人も同じだったらしい）
２日目
朝７時から１０時までヨーガ。少し前に早めにヨガシャラへ。なんという美しいヨガシャラ！目の前には田園が遠くまで広がり、その先はジャングル。あいやーー！凄すぎるじゃないですか！見渡す限り田園でその先にはジャングルですよ。まったく家とか電線とか無い。すごい景色。絶景です。
それらに圧倒されながら、しょっぱなムーラダーラチャクラ、第一チャクラ、大地のエレメントのチャクラワークをしていると、目の前に田んぼに裸足で肥料をまきながらゆっくりと「ねちょっ」「ずぼっ」とゆっくり歩いていくおじさんが視界に居る。凄いー！
小鳥のさえずりも、虫の声も、風も朝日も清々しい朝を演出しています。というかその中すっぽり入らせてもらってヨガをやらせてもらった感じ。まさよんはにやにやにやして笑いがとまらず、みんなも溶けてはった。溶けるヨガ、そう、わたしはそれが大好き。自分の持っている気持ちのよいエネルギーを全身に感じて、自分の身体や自分の存在そして世界を大好きになる。ああー！気持ちよいーー！
ずーんと言うムーラダーラの感覚をしっかり感じた方も多かったみたい。チャクラの旅ではこれが本当に大事。初日からすでにウブドはチャクラワークに凄い良いかもっ！て思えたわ。
そしてお昼はラフティングへ！いい天気で良かったねーって話しながら、ライフジャケット、ヘルメットを着用してオールを持って田園を歩く。笑けるシチュエーションでみんなわはわは。そして階段で谷を下る。いやー膝がかくかくする程なかなかハードな道。うちの母もやりとおしてはった。タフな６３歳です。
オールで前、後ろと漕ぎながら、気持ちよく、たまには激しく川を下る。そして水を掛け合いながら、みんなできゃっきゃきゃっきゃ言いながら順調に下って行く。楽しかったなー！ここのラフティングは２時間程下る。長いねー、嬉しいねー！大きな滝も浴びて興奮度MAX！！
そうしたところに、雨雲が。。いきなりざーーーっと降り出した！雷も鳴りだした！ばびったー！落ちないかなってリンちゃんに聞いたら、大丈夫、大丈夫ー落ちた事無いからーって。ほんまかいな、今回初めてに成ったらどうしよー、なんてどきどきしながらも、肌に当たる大粒の激しい雨がなんかすごく気持ちよい。強い自然のシャワーをざーっと全身に浴びている。こんなに雨を浴びたのは初めてかも。辺り一面が真っ白になる。すごい。みんな大丈夫かしらと心配したけど、きゃっきゃという黄色い声が聞こえるのでまあ一安心。うちの夫ケビンの妹と彼氏も参加していたのだけど、そのJoeくんがノリノリで楽しみまくってた。オージーのDJ。面白い人。その彼のお陰で（せいで？）水をいっぱいかけられていた、なおちゃんやふむふむはかわいそうだったのかしら。面白かったのかしら？ラフティングも終わって、また谷から登る道も険しく、皆さんがんばりました！足を沢山使って、大地を肌で感じまくって、ムーラダーラチャクラ全開になりました。子供のようにみんなで一緒になって冒険をするのって本当に楽しい。
夜はめいめいにスパでマッサージやお食事、一部の方はサルサダンスが踊れるレストランに出かけたり、お買い物に出かけたり。ウブドはそんな楽しみも満載で最高ー！
３日目
朝６時から３時間第２チャクラ、スヴァディシュターナチャクラ。１時間程チャクラに関係する骨盤調整に良いヨーガをしていたら、ケビンジェームスさんが来たーー！ゆったりと丁寧に用意をしてさあ準備完了。音楽とケビンさんの歌声に合わせてゆらゆらのびのび身体を動かす。ダンシングヨーガの様なもの。参加者にはフラのイントラふみふみ、ベリーをしているひろちゃんを筆頭にもみなさん気持ちよい感覚に沿いながら音と呼吸に合わせて動いて行く。みんなの動きを見ているだけでもたまらないーー！溶けました。その前に感情体のレクチャーやワークをしていたから、涙を流す方も。私自身もすこし流れました。浄化ですね。心の何かに触れて、理由は分からなくても、それに寄り添って感じてあげると、何かしらの方法で浄化されて行く。素晴らしい感覚。涙する人をみて、つられてわたしも感動し、涙する。相乗効果。涙って美しいね。数カ国語が堪能なミミちゃんがボランディアで通訳をしてくれました。ありがとーー！おかげさまでケビンさんが沢山素敵な話をしてくれました。長くは話さないけど、ちゃんとその時のチャクラにぴったりな話をしてくれる。日本語でレクチャーしているから分からないはずなんだけど、わたしが少し説明した内容から読み取って話してくれる。シンパシーが強い人。その後３０分程のチャンティングサークル。出て来た感情が揺すぶられるー。そして感動に変わる。
ぶわーっと感情をだしてから遅めの朝食を取る。ヴィッフェスタイルの朝食、フルーツ盛りだくさん！第２チャクラを刺激すると、味覚がするどくなる。確かにジューシーなフルーツがたまらなく美味しい！
初めからその予定だったのだけどななちゃんがシンガポールへ帰国。また今度はじっくりヨガろうね！
またまためいめいにお昼休憩をとりながらゆっくりと過ごす。お昼はシェアリングからスタート。皆さんが感じたものを１時間程かけてシェアをする。話を聞いているだけでぞくぞくした。感じ易い方が集まったこのリトリート。すごく刺激を受けました。やはりシェアリングタイムは大切だなー。
マニプラチャクラを刺激するがごとくはげしめに動く。パワー系ヨガ、チベット体操、太陽礼拝。
燃やすでーって燃えてたら、なんだか雲行きが。。一気に視界の向こうの方からの景色が激しいスコールに変化していった。ザーーーーーー！
きゃー！火の要素のチャクラ。雨で消えちゃうような気がして、せっかくだから晴れたときに続きをやろうと、ワークをアーサナのみで終了し、クリアワークは後でする事に決定。ゆっくりと雨の中のシャバアーサナ瞑想に変更。雨の音もすごく素敵。ザーーーーー！ゲロゲロぐわーぐわー！
クラスが終わると晴れて来たので、夕方からは皆さんはゆーやんと遊びに出かけた。シルバーアクセや買い物バリブッダで夕食、バリ舞踊を堪能。わたしはちょっと疲れていたのでお部屋で早めに就眠することにした。ここからやっとこさ、ここいらでわたしもリラックスしてきた。チャクラワークはわたしも同じく効いちゃうので、ずーんと重さが来たり、感情が出たり、旅がはじまっている。でも第３チャクラに入るといつも波が少し治まるのだ。でもまだ燃やしきってないから少しネローンとしている。面白いね。この頃になると、皆さんルームメイトや参加者の皆と熱い話をし合い、すごく絆が強まっているのを感じる。いいなー！最高やーーーー！これが生きてるってことですね。淡々とした毎日を過ごしていると一人で生きているんだなって錯覚がたまにおこるけど、じつは周りと助け合って、全てと繋がって生きているんだなと実感。感動するために生きているんだな。感動させてくれてありがとう。ウブドの神様。
その２へ続く。。
ほんまに素晴らしい、想像より１０倍、いや３０倍１００倍！そんな比べる様な表現の仕方も変だけど、それくらい素晴らしい旅と成りました。これも本当に、参加してくださった皆さんと、現地スタッフゆーやんとリンちゃん、そしてケビンさん、わたしの夫ケビンとまりさの笑顔、そこに居ただろう精霊やウブドの神様のお陰様。。本当にそれらを感じた６日間でした。
沢山感じて、涙して、お話して、笑って、遊んで、驚いて、怖がって、歌って、食べて、お買い物して、マッサージして、親友を一杯作って。。！良く遊び、学び、癒された時間でした。私自身、わたしは先生というより、たまたまご縁があったからこのリトリートをオーガナイズさせて頂きましたっていう感じです。だって、参加者の人はみんな素敵な才能のある方ばかりで、わたしも本当にみんなから学ぶ事一杯で沢山助けてもらいました。ありがとうーー＿！うわーん！
３、４年前から御所ヨガをしながら、ひろぽんやゆーやんと夢見ていたウブドリトリートついに実現しました。
ではまだ記憶の新しいうちに体験記を綴らせていただきます。
１日目
皆さんよりも早くアナンダコテージ入り。天気が良かったので、部屋の横のプールに入って、どきどきしながら皆さんを待っていました。
一番手は東京からの綱ちゃん母娘のお二人。１日前入りしてはりました。英語の堪能な、アシュタンギーで身体が出来ている素敵ママと、スイスのハーフの娘ちゃん。めっちゃ美人ちゃん。お会いした事がなかったお二人だったのだけど、こんなに素敵な人らやったんやーっといきなり上がりまくり！とてもエレガントなお二人。ほんま嬉しい。
そしてその後関空からの１０名の皆さんが一気に来ました。うちの母も含まれています。わーー！みんな興奮しまくっています。皆さん楽しみ過ぎて寝不足だという事。（わかるわー。私も）他の方はちょっと遅れて到着だったので、ミーティングを始める事に。でもとりあえず皆さんおなかぺこぺこで、食べながら、顔合わせとコテージやウブドでの生活のコツや注意点などのお話。
ご飯を食べて少し自己紹介をしていると、皆さん疲れが出て来たので、就寝準備の為お部屋に行ってもらう。しかし遅れて来るお二人がまだ来ない。あれーー？ミーティングが終わったと同時に着いたー！お一人の飛行機がシンガポールで遅れてしまったらしい。その前に着いて待ってくれていたひとみちゃんには悪い事したなー。ごめんね。すぐに他のタクシーを見つけて先に来てもらっておけば良かったねと反省です。
と、少しトラブルが有りながらも、皆さん無事に着いてお部屋に行ってもらう事が出来た。一安心。
ではお休みなさい☆（しかし興奮して寝付きが悪かった。。数人も同じだったらしい）
２日目
朝７時から１０時までヨーガ。少し前に早めにヨガシャラへ。なんという美しいヨガシャラ！目の前には田園が遠くまで広がり、その先はジャングル。あいやーー！凄すぎるじゃないですか！見渡す限り田園でその先にはジャングルですよ。まったく家とか電線とか無い。すごい景色。絶景です。
それらに圧倒されながら、しょっぱなムーラダーラチャクラ、第一チャクラ、大地のエレメントのチャクラワークをしていると、目の前に田んぼに裸足で肥料をまきながらゆっくりと「ねちょっ」「ずぼっ」とゆっくり歩いていくおじさんが視界に居る。凄いー！
小鳥のさえずりも、虫の声も、風も朝日も清々しい朝を演出しています。というかその中すっぽり入らせてもらってヨガをやらせてもらった感じ。まさよんはにやにやにやして笑いがとまらず、みんなも溶けてはった。溶けるヨガ、そう、わたしはそれが大好き。自分の持っている気持ちのよいエネルギーを全身に感じて、自分の身体や自分の存在そして世界を大好きになる。ああー！気持ちよいーー！
ずーんと言うムーラダーラの感覚をしっかり感じた方も多かったみたい。チャクラの旅ではこれが本当に大事。初日からすでにウブドはチャクラワークに凄い良いかもっ！て思えたわ。
そしてお昼はラフティングへ！いい天気で良かったねーって話しながら、ライフジャケット、ヘルメットを着用してオールを持って田園を歩く。笑けるシチュエーションでみんなわはわは。そして階段で谷を下る。いやー膝がかくかくする程なかなかハードな道。うちの母もやりとおしてはった。タフな６３歳です。
オールで前、後ろと漕ぎながら、気持ちよく、たまには激しく川を下る。そして水を掛け合いながら、みんなできゃっきゃきゃっきゃ言いながら順調に下って行く。楽しかったなー！ここのラフティングは２時間程下る。長いねー、嬉しいねー！大きな滝も浴びて興奮度MAX！！
そうしたところに、雨雲が。。いきなりざーーーっと降り出した！雷も鳴りだした！ばびったー！落ちないかなってリンちゃんに聞いたら、大丈夫、大丈夫ー落ちた事無いからーって。ほんまかいな、今回初めてに成ったらどうしよー、なんてどきどきしながらも、肌に当たる大粒の激しい雨がなんかすごく気持ちよい。強い自然のシャワーをざーっと全身に浴びている。こんなに雨を浴びたのは初めてかも。辺り一面が真っ白になる。すごい。みんな大丈夫かしらと心配したけど、きゃっきゃという黄色い声が聞こえるのでまあ一安心。うちの夫ケビンの妹と彼氏も参加していたのだけど、そのJoeくんがノリノリで楽しみまくってた。オージーのDJ。面白い人。その彼のお陰で（せいで？）水をいっぱいかけられていた、なおちゃんやふむふむはかわいそうだったのかしら。面白かったのかしら？ラフティングも終わって、また谷から登る道も険しく、皆さんがんばりました！足を沢山使って、大地を肌で感じまくって、ムーラダーラチャクラ全開になりました。子供のようにみんなで一緒になって冒険をするのって本当に楽しい。
夜はめいめいにスパでマッサージやお食事、一部の方はサルサダンスが踊れるレストランに出かけたり、お買い物に出かけたり。ウブドはそんな楽しみも満載で最高ー！
３日目
朝６時から３時間第２チャクラ、スヴァディシュターナチャクラ。１時間程チャクラに関係する骨盤調整に良いヨーガをしていたら、ケビンジェームスさんが来たーー！ゆったりと丁寧に用意をしてさあ準備完了。音楽とケビンさんの歌声に合わせてゆらゆらのびのび身体を動かす。ダンシングヨーガの様なもの。参加者にはフラのイントラふみふみ、ベリーをしているひろちゃんを筆頭にもみなさん気持ちよい感覚に沿いながら音と呼吸に合わせて動いて行く。みんなの動きを見ているだけでもたまらないーー！溶けました。その前に感情体のレクチャーやワークをしていたから、涙を流す方も。私自身もすこし流れました。浄化ですね。心の何かに触れて、理由は分からなくても、それに寄り添って感じてあげると、何かしらの方法で浄化されて行く。素晴らしい感覚。涙する人をみて、つられてわたしも感動し、涙する。相乗効果。涙って美しいね。数カ国語が堪能なミミちゃんがボランディアで通訳をしてくれました。ありがとーー！おかげさまでケビンさんが沢山素敵な話をしてくれました。長くは話さないけど、ちゃんとその時のチャクラにぴったりな話をしてくれる。日本語でレクチャーしているから分からないはずなんだけど、わたしが少し説明した内容から読み取って話してくれる。シンパシーが強い人。その後３０分程のチャンティングサークル。出て来た感情が揺すぶられるー。そして感動に変わる。
ぶわーっと感情をだしてから遅めの朝食を取る。ヴィッフェスタイルの朝食、フルーツ盛りだくさん！第２チャクラを刺激すると、味覚がするどくなる。確かにジューシーなフルーツがたまらなく美味しい！
初めからその予定だったのだけどななちゃんがシンガポールへ帰国。また今度はじっくりヨガろうね！
またまためいめいにお昼休憩をとりながらゆっくりと過ごす。お昼はシェアリングからスタート。皆さんが感じたものを１時間程かけてシェアをする。話を聞いているだけでぞくぞくした。感じ易い方が集まったこのリトリート。すごく刺激を受けました。やはりシェアリングタイムは大切だなー。
マニプラチャクラを刺激するがごとくはげしめに動く。パワー系ヨガ、チベット体操、太陽礼拝。
燃やすでーって燃えてたら、なんだか雲行きが。。一気に視界の向こうの方からの景色が激しいスコールに変化していった。ザーーーーーー！
きゃー！火の要素のチャクラ。雨で消えちゃうような気がして、せっかくだから晴れたときに続きをやろうと、ワークをアーサナのみで終了し、クリアワークは後でする事に決定。ゆっくりと雨の中のシャバアーサナ瞑想に変更。雨の音もすごく素敵。ザーーーーー！ゲロゲロぐわーぐわー！
クラスが終わると晴れて来たので、夕方からは皆さんはゆーやんと遊びに出かけた。シルバーアクセや買い物バリブッダで夕食、バリ舞踊を堪能。わたしはちょっと疲れていたのでお部屋で早めに就眠することにした。ここからやっとこさ、ここいらでわたしもリラックスしてきた。チャクラワークはわたしも同じく効いちゃうので、ずーんと重さが来たり、感情が出たり、旅がはじまっている。でも第３チャクラに入るといつも波が少し治まるのだ。でもまだ燃やしきってないから少しネローンとしている。面白いね。この頃になると、皆さんルームメイトや参加者の皆と熱い話をし合い、すごく絆が強まっているのを感じる。いいなー！最高やーーーー！これが生きてるってことですね。淡々とした毎日を過ごしていると一人で生きているんだなって錯覚がたまにおこるけど、じつは周りと助け合って、全てと繋がって生きているんだなと実感。感動するために生きているんだな。感動させてくれてありがとう。ウブドの神様。
その２へ続く。。