Oct 2011
生駒山リトリートほんまに最高でした！
11/Oct/23 - 21:53 格納先:クンダリーニヨガセンター生駒
先週末に生駒山のクンダリーニセンターにて、Kevin Jamesさんとのヨーガリトリートをしてきました。急遽、カルサさんが参加出来なかったのですが、他のクンダリーニの先生が来てくださりました。皆さんの白の胴衣が美しかった〜。
企画してくれた、Alice、センターのちかさん、スタッフの皆様本当におつかれさまでした！素晴らしい素晴らしいリトリートとなりましたね。最後は感動で涙が出まくってしまいました。
雨の予報でしたが、降るのは寝ている時や部屋に居る時で、殆ど降られず、とても美しい生駒の景色を終始見ることができました。神様が居るなって思わせられる霧の中の朝もありました。参加者の皆さんもとても熱心で落ち着いた方ばかりで、でもとても興味深い素敵な人ばかりでした。特に始めから最後まで織られた方々とは、凄いコネクションを感じることができました。
わたしのクラスレポートですが、まずしょっぱなに夜みっちり３時間、ケビンの奏でる歌と音楽に乗せて、ゆったりと躍るように身体を自由に動かしたり、わたしもあの音楽と雰囲気から自然と新しい技法やワークが出たりと、不思議な体験をしながらのクラス誘導が出来が気がします。寝る前だったので癒しのワークを心がけました。次の日のお昼はチャクラワーク。３時間で一気に７つのチャクラのお話と下から順にワークをしてスシュムナーを通して行きました。じっくりとは出来なかったけど、すぽーんと感じられたという声を聞けて一安心。少しお話も出来ました。最後は最終日、アキラも、ダンサーりえちゃんも、ケビンも全員参加してくれての朝ヨガ。清々しい晴れた朝にかなりインドカラーの強いクリア法、アーサナを取り入れて気持ち良くすかっと出来ました。ふー。やりきった感！参加してくださった方本当にありがとう。
ライブも素晴らしく、沢山の方が来てくださいました。アキラとケビンのコンビネーションは本当に素晴らしく、マリサも前でずっと踊ったり、水筒同士を鳴らしたりと参加してはりました。連れて行けて本当に良かったです。キラキラできらめく宝石箱の様な思い出が一つ出来ました。完成度がかなり高く、創造力もわきわき湧きました。美しく最高に気持ちのよい時間。今でも思い出すとうっとりするよ〜。
そしてKevin Jamesのチャンティングサークル。今回はカルサが来れなくなったせいか、ケビンはとってもがんばってくれました。毎日５−６時間歌い音楽を奏で続け、あー疲れたよーって笑って最後言ってた。完全燃焼してはったよ。泣いている人も、笑う人も、躍る人も、神とチャネリングしちゃう人も出て来て、凄くdeepな時間でした。私も彼のリードで歌うチャンティングに少しずつ慣れて来て、かなりオープンハートで歌うことができるようになり、喉のチャクラも開いて来て、新しい境地をかいま見る事もしばしばありました。チャンティングって凄いパワーを持っています。美しい歌を美しい演奏とリードで自分の声を使って歌う、素晴らしいワークです。またKevin Jamesの波動はすごく、かなりサマーディーに近い人だなと感じます。現世で行っちゃうのじゃないかな？と。波動がやばい！凄いですよ。特に一緒に歌っていると実感します。一緒に自分もアセンションしそうです。身近な皆さんには是非一緒に歌って欲しいと熱望しちゃいます。それくらい凄い力を持っています。
と素晴らしい時間を過ごさせていただきました。また彼とのイベントは是非やってみたいですのでお楽しみにしててくださいね。
企画してくれた、Alice、センターのちかさん、スタッフの皆様本当におつかれさまでした！素晴らしい素晴らしいリトリートとなりましたね。最後は感動で涙が出まくってしまいました。
雨の予報でしたが、降るのは寝ている時や部屋に居る時で、殆ど降られず、とても美しい生駒の景色を終始見ることができました。神様が居るなって思わせられる霧の中の朝もありました。参加者の皆さんもとても熱心で落ち着いた方ばかりで、でもとても興味深い素敵な人ばかりでした。特に始めから最後まで織られた方々とは、凄いコネクションを感じることができました。
わたしのクラスレポートですが、まずしょっぱなに夜みっちり３時間、ケビンの奏でる歌と音楽に乗せて、ゆったりと躍るように身体を自由に動かしたり、わたしもあの音楽と雰囲気から自然と新しい技法やワークが出たりと、不思議な体験をしながらのクラス誘導が出来が気がします。寝る前だったので癒しのワークを心がけました。次の日のお昼はチャクラワーク。３時間で一気に７つのチャクラのお話と下から順にワークをしてスシュムナーを通して行きました。じっくりとは出来なかったけど、すぽーんと感じられたという声を聞けて一安心。少しお話も出来ました。最後は最終日、アキラも、ダンサーりえちゃんも、ケビンも全員参加してくれての朝ヨガ。清々しい晴れた朝にかなりインドカラーの強いクリア法、アーサナを取り入れて気持ち良くすかっと出来ました。ふー。やりきった感！参加してくださった方本当にありがとう。
ライブも素晴らしく、沢山の方が来てくださいました。アキラとケビンのコンビネーションは本当に素晴らしく、マリサも前でずっと踊ったり、水筒同士を鳴らしたりと参加してはりました。連れて行けて本当に良かったです。キラキラできらめく宝石箱の様な思い出が一つ出来ました。完成度がかなり高く、創造力もわきわき湧きました。美しく最高に気持ちのよい時間。今でも思い出すとうっとりするよ〜。
そしてKevin Jamesのチャンティングサークル。今回はカルサが来れなくなったせいか、ケビンはとってもがんばってくれました。毎日５−６時間歌い音楽を奏で続け、あー疲れたよーって笑って最後言ってた。完全燃焼してはったよ。泣いている人も、笑う人も、躍る人も、神とチャネリングしちゃう人も出て来て、凄くdeepな時間でした。私も彼のリードで歌うチャンティングに少しずつ慣れて来て、かなりオープンハートで歌うことができるようになり、喉のチャクラも開いて来て、新しい境地をかいま見る事もしばしばありました。チャンティングって凄いパワーを持っています。美しい歌を美しい演奏とリードで自分の声を使って歌う、素晴らしいワークです。またKevin Jamesの波動はすごく、かなりサマーディーに近い人だなと感じます。現世で行っちゃうのじゃないかな？と。波動がやばい！凄いですよ。特に一緒に歌っていると実感します。一緒に自分もアセンションしそうです。身近な皆さんには是非一緒に歌って欲しいと熱望しちゃいます。それくらい凄い力を持っています。
と素晴らしい時間を過ごさせていただきました。また彼とのイベントは是非やってみたいですのでお楽しみにしててくださいね。
スヴァディシュターナチャクラ
11/Oct/23 - 21:19 格納先:チャクラについて
第２のチャクラ、スヴァディシュターナチャクラ。
ここをやっていると、波の様な感じで身体がざわめきだす。それが心地良い時も有れば、嫌な感じの時もある。これが感情の感覚の波かーと再確認する。そこでしっかりと思い出す。どんな感覚でも目を背けないで、出来るだけお預けをさせず、今すぐ感じてあげる事が大切なのだ。例えば怒ってて胸や手のひらが熱くなってても、悲しくて胸が裂けそうでも、無理して笑おう、アーサナでもして気持ち良くなろうとごまかさないで、まずは素直に感じてあげよう。頭で理解しようとしないで、まずはその感覚に寄り添ってあげよう。するとすぐにその感覚は穏やかになる。だだをこねる子どものように、「僕に気づいてくれてありがとう、それだけで嬉しい」って言ってるみたいに素直に波が穏やかになる。それからだ、呼吸法やアーサナで燃やしてやるのは。チャクラの順番、教えもほんとそのまま。これら７つのチャクラは、自分の内側のグル、導いてくれるグルだ。色んな事にぶつかってもチャクラの性質を見てやればすぐに解決法が見つかる。これは自然の法則なんだ。全ての答えは自分を観察すればわかるんだ。
人生は幸せな事もあれば嫌な事やどうしようもない事も沢山有るもの。特に人間関係によって感情は揺れ易い。第２チャクラを味わって、味わって、泣いて、喜んで、苦しんで。。それでも背けないで味わい続けると、冷静に見ることが出来て来ると、無理のない感情の表現を、人にその気持ちを伝える方法を自然と身に付けて行くのかなと思う。素直に感じる方法、素直に表現する方法を取得すると、人は「人に嫌われるのではか？」という恐れに飲みこまれずに、勇気を持って夢に向かって進んで行けるのだ。これが人をエネルギーで一杯にして強く強くする。
ここをやっていると、波の様な感じで身体がざわめきだす。それが心地良い時も有れば、嫌な感じの時もある。これが感情の感覚の波かーと再確認する。そこでしっかりと思い出す。どんな感覚でも目を背けないで、出来るだけお預けをさせず、今すぐ感じてあげる事が大切なのだ。例えば怒ってて胸や手のひらが熱くなってても、悲しくて胸が裂けそうでも、無理して笑おう、アーサナでもして気持ち良くなろうとごまかさないで、まずは素直に感じてあげよう。頭で理解しようとしないで、まずはその感覚に寄り添ってあげよう。するとすぐにその感覚は穏やかになる。だだをこねる子どものように、「僕に気づいてくれてありがとう、それだけで嬉しい」って言ってるみたいに素直に波が穏やかになる。それからだ、呼吸法やアーサナで燃やしてやるのは。チャクラの順番、教えもほんとそのまま。これら７つのチャクラは、自分の内側のグル、導いてくれるグルだ。色んな事にぶつかってもチャクラの性質を見てやればすぐに解決法が見つかる。これは自然の法則なんだ。全ての答えは自分を観察すればわかるんだ。
人生は幸せな事もあれば嫌な事やどうしようもない事も沢山有るもの。特に人間関係によって感情は揺れ易い。第２チャクラを味わって、味わって、泣いて、喜んで、苦しんで。。それでも背けないで味わい続けると、冷静に見ることが出来て来ると、無理のない感情の表現を、人にその気持ちを伝える方法を自然と身に付けて行くのかなと思う。素直に感じる方法、素直に表現する方法を取得すると、人は「人に嫌われるのではか？」という恐れに飲みこまれずに、勇気を持って夢に向かって進んで行けるのだ。これが人をエネルギーで一杯にして強く強くする。
来週末は生駒山へいこーー！
11/Oct/14 - 21:23 格納先:クンダリーニヨガセンター生駒
心から幸福を感じよう～ケビン・ジェームスキルタンハートソングスヒーリングツアー生駒山
ついに来週末に迫りましたー！
開催日程日 2011. 10/21(Fri)夕方-23(Sun)夕方まで
一日参加や１泊参加も出来るようになりましたよ！どこからどこまでなら参加出来ますとメールくださったら料金をお知らせします。また土曜日の夜のコンサートは４５００円から３５００円と割引となりました。
是非お時間合うところでご参加くださーい！
フライヤーの写真や講師のプロフィールはコチラから
スケジュール
－予定内容－
1日目：17時半より受付開始～ティー＆軽食タイム
19:00 万澄＆ケビンの“ヒーリングハタヨガ”（3時間）
22:00 終了後、各自就寝
2日目：カルサの“モーニングサダナ”
－朝食－
カルサの“ブレスウォーキング＆瞑想”
－昼食－
万澄の“チャクラについての座学＆チャクラワーク”
－夕食－
19:00 ケビンとAki-raによる“サウンドヒーリングコンサート”（3時間）
※途中20:00頃、ティーブレイク有り。
22:00 終了後、各自就寝
3日目：万澄の“モーニングハタヨガ”
－朝食－
カルサ＆ケビンの“クンダリーニヨガ＆マントラチャンティング”
－昼食－
ケビンとの“キルタン＆ディスカッション”
17:30頃 終了予定
※プロブラム予定は都合により変更になる場合がございます。予めご了承ください。
※ケーブル線の時刻はこちらをご参照下さい。
http://ekikara.jp/newdata/line/2705281/down1_4.htm
生駒クンダリーニヨガセンターこの秋最大のイベント、ケビンジェームスの「キルタンハートソングスヒーリングツアー」がだんだんと迫ってまいりました！既にお申し込み頂いている方はどうも有難うございます。
本日14日は一週間前という事でキャンセル待ちとしてお待ち頂いていた方に朗報です！
ご都合上一部のイベントにしか参加が出来ず一泊二日参加や一日、半日参加なら何とか・・・という方々に。イベントのスケジュールを添付していますので、お好きなワークショップやご都合の良い時間帯などをお知らせください！追ってこちらから詳細や料金をご連絡させて頂きます。（各ワークショップは￥3000〜￥3500程度です）
そしてそして、出来るだけ皆様にこのまたと無いコラボレーションで行われる22日（土）の「サウンドヒーリングコンサート」にもご参加頂きたくこの度、参加費を4500円から→3500円へと値引きさせて頂くことに致しました！！絶対こんな経験は他では出来ませんよ〜生駒山の自然と音楽、私達が調和します〜。
そして、カルサ・サダ・アナンド先生も以下のように申しております。
前回の5月にケビンに会ったとき私は早速ケビンのファンになりました！彼の最初の曲で感激だった「Wahe Guru」マントラ、また、スナタム・カウールの「Ong Namo Guru Dev Namo」も演奏してくれ、気持ちをとても高揚してくれました！！！！
彼の特別なるコンビネーションのマントラ、詩歌、音楽、そして音の振動は、個々やグループに高い瞑想空間や内空への深い経験を導き、私たち全員に"一体感"を気付かせてくれる場所となるでしょう。それが、「Sat Nam！（私は私、真実）」で「Wahe Guru！（神への感謝の意）」なのです。
加えて、国内ならず世界的に有名なミュージシャンのAki-rasunriseがケビンのコンサートに加わります。彼の創り出す様々な楽器や音の世界は、気持ちを意識的に高揚させることでしょう。是非リンクしてあるサイトを覗いて聞いてみて下さい！
ヨギ・バジャンはしばしこう言いました。"個々の意識も良いけれど、あなたはグループ意識の生活経験なしで神の意識には到達出来まい・・・"
皆さんも、今回のコンサートを経験すると、きっとこの意味に共感するはずです。
スタッフ一同、皆様のご参加を一同楽しみにお待ち申し上げております！！！！
ケビン・ジェームスの音楽が視聴出来ます！
http://kevinjamesheartsongs.com/japanese/
Aki-rasunriseの演奏の映像が見られます！
http://aki-rasunrise.com/
ついに来週末に迫りましたー！
開催日程日 2011. 10/21(Fri)夕方-23(Sun)夕方まで
一日参加や１泊参加も出来るようになりましたよ！どこからどこまでなら参加出来ますとメールくださったら料金をお知らせします。また土曜日の夜のコンサートは４５００円から３５００円と割引となりました。
是非お時間合うところでご参加くださーい！
フライヤーの写真や講師のプロフィールはコチラから
スケジュール
－予定内容－
1日目：17時半より受付開始～ティー＆軽食タイム
19:00 万澄＆ケビンの“ヒーリングハタヨガ”（3時間）
22:00 終了後、各自就寝
2日目：カルサの“モーニングサダナ”
－朝食－
カルサの“ブレスウォーキング＆瞑想”
－昼食－
万澄の“チャクラについての座学＆チャクラワーク”
－夕食－
19:00 ケビンとAki-raによる“サウンドヒーリングコンサート”（3時間）
※途中20:00頃、ティーブレイク有り。
22:00 終了後、各自就寝
3日目：万澄の“モーニングハタヨガ”
－朝食－
カルサ＆ケビンの“クンダリーニヨガ＆マントラチャンティング”
－昼食－
ケビンとの“キルタン＆ディスカッション”
17:30頃 終了予定
※プロブラム予定は都合により変更になる場合がございます。予めご了承ください。
※ケーブル線の時刻はこちらをご参照下さい。
http://ekikara.jp/newdata/line/2705281/down1_4.htm
生駒クンダリーニヨガセンターこの秋最大のイベント、ケビンジェームスの「キルタンハートソングスヒーリングツアー」がだんだんと迫ってまいりました！既にお申し込み頂いている方はどうも有難うございます。
本日14日は一週間前という事でキャンセル待ちとしてお待ち頂いていた方に朗報です！
ご都合上一部のイベントにしか参加が出来ず一泊二日参加や一日、半日参加なら何とか・・・という方々に。イベントのスケジュールを添付していますので、お好きなワークショップやご都合の良い時間帯などをお知らせください！追ってこちらから詳細や料金をご連絡させて頂きます。（各ワークショップは￥3000〜￥3500程度です）
そしてそして、出来るだけ皆様にこのまたと無いコラボレーションで行われる22日（土）の「サウンドヒーリングコンサート」にもご参加頂きたくこの度、参加費を4500円から→3500円へと値引きさせて頂くことに致しました！！絶対こんな経験は他では出来ませんよ〜生駒山の自然と音楽、私達が調和します〜。
そして、カルサ・サダ・アナンド先生も以下のように申しております。
前回の5月にケビンに会ったとき私は早速ケビンのファンになりました！彼の最初の曲で感激だった「Wahe Guru」マントラ、また、スナタム・カウールの「Ong Namo Guru Dev Namo」も演奏してくれ、気持ちをとても高揚してくれました！！！！
彼の特別なるコンビネーションのマントラ、詩歌、音楽、そして音の振動は、個々やグループに高い瞑想空間や内空への深い経験を導き、私たち全員に"一体感"を気付かせてくれる場所となるでしょう。それが、「Sat Nam！（私は私、真実）」で「Wahe Guru！（神への感謝の意）」なのです。
加えて、国内ならず世界的に有名なミュージシャンのAki-rasunriseがケビンのコンサートに加わります。彼の創り出す様々な楽器や音の世界は、気持ちを意識的に高揚させることでしょう。是非リンクしてあるサイトを覗いて聞いてみて下さい！
ヨギ・バジャンはしばしこう言いました。"個々の意識も良いけれど、あなたはグループ意識の生活経験なしで神の意識には到達出来まい・・・"
皆さんも、今回のコンサートを経験すると、きっとこの意味に共感するはずです。
スタッフ一同、皆様のご参加を一同楽しみにお待ち申し上げております！！！！
ケビン・ジェームスの音楽が視聴出来ます！
http://kevinjamesheartsongs.com/japanese/
Aki-rasunriseの演奏の映像が見られます！
http://aki-rasunrise.com/
11/13日曜日子連れWS☆
11/Oct/12 - 04:37 格納先:ワークショップ5
11/13 日曜日
@Green Studio 子ども連れイベント！
子連れで楽しめるイベントを企画しましたー！
定員が限られていますので、早めにご予約くださいね。
★スケジュール予定★
10時半受付開始
★11時から ヒーリングゆったりハタヨガ with Masumi 11名限定
★12時から 足裏リフレクソロジーぷち講座 with ルミナ&エコ 11名限定
ママさん同士でマッサージし合います。
★13時から Live Aki-ra Sunrise：http://aki-rasunrise.com/ 20名限定
すっごく美しい音色で見ていても面白いライブです。子ども達も釘づけ！
生駒山での彼の演奏は素晴らしかった！うちの子も躍りまくってましたよ！
ーーー
ヨガとマッサージのクラスは残り１組となりました。
ライブはまだスペース有ります。
全てのイベントの参加費 2500円
ライブのみは1500円
シータヒーリング （希望者のみ）1セッション30分程1000円
お菓子の差し入れ大歓迎！持ち寄りお茶会しましょー！
スペースが限られていますので定員が少ないです。お早めにメールにてご予約くださいね。
@Green Studio 子ども連れイベント！
子連れで楽しめるイベントを企画しましたー！
定員が限られていますので、早めにご予約くださいね。
★スケジュール予定★
10時半受付開始
★11時から ヒーリングゆったりハタヨガ with Masumi 11名限定
★12時から 足裏リフレクソロジーぷち講座 with ルミナ&エコ 11名限定
ママさん同士でマッサージし合います。
★13時から Live Aki-ra Sunrise：http://aki-rasunrise.com/ 20名限定
すっごく美しい音色で見ていても面白いライブです。子ども達も釘づけ！
生駒山での彼の演奏は素晴らしかった！うちの子も躍りまくってましたよ！
ーーー
ヨガとマッサージのクラスは残り１組となりました。
ライブはまだスペース有ります。
全てのイベントの参加費 2500円
ライブのみは1500円
シータヒーリング （希望者のみ）1セッション30分程1000円
お菓子の差し入れ大歓迎！持ち寄りお茶会しましょー！
スペースが限られていますので定員が少ないです。お早めにメールにてご予約くださいね。
10月のスペシャルクラスのお知らせ
11/Oct/05 - 19:16 格納先:Yoga クラスについて
10月はスペシャルクラス目白押し！秋のヨーガ三昧で創造力を引き出しましょう！
★１０月９日日曜日はヨガスマイルに参加します。チャクラワーククラスはキャンセル待ちになってしまいましたが、ベビー＆ママヨガはご予約なしで来てもらえます。１１：３０−毘沙門堂でお待ちしています！
★１０月１４日 金曜日 御所ヨガ ヒーリングハタヨガクラスは御所で行います。１１：４５に烏丸丸太町通りの北東角に集合です。ヨーガマットご自身で御持ちください。ご予約はコチラまで ※雨のためキャンセルになりました。
★１０月１６日 日曜日 １１：３０ー１３：３０ 御所ヨガです。参加料１５００円です。お時間がある方は持ち寄りランチパーティーしましょう。皆さんでみなさんのランチを食べましょう！きゃきゃ。ご予約はコチラまで
★１０月２１−２３日はスペシャルヨガ合宿生駒山ヨガリトリートです。一日参加や１泊参加も可能です。是非お越しくださいね！来日したKevin Jamesさんにも会いましたが、さらにパワーアップされてます。お連れの方も最高にきっらきらの、一緒にいると心が躍る様な方です。すごくすごく楽しそうで、癒される日になること間違い無しです！一緒にキルタン、ハタヨガ、クンダリーニヨガ、森林浴、食べて、寝て過ごしましょー！まりさも行くよ！
色々と各行事楽しくなる事間違い無し！嬉しいなっ！楽しいなー！
★１０月９日日曜日はヨガスマイルに参加します。チャクラワーククラスはキャンセル待ちになってしまいましたが、ベビー＆ママヨガはご予約なしで来てもらえます。１１：３０−毘沙門堂でお待ちしています！
★１０月１４日 金曜日 御所ヨガ ヒーリングハタヨガクラスは御所で行います。１１：４５に烏丸丸太町通りの北東角に集合です。ヨーガマットご自身で御持ちください。ご予約はコチラまで ※雨のためキャンセルになりました。
★１０月１６日 日曜日 １１：３０ー１３：３０ 御所ヨガです。参加料１５００円です。お時間がある方は持ち寄りランチパーティーしましょう。皆さんでみなさんのランチを食べましょう！きゃきゃ。ご予約はコチラまで
★１０月２１−２３日はスペシャルヨガ合宿生駒山ヨガリトリートです。一日参加や１泊参加も可能です。是非お越しくださいね！来日したKevin Jamesさんにも会いましたが、さらにパワーアップされてます。お連れの方も最高にきっらきらの、一緒にいると心が躍る様な方です。すごくすごく楽しそうで、癒される日になること間違い無しです！一緒にキルタン、ハタヨガ、クンダリーニヨガ、森林浴、食べて、寝て過ごしましょー！まりさも行くよ！
色々と各行事楽しくなる事間違い無し！嬉しいなっ！楽しいなー！
ムーラダーラチャクラ
11/Oct/02 - 00:42 格納先:チャクラについて
さて、始まりましたチャクラの旅。
ふと５年程前に出会ったチャクラワーク。Tamisaさんや色々な場所で何度も繰り返し、繰り返しワークの講習を続けてきました。もう何ターンしたんだろうという感じだなー。なのにまだまだ毎回新鮮な気づきや感覚を発見します。本当に人間って面白いですね。
ずいぶん前に自分がワークしていたときに一緒にブログで書いていましたが、今回久しぶりにひとつずつのチャクラワークの感想をブログに載せていきまーす。
ということで、ムーラダーラチャクラ。チャクラの旅のはじまりはじまり。
気づけば、５年前と比べて、わたし自身の生活はぐっとグラウンディングしています。子供が出来、必要にもかられて、安心で安全な落ち着く家に住んでいます。自分の両親と一緒に住んでいて、けんかもちょくちょく有りながらも、家族、集団の絆はしっかりしています。子どものお陰で、早寝早起きて規律正しく暮らす。子育て中なのでぼちぼちだけどやりたい仕事もしている。風邪もあまりひかず、身体も強くなっていて元気！よし。そう考えると前とは凄い変わり様だな。ちゃんと回りの状況から土台を作り上げているなーと気づく。お金もなく、自信も無く、体調もあまり良くない、ぐらぐらの土台でふわふわしていた私がこんなんになったかー、えらいえらいと自分の事ながらほめています。まりさと夫と両親のお陰でもあるね。家族は素晴らしい。
本当の悟り、サマーディーには家や家族や集団は必要がないのかもしれないのだけど、修行の第一歩、安心感と安定感を取り戻すには、このように回りの状況から固めた方が早いかもと思います。しっかりとした安定感が無いと、自分の傷や悲しみ、マインドにコントロールされるのを超えるには難しいかもしれません。シンプルで良いので安心出来る自分の住処。近所や家族とコンタクトをとり、自分の居場所を確認する。肉体を動かし、健康に強くする。まずはグラウンディング。強く、この地球でたくましく生きて行く自信を持ちます。そして修行が進むに連れて、物質的なもの支えが要らなくくらいまで来たときに、それらも手放して行き、強い根っこだけを残すことができます。
ワークをすると、すぐにどしっと根っこを張って力強く立てるようになってきました。もう何も怖くない、大丈夫、という強い安心感。こういう感覚を捕まようとする時、その感覚になろう、なろうとするとなかなかならないもの。ゆっくりと沢山歩いて、ワークをして、リラックスして、気持ちよく足を開いて立ち、薄目を空けて、自然の中で待っていると。。起こります。これがグラウンディングだ！っていう感覚が。どっと自分の目線が下がり、見下げていた地面がそこにある、めり込んだ感じ、これが大地と一体感する感じか！という実感。イメージ瞑想をして、そんな感じにはなるんだけど、実際の気づき、体感は待たなければいけない。期待も、イメージも全て止めて、ただ、座るor立っているとそれは起こってきます。これは何に対してもいえます。瞑想でも、アーサナでも、何でも。ただワーク、プラクティスをして、全て辞めてリラックスして待つ。すると必要なものが起こってきます。経験が起こる。それがヨーガの醍醐味です。
それには、地道にこつこつと努力して、ワークをして、毎日少しでも瞑想して、チャクラの旅をばしっとスタートしましょうー！
ふと５年程前に出会ったチャクラワーク。Tamisaさんや色々な場所で何度も繰り返し、繰り返しワークの講習を続けてきました。もう何ターンしたんだろうという感じだなー。なのにまだまだ毎回新鮮な気づきや感覚を発見します。本当に人間って面白いですね。
ずいぶん前に自分がワークしていたときに一緒にブログで書いていましたが、今回久しぶりにひとつずつのチャクラワークの感想をブログに載せていきまーす。
ということで、ムーラダーラチャクラ。チャクラの旅のはじまりはじまり。
気づけば、５年前と比べて、わたし自身の生活はぐっとグラウンディングしています。子供が出来、必要にもかられて、安心で安全な落ち着く家に住んでいます。自分の両親と一緒に住んでいて、けんかもちょくちょく有りながらも、家族、集団の絆はしっかりしています。子どものお陰で、早寝早起きて規律正しく暮らす。子育て中なのでぼちぼちだけどやりたい仕事もしている。風邪もあまりひかず、身体も強くなっていて元気！よし。そう考えると前とは凄い変わり様だな。ちゃんと回りの状況から土台を作り上げているなーと気づく。お金もなく、自信も無く、体調もあまり良くない、ぐらぐらの土台でふわふわしていた私がこんなんになったかー、えらいえらいと自分の事ながらほめています。まりさと夫と両親のお陰でもあるね。家族は素晴らしい。
本当の悟り、サマーディーには家や家族や集団は必要がないのかもしれないのだけど、修行の第一歩、安心感と安定感を取り戻すには、このように回りの状況から固めた方が早いかもと思います。しっかりとした安定感が無いと、自分の傷や悲しみ、マインドにコントロールされるのを超えるには難しいかもしれません。シンプルで良いので安心出来る自分の住処。近所や家族とコンタクトをとり、自分の居場所を確認する。肉体を動かし、健康に強くする。まずはグラウンディング。強く、この地球でたくましく生きて行く自信を持ちます。そして修行が進むに連れて、物質的なもの支えが要らなくくらいまで来たときに、それらも手放して行き、強い根っこだけを残すことができます。
ワークをすると、すぐにどしっと根っこを張って力強く立てるようになってきました。もう何も怖くない、大丈夫、という強い安心感。こういう感覚を捕まようとする時、その感覚になろう、なろうとするとなかなかならないもの。ゆっくりと沢山歩いて、ワークをして、リラックスして、気持ちよく足を開いて立ち、薄目を空けて、自然の中で待っていると。。起こります。これがグラウンディングだ！っていう感覚が。どっと自分の目線が下がり、見下げていた地面がそこにある、めり込んだ感じ、これが大地と一体感する感じか！という実感。イメージ瞑想をして、そんな感じにはなるんだけど、実際の気づき、体感は待たなければいけない。期待も、イメージも全て止めて、ただ、座るor立っているとそれは起こってきます。これは何に対してもいえます。瞑想でも、アーサナでも、何でも。ただワーク、プラクティスをして、全て辞めてリラックスして待つ。すると必要なものが起こってきます。経験が起こる。それがヨーガの醍醐味です。
それには、地道にこつこつと努力して、ワークをして、毎日少しでも瞑想して、チャクラの旅をばしっとスタートしましょうー！