東北太平洋沖大震災チャリティーヨガWS
11/Mar/17 - 18:59 格納先:ワークショップ4
皆様、ご無事ですか？
ブログですし、もしかしたら被災地の方も見ていただいていたかもと思います。
心苦しい、悲しい事が起こりました。
今でも寒い、孤立して支援物資を待っている方々がいます。中には生まれたての赤ちゃんや、小さなお子さんまで。
関東の方は今でも地震の恐怖や停電で生活が不便になったりと日本中で人々が苦しんでいます。
しかし、この苦しい中、若者達が立ち上がっています。雪の降る京都の町中でも若者達が募金を呼びかけていて、頭が下がる思いです。沢山のご家庭が、被災された方々を家に向かい入れています。
原発では命を張ってなんとか放射能漏れを出来るだけ少なくしようとがんばっている方々がいます。本当にそれこそヒーローです！
勿論、新しい情報を知る事も大切ですので、テレビを見る事も必要ですが、マイナスのエネルギーにやられてしまって、立ち上がれなくなっている人いませんか？自分や家族は誰もはけがも大きな地震に合っていないのに、不安でやられてしまっていませんか？
といっても、私も一瞬そうなっていました。
そういうときこそ、自分で自分を奮い立たせてくれるヨガを行ってください。
ゆっくりとした動きで良いので、呼吸を入れながらポーズをとってみてください。腹式呼吸や胸式呼吸、完全呼吸を色々使ってみて、しっかり身体に呼吸を入れながら。コブラのポーズとかはしゃきっとします。勿論太陽礼拝は最高です。
知っている呼吸法を色々試してください。絶対にどれかは自分を目覚めさせてくれるものがあります。
落ち着かないのなら、最後には瞑想もしてください。座っても色々考えて瞑想にならないのなら、呼吸法を沢山してから座ってみてください。
ヨーガは人間を強くしてくれます。トラウマも焼き払ってくれます。勇気を与えてくれます。
小さな事でもいいので人の為に出来る事をやっていきましょう。それこそ無償の愛。人が成長するのに必要な愛情です。これを育むチャンスです。
わたしは今のところ街に出たら募金とヨーガです。
今週末日曜日、グリーンスタジオでハタとサハスラーラチャクラワークの震災チャリティーWSをします。
東北地方太平洋沖地震
チャリティーヨガワークショップ
ハタヨガandサハスラーラチャクラ
同じく日本で大変な、悲しい事態になっています。心苦しくなります。
でも元気な若い私達が落ち込んでじっとしてなんか居られないっ！
この様な時こそヨガの智慧で心強く居ましょう。
そして少しでも支援出来ますよう。
早く被災した子供達が希望を持って楽しく生活出来ますように。
3/20日曜日
12：00〜14：30
参加費 3000円
(集めた参加費は、全てグリーンスタジオさんから、Just giving Japanを通してCIVIC FORCEというNPOに送ります。)
ご予約はコチラまで
お時間合う方は是非ご参加ください。皆さんで祈りを捧げましょう。
「大丈夫だよ。安心してね」
ーーーーーーーーー
ありがとうございました！
グリーンスタジオさんもレンタル料を無料にしてくださいました。
おかげさまで、告知は３日しかなかったのに１１名ご参加くださり、３３０００円送ることが出来ました。
これからも少しでもお役に立てますように努力します。
ブログですし、もしかしたら被災地の方も見ていただいていたかもと思います。
心苦しい、悲しい事が起こりました。
今でも寒い、孤立して支援物資を待っている方々がいます。中には生まれたての赤ちゃんや、小さなお子さんまで。
関東の方は今でも地震の恐怖や停電で生活が不便になったりと日本中で人々が苦しんでいます。
しかし、この苦しい中、若者達が立ち上がっています。雪の降る京都の町中でも若者達が募金を呼びかけていて、頭が下がる思いです。沢山のご家庭が、被災された方々を家に向かい入れています。
原発では命を張ってなんとか放射能漏れを出来るだけ少なくしようとがんばっている方々がいます。本当にそれこそヒーローです！
勿論、新しい情報を知る事も大切ですので、テレビを見る事も必要ですが、マイナスのエネルギーにやられてしまって、立ち上がれなくなっている人いませんか？自分や家族は誰もはけがも大きな地震に合っていないのに、不安でやられてしまっていませんか？
といっても、私も一瞬そうなっていました。
そういうときこそ、自分で自分を奮い立たせてくれるヨガを行ってください。
ゆっくりとした動きで良いので、呼吸を入れながらポーズをとってみてください。腹式呼吸や胸式呼吸、完全呼吸を色々使ってみて、しっかり身体に呼吸を入れながら。コブラのポーズとかはしゃきっとします。勿論太陽礼拝は最高です。
知っている呼吸法を色々試してください。絶対にどれかは自分を目覚めさせてくれるものがあります。
落ち着かないのなら、最後には瞑想もしてください。座っても色々考えて瞑想にならないのなら、呼吸法を沢山してから座ってみてください。
ヨーガは人間を強くしてくれます。トラウマも焼き払ってくれます。勇気を与えてくれます。
小さな事でもいいので人の為に出来る事をやっていきましょう。それこそ無償の愛。人が成長するのに必要な愛情です。これを育むチャンスです。
わたしは今のところ街に出たら募金とヨーガです。
今週末日曜日、グリーンスタジオでハタとサハスラーラチャクラワークの震災チャリティーWSをします。
東北地方太平洋沖地震
チャリティーヨガワークショップ
ハタヨガandサハスラーラチャクラ
同じく日本で大変な、悲しい事態になっています。心苦しくなります。
でも元気な若い私達が落ち込んでじっとしてなんか居られないっ！
この様な時こそヨガの智慧で心強く居ましょう。
そして少しでも支援出来ますよう。
早く被災した子供達が希望を持って楽しく生活出来ますように。
3/20日曜日
12：00〜14：30
参加費 3000円
(集めた参加費は、全てグリーンスタジオさんから、Just giving Japanを通してCIVIC FORCEというNPOに送ります。)
ご予約はコチラまで
お時間合う方は是非ご参加ください。皆さんで祈りを捧げましょう。
「大丈夫だよ。安心してね」
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ありがとうございました！
グリーンスタジオさんもレンタル料を無料にしてくださいました。
おかげさまで、告知は３日しかなかったのに１１名ご参加くださり、３３０００円送ることが出来ました。
これからも少しでもお役に立てますように努力します。